【24节气茶养生】前言
二十四节气之大雪
从大雪节气开始，进入冬天第二个月。
这个月阳气最弱，阳气不足的人，可以通过泡脚、热敷、灸贴等外治养生法，祛除寒气，疏通气血。
大雪节气，
预防气管炎茶
原料：大枣3个、甘草2克、葱白连须3根（大葱）或6根（小葱）、鱼腥草10克大枣
甘草
葱白
鱼腥草
做法：
1.将红枣掰开，与甘草、葱白连须一起水煮十分钟
2.滤出汤汁，用于冲泡鱼腥草嫩尖茶，两分钟即可饮用
各原料的功效
葱白连须
葱白连须，也能消炎、化痰。
此外，它最好的作用是“通”，可以通我们身体不通的地方。
比如说鼻子不通、支气管不通，我们都可以用到它。
甘草
甘草，既是补气又是排毒的，还可以润肺化痰。
有一些人的痰比较粘稠难以咳出，就会久咳不止。
用一点甘草润一下，可以离痰，便于咳出。这样气管炎就可以尽快恢复了。
大枣
大枣在这款茶里面可以保护脾胃，防止一些排毒的药物伤脾。
而且大枣它是可以调和药性的，它跟甘草有异曲同工之妙。
鱼腥草茶
这款茶里面，消炎的作用主要是靠一味重要的材料：鱼腥草茶。
鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。
它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。
这道茶对于冬季经常爱感冒、爱咳嗽，容易并发支气管炎的朋友，都是很合适的一个预防的茶饮。
如果您在冬季经常发作慢性支气管炎，我建议您可以提前喝这款茶饮来预防。
每天上午和下午各喝一次就可以了。
（来源：《茶包小偏方 喝出大健康》陈允斌 著）