我们都听过“早上吃姜,胜似喝参汤”,这说明早上吃一些姜对人体是有很大益处的。既然早上吃姜对身体有好处,那么就有人问:“如果我有痰湿或者体寒体质,那么每天早上吃3片姜可以调理好吗?”今天,我就跟大家介绍一下这个姜的作用,以及它是否能够调理痰湿或者体寒体质。

首先,我们先来介绍一下姜的功效

在中医里,对于姜的使用,它可以分为生姜和干姜,而它们的作用和功效也存在细微的差别。

从上面的记载我们可以知道,它们的药性有一点不同,虽然大家都是味辛,但是生姜是微温,干姜是偏热,并且从功效上来看,生姜主要是解表散寒,温中止呕,化痰止咳,而干姜主要是温中散寒,回阳通脉,燥湿消痰,可以温补脾胃的阳气而且能够除里寒。

因此,从上面来看,生姜可以用来治疗胃寒呕吐以及寒痰咳嗽,而干姜可以用来治疗脾胃虚寒、呕吐泄泻、脘腹冷痛,阴寒内盛、四肢厥冷、肺寒咳嗽等。

那么,通过吃姜,能否调理痰湿或者体寒体质呢?

①痰湿体质一般都由于脾胃虚弱造成体内水气不能运化,从而造成这些水液留在身体里,水湿停聚就生成了痰或者湿,而在治疗方面以是要健脾祛湿,二是要燥湿化痰。

而在《药性类明》里记载,生姜去湿,可以温中益脾胃,脾胃之气温和健运,则湿气自去矣。其消痰者,取其味辛辣,有开豁冲散之功也。而干姜也能燥湿消痰。

所以,不论是生姜还是干姜,早上适量吃一点对痰湿体质还是有一定的作用的,但是如果仅仅是依靠吃一点姜来调理痰湿体质,那是不现实的,还是需要吃一些健脾祛湿、燥湿化痰的中药。

②体寒体质:体寒往往是由于体内阳气不足(也就是阳虚)或者寒邪侵袭入体从而形成体寒所致。 所以在治疗方面可以多吃一些温补回阳的食物。

而生姜温中散寒,但是这个一般只是用于表寒,对于里寒的作用并不大;干姜具有温中散寒,回阳通脉的作用,可以使体内的阳气回升,并且《主治秘要》云里面记载,干姜助阳,可以去脏腑沉寒,发诸经之寒气。因此,干姜还可以除里寒,对于寒邪侵袭入体而造成的体寒具有一定的调理作用。

所以说,生姜对于调理体寒体质病没有多大用处,但是干姜对调理体寒体质还是具有一定的作用。当然了,单单只是依靠一个干姜来调理体寒体质那也是不太现实,还是需要中医大夫辨证施治,这样才能起到比较好的效果。

最后,有一定还需要注意,无论是生姜还是干姜,药性是偏热的,特别是干姜,热而且燥。对于体内没有寒气的人来说是不能多吃,特别是那些阴虚内热的人,是不能食用的。

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吃生姜,不能调理痰湿和体寒的体质。先说生姜。生姜是常用的发散风寒类中药,属于解表药的范畴。其味辛性温,具有发散风寒、温胃止呕、祛痰止咳的功效,主要用于外感风寒引起的表实证、胃寒证、风痰咳嗽证。它不是温里药,仅限于短期服用,用以祛除外寒,而不能祛除内寒,也无法调理痰湿。再说痰湿。痰湿体质,基本上都是脾虚体质。因为在祖国医学范畴内,脾脏是运化水湿最重要的脏器。脾虚运化无力,水液不从正化,就会聚而为痰湿。脾气虚,运化无力,才是生痰湿之本源。最后说体寒。体寒,我们一般认为是阳虚体质。阳气具有温煦之作用,阳气不足,则温煦不够,即生“内寒”。这种寒,并不是冬天觉得冷的那种寒,而是常温下,别人都不觉得冷,而体寒者却连连叫冷,阳虚是本源。所以调理痰湿,要从健脾益气入手,调理体寒,要从温阳入手,早晨3片姜,是解决不了问题的!用心做科普-真情为群众-张医生在线-欢迎你的关注!

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生姜;性温,能温中,祛寒,健胃,解表。属祛寒解表药。不属于祛痰药,祛湿药。真正有体寒,胃寒和外感风寒者,可适当吃点生姜。而体湿,痰湿者,尽量少吃不吃生姜,否则,对身体不利。从我这几年脉诊,体寒和痰湿的人并不多。生姜是食,更是药。是药三分毒。不可人云亦云,见风就是雨。人常说:病从口入,吃进去,就掏不出来。

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每天早上吃三片姜能调理痰湿和体寒体质吗?

痰湿体质,痰湿体质主要是因为我们人体阴阳失衡,脏腑功能失调引起气象学津液运化失调,水湿停滞,聚湿成痰而形成的痰湿内蕴的体征。

痰湿体质的人群一般体型比较肥,平时面部皮肤多油腻,多汗而且黏腻,痰多,口中总是发黏,舌苔厚腻,脉滑。

体质虚寒,很多人都知道生姜可以温中散寒补阳气,但是 是不是体寒怕冷就可以用生姜呢?这就要提到中医里面的整体辨证了,很多人的体质都是很复杂的,并不是单纯的阳虚怕冷,或者阴虚怕热那么简单。

而这里题目提到的痰湿体质,则就不能用生姜,痰湿体质一定要禁忌用一些滋补温补的药物,甚至平时还需要少吃辛辣刺激的食物,而生姜,在这里就是属于辛味食物,是不能食用的,否则体寒不能改善,还会加重痰湿体质。

如果有痰湿,一定要清痰利湿,否则吃再多都是负担,反而会助热生火,建议找当地中医大夫及时调理,不宜自己乱服用药物。


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“夏日伏阴在里,冬日伏阳在里”。夏天脾胃是虚弱的,气血外强中干,这时候吃生姜可振奋 脾胃,还可帮助气血外达。最适合夏天来饮用,用法:泡茶,姜配红糖、枣,煮几分钟,夏天坚持喝一段,情绪稳定,耐热强,肤色好。

但是秋冬季节不建议服用。秋冬季阳气潜藏在身体里面,不宜发散到体外,容易耗伤阳气。

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生姜,味辛,温,具有发散风寒,温中止呕,温肺化饮,《神农本草经》还记载,其有久服通神明的作用。意思是久服能增强阳气,化掉体内湿浊的阴邪之气,自然神清气爽。

如果是单纯的痰湿或阳虚体质的话,是可以的。

每天服用的话,量不能多,早上一小片含服就可以。由量变引起质变。

但是如果是夹杂有热的情况下是不合适的,则需要搭配其他的中药服用。

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吃生姜确实有益于身体,有关于姜的赞誉也是很多,比如“早上生姜似参汤”“冬吃萝卜,夏吃姜””冬有生姜,不拍风霜”等等,就是说吃姜有很多好处。无论是冬季或夏季都可以食用。中医认为:生姜具有解表散寒,温中止呕,温肺止咳的作用。比如说受到风寒感冒可可以喝一碗生姜汤,解表发汗;夏季冷饮吃太多伤及脾胃,可以吃一点生姜来温胃,等等。

每天早上吃3片姜能调理痰湿和体寒体质?

一般来说,痰湿和体寒的体质是两种体质。

(1)先来说痰湿体质

这个,只吃生姜并不能解决痰湿的问题!痰湿体质,主要是因为饮食不当或疾病困扰而致,比如饮食肥甘厚腻,嗜酒,饮水过多、包括生冷饮料等等,使体内津液代谢不够通畅,即津液不归正化,脾失健运,喝进来的水,吃进来的食物不能转化为人体可利用的津液,而出现的水湿,水湿停聚过多,就成了痰饮。

痰湿体质的人在饮食方面要少食肥甘厚腻,吃饭切勿过饱,不宜多饮,多食蔬菜、水果。

《本草纲目》记载:应该多吃如:荸荠、紫菜、海蜇、枇杷、白果、大枣、白扁豆、红小豆等健脾利湿,化痰祛痰的食物,痰湿体质的人宜吃味淡、性温平之食物,如薏苡仁、茼蒿、洋葱、包萝卜、香菜、生姜等。

生姜虽然适宜于痰湿体质的人吃,对痰湿体质有利,但并不能使痰湿体质得以改善。还是要多注意饮食、生活方式的改变。

(2)体寒体质

题主所说的体寒体质,近似于阳虚体质,怕冷喜暖,手脚冰凉,可以适当的吃一些温肾阳的食物,比如葱、姜、蒜、辣椒、羊肉、牛肉等,生姜性温,祛风散寒,所含的姜辣素可以促进血液流动加速,通过毛孔渗出的汗液把人体内的寒气一同排出体外,所以身体受了寒凉,吃些生姜就能散寒,但是如果是寒凉体质,仅凭吃生姜并非能调理好,还是要着重日常饮食,适量增加富含优质蛋白质以及铁的食物,多吃温性食物,少吃冷饮冷食,适量运动来提高身体的御寒能力。

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不知道你说的痰湿和体寒体质这个结论是怎么得出来的,如果是通过中医诊断出来的还是比较靠谱,但如果是自己觉得是那就不好说了,就是即便是这种体质,那也应该是在中医的指导下服用,不要盲目的自己服用,有些东西如果吃错了会对身体有伤害,希望我的回答能帮到你。

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坐拥数万名中医认证的上医仁家,来回答这个问题。

早在古代,我们的先人就用姜水补阳、驱寒,甚至解毒,古希腊人还习惯将其作为餐后的消化助剂食用。

中医认为,生姜味辛性温,功效有:解表散寒温中止呕、温肺止咳、解毒,常用于风寒感冒,脾胃寒症,胃寒呕吐,肺寒咳嗽,解鱼蟹毒等。

所以,根据生姜的特性,我们能够看出来,生姜十分适合痰湿与寒性体质,因为它能散湿,暖脾胃,促进发汗。

痰湿与寒性体质调理

从中医角度来看,痰湿体质需要健脾助运、祛湿化痰

寒性体质需要温阳补气、祛湿散寒,你要注意平常少吃肥、甜、油、腻、生冷寒凉的食物。

生姜对此的效果是很明显的,所以很多女性用生姜来缓解月经疼痛、缓解恶心等。

生姜怎么用?

正早上吃生姜,你这个观念是很正确的,因为此时好应着天地之间的阳气生发。

但是立秋之后姜就要少吃了,因为秋天之后,我们体内阳气顺应自然界生机逐渐收敛了,这个时候再吃生姜鼓舞气血外发,与自然界的趋势是相悖的。

此外,阴虚、风热感冒、肝病等患者,我是不建议吃生姜来养生的。

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