“30天暴瘦!!”
“每天减一斤!”
“正常吃,就掉肉”
看着减肥药上这些让人怦然心动的字眼,
真的很难抵挡住诱惑。
但减肥药一盒一盒吃,
理想中的样子却没有出现,
难道是这款减肥药不好用?
其实,减肥药名头虽多,
但基本都逃不过这四类。
减肥药,不外乎这四类
排毒类
“排肠毒,清宿便”听着感觉既减肥,又排毒,是件好事。但是问题是,人体中根本不存在“毒素”这一说法,而这类减肥药的主要成分就是番泻叶、决明子等泻药成分,所以说是让你“排毒”,不过是不断让你拉肚子罢了,而且排泄出去的基本都是水分和电解质,和脂肪毫无关系。
利尿剂类
无独有偶,有让你不断拉肚子的,就有不断让你上厕所小便的,通过在减肥药中加入利尿剂,让你频繁地跑厕所。但这样子即使轻了,减掉的也只是水分而已,多喝两口水立刻就补回来了。还是说你是想借跑厕所的机会,增加运动量?
抑制食欲类
胖从口入,那是不是不吃、不饿就能瘦了,原理听上去很美好,但这类减肥药无异于是饮鸩止渴。这种减肥药之所以能抑制食欲,主要归功于其主要成分“西布曲明”,它能向大脑发出“吃饱了”的假信号,但国家早在10年前就明令禁止生产此类药物了,可见其毒性之大。
抑制营养吸收类
这种减肥药比上一种更神奇的是,让你吃了感觉像没吃,因为它们把应摄入的营养全部屏蔽,不让身体吸收。但光听这一点就知道,这样做会造成营养不良的问题。而有减肥经验的人都知道,营养不良不仅会导致严重的健康问题,还可能让肥胖进一步加剧。
有些想瘦心切的小伙伴表示:
我不管是排水还是排脂肪,
只要体重秤说我瘦了,那就好!
但,你真的确定要顶着下面这些
“后遗症”来吃减肥药吗?
减肥药的副作用,不可忽视!
睡眠失常
减肥药想要迷惑大脑,就势必会影响神经中枢,长期服用的话,要么失眠,要么嗜睡,而用健康换体重,真的是有些得不偿失。
心脏问题
经常会有人觉得吃完减肥药后,心悸、头晕,其实这都是因为吃完减肥药,导致血压升高所导致的。如果严重的话,甚至还可能出现心脏瓣膜损伤。
情绪起伏
减肥药中的安非他命会让人产生兴奋感,产生成瘾性。断药后很可能出现易怒、烦躁等症状。
内分泌失调
有些减肥药中含有激素成分,这就可能导致内分泌失调,不仅让人脸色变差、长斑、起痘痘,瘦下来也不美丽,严重的,还可能导致停经、影响生育等问题。
你可能看到过这样的新闻,
XX在医嘱下,通过减肥药成功减肥。
没错,确实是有合法的减肥药。
但,你能用它吗?
它能真的帮你变瘦吗?
唯一被OTC批准的减肥药
——奥利司他
如果你现在打开某宝,搜减肥药的话,那出现的十有八九就是「奥利司他」。它目前也是我国唯一批注的非处方减肥药。奥利司他的减肥原理也很简单,就是让胃肠道中的脂肪水解酶失去活性,减少脂肪吸收,进而控制体重。
减少脂肪吸收,控制体重,看上去挺不错的。但在2016年,权威医学杂志《柳叶刀》就对奥利司他的减重效果进行过评估,最终只为「中度」,而且,想要达到这种效果,一定要在医生指导下,配合低脂饮食才可以。
同时,也并非人人都能使用奥利司他,首先BMI一定要达到超重或肥胖,且在全面干预生活方式后,仍未达到减重目标(3-6个月时总体重减轻至少5%)时,才能在专业医生指导下,进行充分个体评估后,再决定是否使用。并且,使用者还不能是孕妇、慢性吸收不良、胆汁郁积症和器质性肥胖患者。另外18岁以下儿童和哺乳期妇女也不宜使用,可以说能用上奥利司他的人,基本上已经是无路可走,才会用它减肥。
但别以为,用上它了,就能“一劳永逸”,先不提在吃它同时,一定要控制饮食,就是它的不良反应也会让人退避三舍,暂且不提急性肝损伤之类的严重后果,单就是最常见的肠道不良反应,就让很多人受不了,常见的有:胃肠排气增多、大便紧急感、脂肪性大便、脂肪泻、大便次数增多、大便失禁等。在服用期间,都会建议使用护垫或者成人尿不湿,以避免尴尬。
减肥,最大的捷径,
就是“管住嘴,迈开腿”,
了解科学健康的减肥方式,
并坚持实践下去。
至于减肥药,听小康康一句劝,
是药三分毒
自己的身体可一定要保护好
END
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