肝最怕的是变质发霉的食物，所以人们千万不要食用这些食物，即使看起来浪费，也要倒掉，建议大家尽量少吃一些免费的玉米粥等，有些不良商贩把变质的仍销售。其次是少喝或不喝酒，酒精对肝伤害也很严重，为了自己和家人朋友的身体健康，尽量少喝酒。