最近天气变热，不少人都贪凉，开始吃冷饮冷食。
一个70多岁的老爷子，出门买菜回来感觉特别热，就吃了三个冰镇的桃子，两小时后出现拉肚子、恶心、呕吐、冒冷汗，去医院发现是急性心梗。
邹云翔教授，一代名医，我国中医肾病学奠基人。家族三代都是肾病专家。
邹教授家有一条铁规不能破——不准家人和孩子们吃冷饮！
贪凉是中老年人群夏季患肾病的主要诱因。
北京市昌平区中医医院王杰王医师告诉我们，每当入夏，因为喝冷饮过度，而接诊的肾病病人就会有所增加。
另外，肾喜热恶寒，长期处于冷的环境中也会伤肾。- 王老建议先把空调打开，等室内温度降下来后关闭空调。此时人再进入房间内休息，千万不可对着空调直吹。
- 另外王老也不建议直接睡凉席，而是在凉席上铺上一层薄薄的棉质床单睡。
韩老有一位女病人，33岁，容易痛经，每次来月经肚子痛的受不了，上吐下泻。
一问发现这位女病人从小就爱吃凉的，还喜欢光着脚。
专家提醒，寒湿痛经，容易引发浅表性胃炎，影响到女性的生殖系统，甚至可能并发不孕、流产。
如何判断自己是否脾胃虚寒那么如何判断自己是否脾胃虚寒呢？专家讲从身上手、舌两个就可以看出。1手发青伸出您的手，从食指和中指间往下画一条线，再从无名指和小指间往下画一条线，两条线之间的区域就是中医手诊对应的中焦部位。夏吃姜
都说“冬吃萝卜夏吃姜”，那你知道为什么夏季要吃姜吗?姜在炎热时节有排汗降温、促进食欲、提神等作用。尤其是体寒、寒湿重的人。夏季吃姜更有祛寒湿的功效。枣要用大乌枣，也叫胶枣。味甘性温，归脾胃心经，有补中益气、养血安神的功效。
姜药用生姜，有散寒解表、止呕和胃的功效。
生姜与大枣搭配，有调节脾胃、行气补益的功效。调节脏腑机能，解决肾精不足、肾气不固的问题。
艾灸
艾灸是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，熏热人体的穴位。中医认为艾灸有防病保健、温经通络、补虚固脱、消瘀散结、补中益气等作用，适用范围十分广泛。
艾灸法
材料：艾条
注意：皮肤过敏、阴虚火旺的人不适合用艾灸。
入夏后不可一味贪凉
吃冷饮过度，容易引发心梗、寒湿
脾胃虚寒的人不妨喝点姜枣茶
平时用艾条艾灸
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