起床一段时间就会咳嗽，而且有很多的痰，咳完才能觉得呼吸舒服一些，白天再吸烟就会好很多，但是第二天早上又会这样有痰和咳嗽，相信很多因为吸烟咳嗽的人也都有这样的体会，这是为什么呢？纤毛的功能。纤毛大家可以把它理解为在气道当中的小扫帚，它会把我们进入我们肺内的灰尘、杂质等异物等一些结构扫出去。为什么吸烟的朋友在早上起来的时候咳嗽可能会更严重呢，因为在我们睡眠的时候我们没有吸烟，这些任劳任怨的纤毛终于有了工作的时机，开始清扫气道当中的异物，所以早上起来的时候这些异物排放会诱发咳嗽和痰液排出。年轻的军事人员身上有40%的暂时吸烟，而有27%的人当中会经历咳嗽、咳痰。但是随着吸烟时间的延长，对于气道损伤的越来越重，慢慢的就会出现痰液。咳痰的时候，痰液可能是无色的，也有可能是有血丝的，当有炎症存在的时候，可能是黄绿色的。而且很多吸烟的人士在咳嗽的时候，会在呼吸的时候发出刺耳的声音，如果伴有胸痛、气短、咽喉疼的话，很有可能已经有明显的肺气肿存在。戒烟是最好的办法！个人认为吃些化痰药什么的都属于在做无用功，为什么呢？因为吸烟者出现咳嗽咳痰的情况，根源在于吸烟，如果不戒烟，即使用再好的药将痰液暂时控制住，将来也还是会再复发。多喝水，注意漱口，可以喝一些蜂蜜水，可以在室内使用加湿器增加空气的湿润程度。咳痰也是我们肺内功能正常的一种表现，相对于来说肺部的纤毛还在行使着功能，还把这些有害的物质能排出来，如果不能戒烟，尽量不要使用一些抑制咳嗽的药物，这些含有有害物质以及细菌的痰液不能被排放出来，淤积在肺内，非常容易导致肺内感染，如果您想使用这些药物，请一定咨询专业的医生，不要自行使用。睡眠困难，喉咙痛或者是胸部持续的疼痛这些症状，尤其是出现了黄绿色的痰，往往证明肺内存在着炎症肺内的感染。长时间的咳嗽同时伴有体重的快速下降，那么建议您一定要到医院进行检查，因为很有可能代表着不好的事情发生了。支气管炎、肺炎、肺癌、肺气肿，那还只是对于肺部的伤害，而且您的家人吸着二手烟也是对于他们身体很大的伤害。
以上就是对于题主问题的解答建议，还是赶紧戒烟吧，因为吸烟这件事有百害而无一利，害人害己。
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看到这个问题，我可以毫不犹豫的告诉你:对于抽烟的人，想要祛痰化痰不生痰，那么只有彻底戒烟，才可能会不生痰。长期吸烟对身体有害，包括烟盒上提示的都有。大多数吸烟者都知道吸烟有害健康，但并不影响他们继续抽烟。有很多长期吸烟的人，都有痰多的情况，这是因为，烟草中的有害物质会刺激呼吸道引起慢性炎症，会引起咳嗽、咳痰的症状，随着吸烟时间的延长，咳嗽咳痰，症状会越来越明显。
吸烟者为什么几乎都有咳嗽咳痰症状
在我们身边，我们经常会见到很多的吸烟的人，这些烟民，大部分都是一边吸烟，一边咳嗽。而且是，吸烟多时咳嗽的厉害，当减少吸烟时，咳嗽症状就会好很多。
我们都知道，吸烟严重危害健康，这是因为，吸烟可以产生大量焦油、尼古丁等有害物质和有害气体，这些有害物质和气体会不断地刺激咽喉、气管和肺，还破坏支气管内皮细胞表面的纤毛，使呼吸系统防卫和净化功能下降，所以，经常吸烟的人就会出现咳嗽咳痰的症状，而痰的来源，就是由于烟草中的有害物质刺激到呼吸道黏膜所产生的分泌物。
随着长期大量的吸烟，肺部支气管处堆积的有害物质会越来越多，对肺部的刺激就会越来越大，吸烟者就会有刺激性咳嗽，而且烟中的有害物质不断的刺激呼吸道，自然痰就越来多了。
另外，吸烟还能使支气管黏膜及杯状细胞肥大增生，黏液分泌增多，从而产生大量痰液不易咳出，时间长了，就会加重感染，炎症的刺激，就会导致咳嗽咳痰越来越明显。
抽烟多的人为什么痰都比较多
抽烟的人出现痰多情况，说到底，还是因为，老是吸烟导致的。烟内的有害物质刺激的，咳嗽咳痰。人体支气管黏膜上皮细胞，可分泌表面活性物质，对呼吸道吸入的微粒、细菌等具有粘附和吞噬作用，就会形成痰液，再通过纤毛运动，刺激咳嗽使痰液排出体外。因为烟雾中有害气体比较多，所以对呼吸道粘膜的刺激比较大，这时候就容易发生感染。感染一旦发生，呼吸道黏膜表面都会分泌大量的炎性渗出物，体内的吞噬细胞、嗜酸性粒细胞或者嗜碱性粒细胞，也会聚集在炎症部位，吞噬外来的病毒或者细菌，就容易形成痰多的现象。
长期吸烟的人，痰多应该怎么化痰
除了戒烟，没有特别好的办法。痰会变多主要还是吸烟太多，烟抽得少了，对肺部的刺激少了，痰自然也就越来越少。另外，也能给肺休整的时间，让肺能慢慢的转好。大量吸烟，肺就会承载着很多的毒素，就像在火灾中一样，长期被烟雾和毒气围绕着，这样的的肺怎么会健康的起来，就会容易出现问题，痰多就是其中一个问题。早点戒烟，肺还有可能恢复，减少一系列肺部疾病问题。
实在戒不掉烟的情况，如何化痰
可以适当多喝点清肺的茶水，一种茶建议可以常喝，就是枇杷和雪梨一起煮水喝，雪梨和枇杷一起，能够帮助清除肺部产生的毒素，也能滋润肺部，慢慢的肺部积聚的痰就能够被化去，也会感觉肺轻松很多，呼吸都变得顺畅很多。但这也只是辅助，如果不戒烟，痰液原来越多，后期排痰不畅的情况，只靠喝茶水，是一点作用也没有的。
吸烟者，如何及时祛痰排痰
一旦痰液产生了，要及时排出去，否则大量痰液和病菌堆积在呼吸道内，会继发细菌感染，引起进一步的呼吸道感染。所以，做有效的深呼吸和有效咳嗽，使痰液排出；有些粘稠的痰，不易排出时，雾化吸入适当药物稀释痰液，可以使痰液排出。
特别强调一下:有的人在喉咙有痰的时候，在不方便吐出时，就会将痰给咽下去，痰液好不容易被纤毛推送出来，如果，经常又将痰咽下去，这种做法，很容易让痰被身体再次吸收，就会吸收到其中的不好的有毒物质，给身体带来更大的危害，而且会让痰变得更浓，想要去化痰祛痰就更难了。建议在有痰的时候，及时正确处理，用纸包住丢弃在合适的垃圾桶，既不污染环境，又降低痰液中有毒物质，对身体的危害性。
对于吸烟者来说，戒烟迫在眉睫
因为吸烟对呼吸系统的影响非常大。如果没有痰、咳嗽等呼吸系统的症状可能影响比较轻，但也需要及时的戒烟。如果没有戒烟，时间久了也会引起呼吸道的症状。只是从有痰和无痰也不能完全判断是好现象还是坏现象，如果没有注意，时间长了，虽然感染早期不一定有症状，但随着病情的发展会逐渐出现各种症状，所以要及时的把烟戒掉。因为久而久之，由于慢性炎症的刺激，也很可能会引发慢阻肺甚至肺癌。在这里，给吸烟者一些建议:在平时也要注意清淡饮食、注意休息，当身体有异常感觉，需要及时的、定期的去医院做体检。
在日常生活中，随处可见吸烟的人，就可以知道吸烟的人群越来越多了，也是大家生活水平提高导致，再加上压力比较大，有的人就想用吸烟来缓解压力。可是抽着抽着就抽出瘾来了，想要戒掉就不那么容易了。这个时候就需要循序渐进的去戒烟，下定决心，不能三天打鱼两天晒网，坚持下去，才会成功。
戒烟对身体的好处
通常戒烟24小时后，血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常；
戒烟48小时后：能消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也会逐渐变正常；
戒烟半年左右：你的呼吸功能变好了，肺部功能开始逐渐恢复至正常了。
以上，就是我围绕主题，给出的回答。
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您好，很荣幸能回答您的问题。
首先，让我们了解一下西医学对于痰液产生的原因的认识：
人体呼吸道上皮的杯状细胞产生黏液，再加上脱落的呼吸道黏膜，再加上一部分水，还有各种参与免疫反应的体液细胞，比方淋巴细胞、中性粒细胞等，混合起来经过呼吸道和气管咳出来，形成痰液。一般来说，痰的产生跟慢性炎症性的气道刺激有关系，比方颗粒物的反复刺激、有毒有害气体对于气管的刺激都可以产生痰。还有就是慢性的肺部炎症，比方支气管扩张、肺结核疾病都特别容易产生痰。
而中医则认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。
据此，中医化痰祛痰就侧重于通过健脾利湿，以消生痰之源；通过宣肺肃肺，以化贮痰之器。使痰无所生，使痰无所存。
治疗的方式方法也有多种，为了取得良好的疗效，选方用药与辨证论治的基础理论是分不开的。
如果是寒痰，常用的中药方剂是小青龙汤加减、射干麻黄汤加减；湿痰常用二陈汤加味；风痰常以杏苏饮化裁；热痰常用泻白散为底方；燥痰常以清燥救肺汤为主。
此外，根据患者的状况，还可以适当地配伍参芩白术散，附子理中丸等方剂。以改善患者体质，增强脾胃功能，使痰无所生。
外治法可根据患者体质，恰当地选取艾灸、刮痧、针刺、火罐等方法。
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那么如何祛除因抽烟而生的痰呢？ 第一：痰液的产生第二：吸烟对气道影响 1. 损伤气道：我们自身的气道有一定的自净作用，保证部分细菌进入体内也不会生病；当气道的这种保护机制被损害以后，它的净化能力就显著下降，以前同等量的细菌（不引起疾病）进入气道会引发疾病（感染）。 2.促进粘液生成（痰液）： 3.气道阻力增加： 4.形成肺气肿： 第三：那么有没有可以祛痰的方法呢？最后小结：与其苦苦追寻如何减少抽烟生痰的方法，不如提早戒烟，烟草对于身体的伤害是潜移默化的进行，一般都在几十年之后出现，病人的生活治疗极其差，每年有很多人因此丧命，所以为了您和家人的健康，建议提早戒烟！纯属手打，实属不易，若觉得写的还可以就赏个赞、点个关注呗，如有疑问可在下方留言……
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第一，先戒烟
既然都知道抽烟多，那还不戒烟。烟这种东西，百害而无一利，烟中的有毒有害物质，可以刺激气管上皮细胞，导致气管炎症，分泌大量痰液，引起咽喉疼痛、咳嗽、肺气肿、支气管炎、肺功能下降。还可以诱发肺癌、口腔癌、膀胱癌等多种恶性肿瘤。
都已经出现大量咳痰了，说明气管、肺已经被烟破坏的比较严重了，不然不会出现这些症状。
所以，要治本要断根，首先就要把烟戒了，这是根本问题所在。
即便一时半会戒不了，也要开始减量，逐渐把烟停掉。
2.使用一些有益于祛痰化痰的中药材泡水喝
比如橘红、罗汉果、陈皮、蜂蜜等中药材或食材泡水喝可以止咳化痰。
3.如果久咳不愈，尤其又大量抽烟，建议你还是要先到医院去做一下相关检查，排除有没有肺部癌变或者肺部其他严重疾病的可能。
我之前遇到一个病人，就是爱抽烟，一直咳一直咳，也没有在意，就是自己搞点中药喝，最后突然晕倒才送到医院，一检查都肺癌脑转移了。
所以，如果长期咳嗽咳痰，千万别大意。
恶性肺病咳嗽咳痰有以下特点
（1）咳嗽时间长，超过一个月以上的咳嗽一定要小心了。
（2）咳血痰（痰中带血）或者痰量特别多
这种情况要特别小心，但是有很多肺癌也是干咳，不一定有痰。
（3）胸痛
如果年龄超过40岁，或者烟龄超过20年，那么就要更加注意了，这个时候还是先去医院检查一下，放心些。
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把烟戒了
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老烟民最常见的一个症状就是咳嗽，咳嗽本就是人体的一种保护性反射，而香烟里的有害物质会刺激和损坏呼吸道黏膜，自然会导致咳嗽、咳痰等症状。
抽烟痰多的人，怎么才能祛痰化痰不生痰？
与咳嗽一样，咳痰其实也是一种自我保护机制。痰液其实就是呼吸道黏膜受到刺激所产生的分泌物，主要成分是粘液，另外还有吸附的刺激物、病原体，各种炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等。老烟民在吸烟时，烟草中所含的有害成分刺激黏膜，并吸附于黏膜上，很容易导致咳痰的症状。
最直接有效的方式就是戒烟！
咳嗽、咳痰虽然是机体的自我保护机制，但是也会严重影响老烟民的生活和工作。很多老烟民都有这样的经历，每天总觉得嗓子里有痰，用尽力气也咳不出来，更尴尬的是在一些安静的场地，比如开会时，不咳的话很难受，咳的话又不好意思，这真的是很不好受的一种滋味。
为此，有些人想过用祛痰药来化痰，但是这只是治标不治本的一种手段，因为祛痰药只能缓解一时的症状，而没办法消除导致痰液产生的病根。长期依靠祛痰药对呼吸道黏膜也是一种伤害，可能停药后会更加严重。所以要祛痰得从根源入手。而对于老烟民来说，咳痰的根源就是吸烟。
所以，想要祛痰化痰，归根到底就是要戒烟！你会发现戒烟后，你咳嗽、咳痰的症状很快就会消失，可能只需要几天。可是，如果等到发展为支气管炎、慢阻肺、肺气肿等疾病的时候再去戒烟，这时候咳嗽、咳痰的症状或许没有那么容易消除了。所以，戒烟一定要趁早，越早戒烟，越早获益！
有效祛痰要从多方面入手！
对于老烟民来说，没办法戒烟就要承受咳痰的烦恼。祛痰药不能长期用，但是可以从日常生活入手来缓解。饮食方面，可以吃一些清肺利咽的食物，如百合、梨子、枇杷等；喝一些护嗓的茶饮，如胖大海、蜂蜜等；多运动，规律作息，提高免疫力，预防呼吸道感染等。
当然，还可以采取一些措施来缓解。比如鼻喉按摩，就是用拇指按摩鼻骨两侧，用手掌按摩喉骨；坚持洗鼻，帮助清除鼻腔异物，预防感染等，这些也有一定的帮助。
这样的痰液需要引起重视！
人都是会咳痰的，尤其是在晨起时，有些人就会有轻微咳痰，只不过正常的痰液色清、透明，这无需担心。但是，如果发现痰液的数量、性质等异常时，要提高警惕。
1、痰的颜色变化：黄色或黄绿色痰更常见于感染，比如支气管炎、肺炎等；绿色痰常见于酪性肺炎、黄疸等；铁锈样痰常见于大叶性肺炎，也是感染所致；粉红色泡沫样痰常见于急性肺水肿；痰中带血常见于肺结核、咽喉炎症、肺癌等；黑色血痰常见于肺梗死；黑灰色痰常见于肺尘沉着症、尘肺病；棕褐痰、巧克力色痰常见于阿米巴肺脓肿。
2、痰的性状变化：痰液可以是粘液、浆液、脓性、血性等，其中粘液性痰液常见于支气管炎、哮喘、大叶性肺炎初期、肺结核等；浆液性痰液多为肺水肿；脓性痰大多是感染所致，比如肺炎、支气管炎等；血性痰可能是黏膜受损所致，长期咳血则需警惕肺癌的可能。当然痰液的性状并非绝对的，有些是混合性状，总之就是要找医生确诊才行。
3、痰的数量变化：正常人即便是有痰也很少，如果稍微多一点就要警惕感染的可能，比如感冒、肺炎早期、支气管炎等会有痰液增多的表现。如果痰液量很多，可能就是肺水肿、肺脓肿、肺结核等肺部疾病的表现。
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烟为阳毒，最易侵袭肺脏。中医认为肺为娇脏，位于五脏之顶，形如伞盖，故又称华盖。主气，司呼吸，通调水道，朝百脉，主治节。
肺有一个特性，就是喜润而恶燥，大家可以感觉一下，在大海边或者深山里，呼吸潮湿的空气，会感觉特别舒服，而在干燥的地方，沙漠地带，气管会有灼热感，严重的会咳嗽不止。
吸烟的人怎么能够不生痰或者化痰呢？
知道了肺的特性和功能，我们从这些方面入手，就可以解决这个问题。
烟吸入肺部，造成个各支气管粘膜被应激性刺激，分泌出的液体就是痰。正常人体气血顺畅，是不会生痰的，当气血浑浊时才会生痰。
肺主一身之气，被烟气熏蒸，自然气机不畅，而肺朝百脉，人体所有经脉都要流经肺脏，自然血流不顺，再者肺能通调水道，宣发、肅降失常，导致津液不按正常巡行，气血津液三者发而为痰。
要解决这个问题有两个办法。
第一，自然是祛除诱因，戒烟是最好的选择，没有了烟的刺激，肺气顺，血调，津液四布，何痰之有？
第二，无法戒烟，这就需要我们人工干预，从以上理论出发。
1.烟气燥而烈，我们要平起燥烈，自然用水，可以在室内放加湿器，保持空气湿润，有条件者适当做雾化也很不错，肺部湿润还可降有毒物质带入痰中咳出，保持肺的清洁。临床我们也经常给肺部感染的病人，在支气管镜下做支气管冲洗，有助于病情早日康复。
2.药物干预，一般起养阴润肺作用之药，都可缓解肺燥咳嗽，如麦冬，桔梗，石斛，沙参，玉竹，川贝，百合等等，其中川贝效果很好，大家可以尝试。
另外如外邪引起的咳嗽咳痰，就是细菌感染等因素造成的咳嗽咳痰，一般不建议完全镇咳，要促进痰的排出，一口痰中的细菌，可能要消炎好几天，促进排出可加快机体恢复。
知道了中医理论，对身体的脏腑功能有一定了解，知道他喜欢什么，不喜欢什么，对于我们养生保健，未病先防，有很大帮助。
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抽烟人怎样解决祛痰化痰不生痰，我有体会，也有发言权！但不是那么简单。
我从二十五六岁开始抽烟，觉得有意思！谁知道，抽烟这玩意儿上忍，从两三天抽一包，慢慢一天一包了，特别是写点东西晚上熬点夜，还离不开了！，不抽吧，提不起精神来！哪就抽吧？逐渐的一包烟不够了，一包半，严重时两包也抽过。开始身体没什么反映，就是咳嗽点，后来变得早上起来咳嗽的励害了，也有痰了，抽烟人都知道不好，但是都是自已骗自已，少抽点，喝蜂蜜水，渴梨汤都试过，都不見效。到医院〈我们自已的医院）一看，大夫说。不抽烟就好了，因为是熟人，说话很直接了当！当照出肺X光片后，大夫说，你下决心戒烟吧？你已经有慢性肺炎了，肺的边沿都让你咳嗽的收缩了！
听了大夫说的这么严重，决心戒烟！难呀？想了个少抽烟的办法，如有客人到家里来拜访，就培养客人抽两支，上班，出差身上不带烟。多数人都知道我抽烟，今天让，明天递到你手，再加上有些故意＜使坏＞的，没法戒，慢慢的又抽上了。
让我下决心的是一次和局领导出差检查工作，三个人就我自已抽烟，早上咳嗽的没完没了，连痰加鼻涕确实不雅！那两位说话也不客气：你看你遭那个罪，出那个埋汰样，不怕让人笑话，身体与我们没半毛关系！这话又实在，又难听，又伤自尊心！一咬呀就从那一天把烟戒了，至今快40年了，仍留下咳嗽的毛病，总感觉有痰吐不出来。原来肺气不足了，平时只能吃些清谈食品，不敢吃盐太多的食物。
我说这么多什么意思呢？最好别沾烟的边，都知道烟有害，何必呢？再看现在多数都一个孩子，吃二渣烟危害更大，所以我说不要等着得了病就晚了。当然也有终生抽烟身体都没有毛病者，但必竞是少数。为了家人，为了孩子，为了下一代，也为了你自己的身体建康，劝君不要接触烟！
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