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人到中年，生活压力大，作息工作不规律，饮食不规律，中老年高血压心脏病尤其高发，大家都是家里顶梁柱，可要保重省体。
今天我们就来分享一个可以轻松降血压，降血脂的妙方，不花一分钱，每天在家就能用。
今天我们介绍一种叶子，用它泡水喝血栓、高血压绕道走，它就是桑叶。
中医认为桑叶性味甘苦寒，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血的功效。
《本草纲目》里有这样一段记载：“桑箕星之精神也，蝉食之称文章，人食之老翁为小童。”
桑叶有很多名号，其中最响亮的莫过于“神仙草”了。中医记载，桑叶性味甘、苦、寒。可以疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目、凉血止血。
桑叶的神奇功效一、降血压
桑叶中的芸香苷、槲皮素以及槲皮苷能够增加心脏的收缩力与输出量，并减少心率，芸香苷使血管收缩，槲皮素可以扩张冠状血管，改善心肌的循环。
具体的服用方法很简单，用桑叶泡水喝，一天三次为宜，非常简单，非常便宜，几乎不花一分钱。
桑叶的神奇功效二、降血脂、降血糖
桑叶中含有还有很多成分比如氨基酸，生物碱和多糖等等可以起到降血糖和血脂的作用。
桑叶茶中含有的以上成分能够抑制原磷酸化酶的活性，减少糖原分解成为葡萄糖而导致的血糖升高。
所以桑叶茶具有降低血糖的作用，除此之外，桑叶茶中的一些成分还能够保护我们的胰腺功能不受到破坏，对于糖尿病患者来说，长期饮用桑叶茶是一个很不错的选择。
除此之外呢，桑叶还可以缓解风热感冒，治疗头疼，头晕等症状。具体做法呢是将桑叶泡水喝，喝桑叶茶即可，非常简单。
用桑叶煮鸡蛋吃，还能预防老花眼，保护中老年视力。这个更简单，取桑叶10克，2个鸡蛋，煮熟吃即可。
用桑叶水洗脸，每天三次，还能祛斑美容，简直是天然的护肤品，安全有有效。
常喝桑叶茶，还能利尿排毒，还能起到减肥的功效。
小小的桑叶，居然这么厉害，这个文章很重要请传给最亲的人看看。
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