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清晨问候
早上好，今天是2020年5月27日，星期三，农历四月初五。在这个世界上，凡事不可能一帆风顺，事事如意，总会有烦恼和忧愁。当不顺心的事时常萦绕着我们的时候，该如何面对呢？“随缘自适，烦恼即去”。其实，随缘是智者的行为、愚者的借口。何为随？随不是跟随，是顺其自然，不怨恨，不躁进，不过度，不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观，不刻板，不慌乱。
每日禅语
简单自有力量
生活不需要面面俱到，删繁就简才能够让自己活得更自在。生活并不需要人声鼎沸的热闹，守得住生活的冷冷清清，才能够生得起内心的风风火火。守得住简单的生活，才能够守得住内心的自我。
天气预报
5月27日08时至28日08时，云南大部、四川西南部、广东东南沿海、福建东部、海南岛、台湾岛等地部分地区有中到大雨，其中，云南西部、台湾岛中部等地部分地区有暴雨，局地大暴雨（100～140毫米）。内蒙古中部、黑龙江西南部、新疆沿天山地区、山东北部、河南南部等地部分地区有4～6级及以上风。
天津地区
天津地区：多云转晴，温度20度到29度，西南风3级，空气质量：良，湿度37%，紫外线强度弱强，今日不限行。
Morning News
早间新闻
【沙尘暴侵袭格尔木！最小能见度500米】5月25日，青海海西州。格尔木市突遭沙尘暴，上游乌图美仁乡达到强沙尘暴，极大风速23.3米/秒， 14时15分到达小灶火，最小能见度500米。
【世卫组织：新冠疫情在非洲没有出现大规模暴发】5月25日是“非洲日”。世界卫生组织总干事谭德塞当天表示，非洲目前是全球受新冠疫情影响最小的地区。到目前为止，非洲没有出现疫情大规模暴发。谭德塞在当天举行的视频新闻发布会上赞扬非洲大陆取得的成就和进步。他说，尽管非洲约一半国家出现了社区传播，但从世卫组织统计的确诊及死亡病例数来看，非洲目前是全球受新冠疫情影响最小的地区。当前非洲报告的新冠确诊病例仅占全球确诊病例的1.5%，死亡病例不到全球的0.1%。
【美亿万富翁狱中自杀身亡后 全球130人为遗产争相“认父”】被称为“色魔大亨”的美国亿万富翁杰弗里·爱泼斯坦去年在狱中自杀身亡，尽管爱泼斯坦没结过婚也没有承认过有孩子，但已有百余人在他死后自称是其私生子。如果经过DNA检测后身份得到证实，有血缘关系的人都可以要求获得其价值4.7亿英镑（约合人民币41亿元）房产的一部分。
【广州拟出台性侵者从业限制制度，建设“侵害未成年人违法犯罪信息库”】在5月25日举行的广州市第112场疫情防控复工复产新闻发布会上，共青团广州市委、广州市人民检察院、广州市民政局等部门负责同志介绍了广州市未成年人保护情况。广州市未保委副主任徐柳指出，广州计划出台性侵犯违法犯罪人员从业限制制度。同时，推动每个区至少建立一个未成年人严重受侵害“一站式”救助阵地。
【美国，哪里有什么民主的影子】截至目前美国确诊病例已超164万例，死亡超9万例。然而美国一些政客还在忙着“甩锅”和党争。纵观美国的抗疫过程，科学让位于政治、人命让位于私利。不仅损害了本国民众的生命安全与健康，也放任了疫情在全球的蔓延。在美国，所谓人权，只是那些有钱人才能享有的东西；所谓民主，也不过是有钱人玩的游戏。这样的民主制度，又怎么好意思到处推销？
【武汉快递员也可评职称！武汉首批36人获快递专业职称】25日，据武汉市邮政管理局，武汉市共36人获得快递工程专业助理工程师资格，这是武汉首批拥有快递专业职称的人员。快递工程专业首次进入工程系列初级评审体系中，填补了武汉市物流行业专业技术人员职称评审的空白。
【全球两大金矿沦陷 ，最深金矿164人染疫】5月24日BBC报道，全球最深金矿164名工人感染新冠肺炎，Mponeng金矿为南非安格鲁阿山帝公司所有，深度约4公里。此前，俄罗斯一金矿上千人集体感染。
News
本市最新消息直通车
【天津雨后高楼大厦云端奇观】春天和夏天的雨后，天津偶尔会出现这样的云海奇观。伸出云端的，是这座城市最年轻的样子。云层之下，收藏着天津旧时光里的风华绝代。无论云上还是云下，都是天津此时此刻最美的模样。
每日成语
得陇望蜀
东汉时期，有一个叫岑彭的人，字君然，南阳郡棘阳县（今河南省新野县）人。东汉中兴时期的名将。在王莽窜汉后建立新朝，此时岑彭在自己的家乡棘阳担任县官。后来刘秀起兵反新，欲光复汉王朝，岑彭便带兵投靠，被任命为大将军，立下不少汗马功劳，颇得刘秀信赖与赏识。岑彭跟着刘秀一路打天下，攻克天水之后，便与偏将军吴汉把叛将隗嚣围困在西城，正当此时，刘秀却因有其它要事而必须先回首都洛阳。
刘秀虽然必须离开，但心中记挂的却是另一个心腹大患，就是在西蜀拥兵自重的公孙述，于是在临行前留了一封信交代岑彭：“等攻下了西城后，便可以直接发兵南下攻打西蜀的公孙述。”接着又叹道：“人心总是苦于不能知足啊！攻下陇西，又盼望能进军西蜀，其实每次发兵，我的头发、鬓角就要白一些啊！”
建武十一年（35年），岑彭发兵讨伐蜀郡的公孙述，双方大战侯丹，公孙述战败退回成都，岑彭追至成都，后来岑彭被公孙述派遣刺客乘夜刺死。岑彭死后，谥号为壮。后来刘秀还是消灭了据陇的隗嚣和据蜀的公孙述，一统天下，重新恢复了汉室政权，成为汉朝中兴之主，而他写给岑彭信中的“人苦不知足，既平陇，复望蜀”这句话，一方面透露出一统天下的雄心，一方面却也透露着时势迫人的无奈。 “得陇望蜀”这句成语就从这里演变而出，并转变为贬义，用来比喻贪得无厌，不知满足。
历史上的今天
1976年5月27日 毛泽东会见布托
1998年5月27日 著名书法大师舒同同志逝世
1997年5月27日 俄罗斯与北约关系文件在巴黎签署1997年5月27日 京剧艺术大师张君秋逝世1996年5月27日 我国最大海上油田全面投产1994年5月27日 新的上海大学正式成立1987年5月27日 循私舞弊的原江西省长倪献策被绳之以法1985年5月27日 中共中央决定改革教育体制1985年5月27日 《中英关于香港问题联合声明》宣告生效1985年5月27日 孟加拉1万人在风暴中失踪1983年5月27日 我国首批博士诞生1976年5月27日 毛泽东会见布托1975年5月27日 女性首次从北坡登上珠穆朗玛峰1970年5月27日 班达拉奈克夫人当选为斯里兰卡总理1964年5月27日 印度首任总理尼赫鲁逝世1953年5月27日 中央同意《资本主义工业的公私关系问题》报告1942年5月27日 陈独秀病逝1931年5月27日 国民党反蒋派另立国民政府1931年5月27日 皮卡尔教授乘气球飞行到同温层1919年5月27日 水上飞机首次横渡大西洋成功1907年5月27日 黄冈起义失败1905年5月27日 私立复旦公学成立1903年5月27日 上海《苏报》发表章炳麟介绍邹容所著《革命军》文章1897年5月27日 英国物理学家约翰·科克罗夫出生1891年5月27日 刘半农诞生1878年5月27日 美国著名舞蹈家邓肯诞辰1871年5月27日 贝尔——拉雪兹公墓战斗1840年5月27日 帕格尼尼逝世
每日菜篮
调理生活,养生有道
为您的生活把把脉
苦瓜的营养作用
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使脂肪和多糖减少。促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃；所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效；降低血糖。3、苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。4、苦瓜有治疗痱子、蚊虫叮咬、痢疾的作用：将苦瓜捣碎成汁涂于痱子处，或者将苦瓜切片擦拭。5、苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素，以及人体必需的无机盐和钙、磷、铁等矿物质。能够满足人体所需的多种营养，对人体健康十分有益。
苦瓜的食用禁忌
食用禁忌：
1、缺钙的人，因为苦瓜中的草酸会障碍人体吸收钙，但对于缺钙的人，则应该避免食用或少食苦瓜。
2、脾胃虚寒者，这是因为苦瓜属于凉性食物，有大便溏稀、小便清长、面色恍白，身体有可能阳气不足。
3、低血压、低血糖者不宜吃苦瓜，虽然说苦瓜可以降血糖、清火，所以低血糖、低血压的人不适合吃苦瓜，血糖血压正常的人不宜吃过量的苦瓜。
天天厨房
材料：
主料：苦瓜1大根
辅料：咸蛋黄3个
配料：黄酒1小勺、食用油1大勺
做法：
1、将蛋黄碾碎、碾匀；苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤，越干净越好；
2、咸蛋煮熟取蛋黄，加入1小勺黄酒；
3、苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤，越干净越好；
4、将苦瓜片在淡盐水中浸泡5到10分钟；立即捞出，入冰水中过凉，并沥干水分备用；
5、起炒锅，热锅凉油小火，下入蛋黄煸炒至蛋黄分散，开始冒小泡泡；下入苦瓜片；快速翻炒，至蛋黄均匀粘裹在苦瓜上，即可。
蛋黄焗苦瓜
元 旭 美 术
作者简介
刘红俊，1951年生于天津。现为天津市河东区美协会员，天津欢顏画院院长。
The End
武汉加油！中国加油！元旭(一凡)2020书法作品春节特辑（第一辑）
春暖花开!清风徐来! 元旭(一凡)2020书法作品春韵特集（第二辑）
元旭(一凡)2020书法作品（第三辑）
阳光总在风雨后 ! 元旭(一凡)2020书法作品五一特辑（第四辑）
红星照我去战斗！元旭（一凡）2020书法作品歌名特辑（第五辑）
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