随着娱乐生活越来越丰富，熬夜，晚起已是大多年轻人的常态。特别是周末，不睡到日晒三竿，基本上不会起床。因此，很多人基本上都不吃早餐的。就是这样不规律的作息，给大家的身体埋下了健康隐患。是什么原因导致陈女士身体内长了这么多结石呢？医生提醒
“很多病人担心胆囊结石手术要切除胆囊，担心自己以后没有‘胆’。其实我们通常说的‘胆’和胆囊没有任何关系，术后依然可以正常生活，大家完全可以消除这种顾虑。”
防胆结石要改掉的几个不良习惯
1、长期低脂肪膳食：对胆囊、胆道上皮组织有保护作用的维生素A、E，都溶解在脂肪中，缺乏它们，上皮组织既不健康，更新和修复又很缓慢，容易发生炎症，炎症又成为生成胆石的诱因。
2、过度节食减肥：节食减肥会使胆汁中胆固醇饱和度明显增加，而这是生成结石的重要条件。
3、不爱喝水：平时不爱喝水的人胆汁黏稠，也是容易形成结石的原因。养成勤饮水的习惯，不仅对于预防胆结石有利，也能促进体内代谢废物和毒物排泄。
4、不吃早餐：流行病学调查显示，不吃早餐是患胆结石的危险因素，原因与前述节食大致相同。
5、不良的饮食卫生习惯：瓜果蔬菜没洗净就吃，餐前便后不洗手。这些不良卫生习惯有可能将细菌、寄生虫卵带入肠道。后者在肠道发育为成虫，一旦钻进胆道，虫体及所带细菌常是形成胆结石的核心。
相关注意事项
1。保持良好的生活习惯，适当运动，有效预防结石发作和进展。
2。对于肥胖患者，应积极减肥，恢复胆固醇的正常代谢，防止胆结石加重或新发胆结石。
3。合理饮食，这是最重要的一点，饮食要有规律，避免暴饮暴食，以清淡、低脂饮食为主，忌辛辣刺激、油炸、烧烤等。
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我更关心如何排结石？长了不要紧，就怕取不出来。
泌尿结石怎么排？排石汤、跳绳、倒立真的有效吗？
我国泌尿系统结石的发病率为 1%～5%，南方地区高达 5%～10%，是全球三大结石高发区之一。\n由于发病率和复发率都较高，我国在泌尿系统结石的治疗上也积累了很多经验。但现在各种排石茶、化石口服液、排石治疗仪等，却大肆宣传「不开刀消石」、「绿色疗法，无痛无残留」。
临床医生认为药物排石疗法一般适合于结石直径小于1厘米、周边光滑、无明显尿流梗阻及感染者，亦可暂行非手术处理。
1. 大量饮水：增加尿量冲洗尿路、促进结石向下移动，稀释尿液减少晶体沉淀。
2. 经常作跳跃活动，也有利于结石的排出。
3.同时口服排石冲剂或者中药排石汤。
如果以上效果不好建议做；体外碎石后再按以上方法治疗即可。
目前对于尿石症的治疗方法主要有以下方法：
1. 药物治疗\n药物治疗主要是增加液体摄入量，增加尿量；控制感染；促进输尿管蠕动，加速结石排出。结石小于 0.6 cm，症状不明显，无肾功能损害者可选择药物治疗。
2. 体外冲击波碎石\n体外冲击波碎石主要适用于肾脏和输尿管上段小于 2.5 cm 结石。当结石体积过大时，需要多次碎石，结石清除时间长，结石残留率高。\n另外，有出血性疾病、感染、带有心脏起搏器、严重心脑血管疾病、尿路梗阻及妊娠妇女等人群，不适合采用体外冲击波碎石。短时间内频繁接受体外碎石容易引起肾脏功能损伤，碎石间隔时间必须大于一周。
3. 输尿管镜碎石取石术\n输尿管镜是应用细小的输尿管镜经尿道插入膀胱，然后上行进入到输尿管，在直视下进行碎石。\n此法主要适用于输尿管中下段结石，目前新兴的输尿管软镜也可应用于部分肾脏结石患者。有尿路狭窄、严重扭曲的患者不宜采用。
4. 经皮肾镜碎石取石术\n此法是通过先在患者腰部打一个直径约 0.6 厘米的小孔，在皮肤与肾脏之间建立一个通道，然后将筷子粗细的内窥镜伸入到肾脏的结石部位，最后将结石击碎、取出。\n即使结石体积较大如鹿角形结石，经皮肾镜碎石取石术同样可以适用，是目前治疗肾脏结石应用最广泛的微创手术方法。
5. 腹腔镜输尿管取石\n主要适用于原先考虑开放手术，大于 2 cm 的输尿管结石。腹腔镜输尿管取石已逐渐代替开放性输尿管取石，是一种可以选择的手术方法。但存在手术费用较贵，术后漏尿、狭窄等并发症。
6. 开放手术治疗\n由于开放手术对患者会造成较大的创伤，目前已较少应用。
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结石的形成确实与不规律的饮食有关系，但会造成如此严重的后果，肯定还有其他的因素，下面就来介绍一下会生成结石的原因，大家可以根据原因，做好预防工作。
第一、水的摄入量不足，或者用饮料代替水，这些做法都是不对的。水是帮助人体排出废料和毒素的重要物质，水的摄取量不足会使体内的毒素堆积，促使结石的生成。喝水少也会使胆汁过于粘稠，加快结石的形成，所以多喝水时预防结石形成的有效方法。
第二、肥胖者和过度减肥的人得结石的概率比常人高出许多，原因是胆汁中的胆固醇含量过高，人体对胆固醇不能正常代谢，形成堆积，以至于胆结石的形成。这也是对肥胖者和过度减肥者的警示，减肥要合理、健康，否则就算瘦身成功，对身体的伤害也是很大的。
第三、饮食不规律和不卫生的饮食习惯，饮食不规律会影响胆囊的正常运作，胆汁会堆积在胆囊内无法排出，最终使胆囊内的胆汁过多，胆汁淤积、胆汁胆固醇过高是结石形成的主要原因。另外，食物若是不卫生，也会增加结石形成的概率，所以，要少下馆子、少点外卖，最好自己做，食物要清理干净，以免不小心摄入细菌和寄生虫。
指导专家：王庆春，副主任医师，莱芜市中医医院消化内科。
从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
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其实不规律的三餐并非胆囊结石的最重要因素，而三餐不规律合并三餐质量低才是胆结石的直接诱因。
我们需要从如下来那个方面来看胆结石发病的风险因素：
1.不规律进食与胆囊结石有什么关系？
2.每餐吃饭的质量与胆囊结石有什么关系？
胆囊是什么器官，它有什么作用？
胆囊其实是个「储存器官」而并不会自己的分泌胆汁，因此它储存的胆汁实际上是肝分泌的。原因在于人进食都是几种一次性的（一顿饭），所以如果等到进食的时候再分泌胆汁就显得有点来不及。因此身体设计了一个这种「缓冲储存」的胆囊，让肝分泌的胆汁先存着。
胆汁由胆盐（消化脂肪）和胆红素组成。但是胆汁没有消化酶，消化酶是另一个重要器官胰腺分泌的。而胆汁的主要作用是把大块的脂肪分散成许多小型的脂肪微粒，这叫乳化作用。胆盐还可以激活胰脂肪酶。
因此科普到这里我们可以明白一个重要的事实:
胆囊的分泌量直接与高脂肪的食物是息息相关的。而高脂肪的食物通常又与高动物蛋白食物关系紧密，因此我们可以知道饮食的内容是会直接影响胆汁的分泌。
不规律进食对胆囊的损伤
这里先定义什么叫不规律。如果每天都习惯于不吃早餐，而中餐晚餐正常吃，且不暴饮暴食，这种并不能直接叫做不规律。因为身体会适应这种长期的变化而调节胆汁分泌的节奏。
这里不是说不吃早餐没关系，而是说如果不规律仅仅是指「时有时无」的状态，对于长期已经习惯的良好饮食规律，哪怕没有一顿饭也不能直接认为是「不规律」。
因此对于肠胃来说，最好的饮食方式就是：饿了就适量吃，不饿没必要强吃，从不过量吃。
真正的规律不是雷打不动的三餐饭，而是有自己适应的规律，不让肠胃过饱或者过饥。
那么这种时有时无，尤其因为环境因素引起的：比如过忙来不及吃饭这种情况，尤其伤害胆囊。这种不规律的情况就意味着在适度饥饿的时候强忍着不吃（这时候胆囊已经储存了很多胆汁）。
而在忙完之后很可能爆发性来一波大餐，而不规律进食的人通常饮食质量也堪忧，很少能做到均衡和清淡，那么这种饿极了后的一顿高蛋白高脂肪大餐，就是对胆囊巨大的刺激。
膳食质量低下对胆囊的损伤
除了不规律的这种对胆囊的「暴击」。文中的陈女士经常吃剩菜和油泡饭显然也是她胆结石的主要诱因。前面说了，高蛋白高脂肪的饮食对胆囊分泌的刺激很大；而陈女的膳食显然既是高脂肪，又同时严重缺少蔬菜和水果。
这种高能量密度，却缺乏膳食纤维的饮食，就会让胆囊不仅仅受到「高冲击」的刺激；还会让身体本身胆固醇代谢发生障碍。前面也说了胆汁其中含量之一就是胆固醇，当肝脏中合成的胆固醇数量过多，就会影响胆汁中胆固醇的量。
过高的胆固醇和较少的胆盐形成的胆汁，就会非常粘稠，从而特别容易形成「胆固醇型」的结石。所以不要认为自己三餐饭都吃了就不会患胆结石；如果仅仅是吃了，但是膳食质量不过关，一样是胆结石的高发对象。
@初夏之菡 中国和澳洲注册营养师，做有态度的营养科学
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与不规律就餐无关，这种情况由个体特殊体质造成的！
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十年以前，广东省的一个喜欢吃田螺的患者，在他的头部和眼睛里，取出了几十条寄生虫。医生说就是吃田螺以后，那个寄生虫卵在他的体内生长的。同时还发现在他的肝脏上面也有寄生虫。
广西这个女子身上取不出200多颗结石，其实他是属于身体缺乏一种东西，缺乏一种元素的合成，才使得身上长了很多很多的结石，因为他的身体不能够化解和排除结石，才会这样的，跟吃东西没有关系。
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现在觉得吃晚饭，尤其晚上吃太饱，反而会影响休息和精力。挑战一下一个月晚上早吃饭五点多就吃，只吃苹果姜汤和菜，不吃主食，6点以后不进食，只喝水。
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没有说明什么结石，如何作答？