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心脏病有两种类型，一种是先天性的心脏病，另一种是后天性的心脏病。跟正常人相比，心脏病的功能减弱了，在严重的情况下，还有可能诱发心肌梗死，那对于心脏病患者，还能不能做剧烈的运动呢？还是休息比较好，哪种做法更长寿？

有很多心脏病患者，都觉得有心脏病之后，就不能再运动了，如果经常运动，身体代谢过快，心跳过快，这样反而对心脏不利了。所以，从多个方面上来看，有心脏病的人更应该休息好，即便是对于家里的家务活，也会教给别人去做。

确实，有心脏病的人，或者是心脏病康复时，都不能做过于剧烈的运动，像快跑、快走、跳绳、打篮球等等，这些运动在运动的过程中，往往会让心率过快，从而让本身心脏功能就处于异常的心脏病患者，无疑会增加更大的压力，对自身病情不利。

可运动也有很多形式，也有很多方法去做。对于心脏病的人群，虽然不能做剧烈的运动，但有些可以让心脏承受的运动，是可以去做的，如走路、家务活、慢行骑车等等。

对心脏病的人来说，还可以在一定程度上增强心脏的能力，那我们具体应该怎么做呢？

首先，为了健康着想，先要看下身体健康的能力，如果你在做家务活后，没有感觉血压升高、血糖升高等危险。同时，身体也没有感到不适感的话，就可以让身体锻炼锻炼。

其次，如果你在做简单的运动之后，在锻炼的过程中也没有感到不适，可在最近一段时间之内，却有着心律失常、喘不够气、心悸、低血压等不良的情况，都要及时去医院检查一下，很可能是病情出现了严重的现象，还需找医生及时的调解。

避免因为心脏承受压力过大，出现猝死、心肌梗死等危险，在这种情况下，就更不利于身体的健康了。

最后，如果你本身患有心脏病，或者是刚刚做完有关心脏方面的手术，最好在医生的指导下做康复的运动，不要自己乱选择运动，对心脏健康才是非常有利的。

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如果把人体比作一部汽车，心脏就相当于发动机。 心脏病就相当于发动机有问题了（发动机功能丧失或降低） 而几乎所有心脏病最终都是发展为心力衰竭（发动机功能丧失或降低），而影响到心脏泵血功能的下降，导致病人的运动耐量下降。运动好处：1.可以有助睡眠。2.可控制体重 有利于降脂降压。3.可以促进血液循环，减少血液粘滞度减少心脑血管疾病发生。4.可以降低交感神经的张力，减慢心率，提高心脏的代偿能力。5.运动提高大脑机能 提升智力，延缓衰老。那心脏病人能运动吗？答案是肯定的，运动是心脏康复的一部分。但需要注意的就是要掌握运动的强度和量。不建议剧烈运动和大强度的运动，一般可以自己把握，以不出现不适感为度量。那应该如何运动呢？这个问题很大，因为心脏疾病种类繁多。但遵循一点就是要科学，并遵循主治医生的意见，切忌盲目运动，否则得不偿失。 科学锻炼能减少20%猝死风险，运动前先去医院让主治医生评估一下。A力衰竭：1必须先医学评估：排除运动的禁忌证(如急性冠脉综合征，恶性心律失常，未控制的高血压等)；2并且进行常规的心肺运动试验评估。3再有监测的运动训练。 心功能4级的病人或心力衰竭急性发作的病人需避免运动。轻度体力活动不会引起心衰症状的患者都应该进行运动康复。最大运动心率由自己运动时不出现胸闷气促症状时心率决定。B冠心病 1急性的冠心病如急性冠脉综合征在不稳定期是要限制运动的。2稳定的冠心病运动好处很多：可减少心动过速、体位性低血压、血栓栓塞风险增加；可增加运动耐量、体能。C心律失常 1 在心律失常没缓解前应避免剧烈运动。总之，遵循主治医生的建议是关键。希望对你有帮助！

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对于心脏病人来说，都担心运动会加剧病情，而不敢运动。其实对于心脏不好的人也是可以运动的，只是运动类型要把握好。运动形式有很多种，选择合适的是关键。

心脏不好的人运动的类型挑选很重要。选择一些运动量不大，幅度不大的运动方式，对于心脏病人来说，是比较适合的。当然，如果你有心脏病，运动时间也很重要，时间不宜过长，运动不宜剧烈。

心脏病人可以运动吗?答案，是肯定的。适量的运动，对防治心脏病是有好处的。

维持经常性、适当的运动，有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。而血栓的形成正是冠心病人发生脑中风的重要诱因之一。

个人觉得适合心脏不好的人可以做三种运动：散步，慢跑，太极拳。在运动的时候也要注意身体情况，如果运动前感到不舒服就不能运动，或者在运动过程中感到胸闷或者其他不舒服情况应该立即停止运动。

以上为个人观点，希望能给您帮助。

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心脏病患者如何进行适量运动？

很多心脏病患者担心运动会对心脏造成负担，但适量的运动对身体还是有好处的。那么，心脏病患者运动应该注意哪些事情呢？

1、 运动时间。心脏病发作是有一个时间规律，每天6至9时是发作的“高峰”，这个时间段，人体相对缺水，血液黏稠，易形成血栓。同时，上午的血压又是一天中最高的，心绞痛和猝死易发生。因此，心脏病患者在运动时，最好避开早“高峰”。

2、 运动方式。心脏病患者应避免单双杠、哑铃等高强度的运动，高强度运动会增加血压，加重心脏负担。心脏病患者可以选择慢跑、打太极拳等低强度的运动。同时，锻炼要有规律，运动前要做好准备运动。运动后，要慢走一会使自己的心跳恢复到正常。另外，运动要长时间的坚持，即使是每天只慢跑5到10分钟。长时间的坚持运动能够提高血管的适应能力，降低心脏病的发作次数。

3、 运动状态。在运动前，要注意天气状况，在感冒流行季和天气骤变的情况下应尽量减少外出，同时戴好口罩，做好保暖防寒。在运动时可以适当交谈，避免过度兴奋。在运动过程中如果感到无力、想要呕吐，应立即停止运动。

心脏病患者更应该注意自己的身体，平时多出去锻炼，适当适量的运动对身体的康复是非常有用的，不做任何运动将会导致患者心功能进一步降低。

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首先遵医嘱。如果医生允许运动，在电子血压计监测下，进行适当的运动。。

先轻度运动，根据感觉，自己能撑受得了，比如走路半小时到一个小时，感觉良好，测试血压，收缩压，舒张压，心率都在正常范围，经过休息，逐渐加量。

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心脏病患者的运动要循序渐进，并且在运动的过程中，如果出现胸闷，胸痛等症状要及时停止，并及时就医

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运动时间：由于人的血压在清晨及上午处于一天中的最高峰，心脏所承受的压力也是最大的，到了傍晚以后血压逐渐下降，心脏的负担减轻，因此心脏病的运动时间以傍晚至晚21:00之间较为合适。运动方式：为减轻心脏负担，又能给心脏增加一定的负荷，运动方式以下肢运动为主，比如快步走、骑车等，其中骑车是比较合适的运动，特别符合心脏病有对运动的要求。运动强度：心脏病人的心功能不健全，不宜承受激烈运动，40岁以上的人运动后的心率以不超过120次/分为好，如果是心肌梗死恢复期的患者运动后的心率不宜超过110次/分。且持续时间不家过长，一般以30分钟至45分钟为宜。【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】

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