首先不是东北爷们控制力强的问题，关键是痛风太遭罪吃错点东西就痛风发作，在这样痛的情况下谁还敢乱吃东西？如果再不戒口控制尿酸的话，那么你吃进的东西就要受到一定程度的痛风反馈，所以戒口是必须的也只能这样我们别无选择，我相信人生在世没有一个人能吃美食而不去吃的，而是我们有时真的很无奈。

我虽然不是痛风患者但是我见过很多患有痛风的人，跟他们交谈中个个都是后悔莫及，一个个都是关节出鼓起一个个包，那些就是痛风疾病的根源尿酸盐，自己看见都害怕更不要说患上痛风病了。所以我们不要经常大吃大喝要注意点，美食虽好可不要贪嘴，要知道痛风是吃出来的。

患有痛风的人一定要戒口，不要过多吃含有嘌呤高的食物，其中肉汤，火锅汤等浓肉汤都含有高嘌呤，有痛风的人吃进去很快就见效了，所以说有痛风的人就要控制饮食，当你把病情控制好了就等于是无病状态。

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痛风与高尿酸血症直接相关，人体摄入的食物有一种物质叫嘌呤，这种物质代谢后的废物就是尿酸，尿酸是以尿酸盐的形式从肾脏排出，如果嘌呤代谢出现故障，尿酸就会在体内增多。这些增多的尿酸盐形成结晶体，沉积在关节以及其它组织内，就会引起软骨和滑膜组织发生急性炎症，这就是临床上的痛风。

痛风急性发作带给患者极大的痛苦和不便，严重影响患者的工作和生活。但痛风患者需要避免“病急乱投医”，而是要接受正规专业的治疗，只有恰当的治疗方式，才能缓解痛风病症，并降低尿酸。

当然，在专业的医药治疗的同时，饮食调理的配合也是很关键的。所以说，患上痛风对自制力的确是一个挑战。

另外，尿酸从700多恢复到400多已经非常好了，但男性尿酸正常值不能高于416μmol/L,女性不能高于357μmo1/L，所以根据情况看是否还要继续用药。这里需要指出的是，痛风是一种慢性病，需要坚持治疗，甚至终身服药，什么时候减量，是否可以停药，得听医生的诊断，不要自己私自断药。

还有一点就是尿酸控制到正常后合理饮食、适当运动对于痛风患者来说非常的重要，所以患痛风后就要养成良好的生活习惯，自律的生活。尤其是在饮食方面。

在尿酸控制时期，痛风患者的饮食要注意以下原则：

1.选择食材以低嘌呤食物为主，适量选择中嘌呤食物。

2.注意控制总能量，按照食物份来吃，尽量避免油炸食品、糖果等高热量食品。

3.以膳食宝塔为依据安排每日食谱，做到均衡饮食。