这又是一个让我心碎的问题。孩子才九岁，应该是刚刚二三年级吧。为什么会近视这么多呢？如果孩子已经确诊是真性近视的话，那么近视应该很难恢复，现在重点要做的是，如何防止度数进一步加深。

从我自身经历说下，我的孩子也戴眼镜，她现在四年级，但不是近视，而是散光配戴眼镜进行矫正的。目前学校作业越来越多，孩子作业时间加长，在校内也是各种习题册轮番加击，所以我非常担心她会近视。上周带孩子去复查视力的时候，医生说假性近视25度。这个因为是假性近视，医生说可以恢复，要时刻注意用眼时长，学习看书30分钟就要休息一段时间。另外要求全面禁用电视和手机。同时还给开了对应的两种眼药水进行配合治疗。

现在学生近视很普遍，大部分发生于中高年级时期，因为随着年级的升高，课业压力大，孩子们每天光在学校的7,8个小时内，就几乎都在与作业书本打交道。回家还需要完成家庭作业。部分老师的家庭作业真是太多了，有时候需要花费2到3个小时的时间。我个人觉得中国孩子近视多是与作业多，户外活动少，休息时间短有密切关联的。

说几点注意事项，仅作为和题主一起共勉。

第一：控制孩子作业时长。平均30分钟需要休息一刻钟的样子，让孩子学会向远处眺望或看些绿色植物舒缓眼部压力；

第二：严格杜绝手机和电视，尤其是手机的使用，要控制一点也不要看。如果孩子同时还是个游戏痴迷者，那么更加要杜绝电子游戏；

第三：增强户外运动，积极锻炼身体。结合天气情况，多带孩子到户外去骑车，郊游，玩耍，运动等等，对视力提升有很大帮助；

第四：家长要定期带孩子复查视力情况。基本维持在每隔5个月左右的时间去医院复查一次。我的孩子是每年寒暑假复查一次视力情况，一直保持的不错。

另外孩子目前已经近视三百度，应该已经配戴眼镜了吧。有的孩子不喜欢戴眼镜，如果已经近视就需要尽快到医院去进行视力检查，按照医生的建议尽快配戴眼镜。否则视力还会急剧下滑的。平时让孩子也注意下用眼卫生，少用手去触碰或揉擦眼镜，多注意休息，目前控制度数还是来得及的。

综上所述是个人经验分享交流，希望可以真心帮助到题主，谢谢。欢迎关注@泥鳅里的香草，并和我交流分享！

更多相关建议：

一：少吃吃甜食，说三遍

二：经常用温热毛巾热敷眼部

三：培养孩子不挑食，多吃青菜

四：多看远，找一个点让盯着看。说三遍

五：少看电子产品，说六遍

六：经济条件可以吃点保健品，不要迷信保健品

七：给配个眼镜

八：如果条件还是允许，去找个视力保健机构，做视力防控，记着是防控训练，其他的别信。

九：想不起来了，想起来再说

更多相关建议：
健康不可或缺的微量元素。富含维生素A的食物有：

◆水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

◆蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。

◆肉类：猪肝、鸡肝等等动物的肝脏、蟹、大比目鱼等。

◆保健品类：深海鱼油。

◆钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。富含钙的食物有：

奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

◆维生素C含量高的蓝莓，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳。

5、帮助孩子摒弃坏情绪，让孩子保持心情的愉悦。情绪对眼睛健康的影响，往往容易被人忽视保持一个良好的心情对于保护视力是非常重要的。

6、让孩子多锻炼身体，提高身体的免疫力。增加户外运动的机会，接触大自然的阳光雨露，减压的同时也令孩子身心舒畅，进一步缓解了学习压力和眼睛疲劳。

更多相关建议：

我家神兽8岁的时候检查出近视125度。

跑了几个眼科医院给出的建议是

①配框架眼镜（增加户外活动）

②角膜塑形镜（增加户外活动）

考滤到孩子太小，也看到网上对角膜塑形镜评价不一。当时选择了戴框架和增加户外活动1一2小时。

半年后复查度数增加了50度[泣不成声]，后经过深思熟滤果断选择角膜塑形镜！

戴角膜塑形至今2年半时间，度数一共增加了75度。如果不是疫情期间长时间上网课，度数控制的应该是更理想的。

更多相关建议：

首先来说，从矫正视力的角度来说的话，需要给孩子佩戴适合的框架眼镜，或者是佩戴角膜塑形镜，让看东西看得清楚，相对来讲角膜塑形镜，近视控制的一个效果，会比框架镜要好；环境因素上，要尽量避免高强度的持续的近距离工作，也就是说看书学习的时间要控制，每半个小时或者40分钟要出去活动10分钟，远眺一会儿，看下绿色植物等；那么第三点行为的话，就是说你的户外运动的时间一定要够，我们现在目前推荐每天的户外运动，大概是两到三个小时，而且一定是比较亮的时候，天黑了出去户外运动，实际上没有任何作用的。但是大部分孩子时间上不充足，目前推出的新产品哺光仪也可以给孩子尝试下。其次就是饮食上，要减少甜食的摄入，增加蔬菜 水果等维生素含量高以及高蛋白 高钙食物的摄入，像蓝莓 叶黄素等可以适当吃些。

更多相关建议：

我的两个孩子每次做视力检查，有时候视力是5.1，有时候是5.2，孩子平常几乎不怎么玩手机，写作业的时候呢，必须要放正姿态才能开始写作业，写40分钟到一小时呢，休息十分钟眼睛，还要经常做眼睛保健操，平常给孩子多吃绿色蔬菜，像胡萝卜，西兰花，多吃点水果，每天营养均衡，把身体养的棒棒的，身体好了也能预防近视。

更多相关建议：

1：最好做一个眼轴生物测量检查，看一下曲率和眼轴的长度！

2：多户外，少室内，最好给孩子选择一个运动项目！

3：饮食均衡，营养充足，减少甜食的摄入！

4：让孩子补充好钙，多吃坚果，多晒太阳！

5：控制电子产品！

6：充足的睡眠质量

7：定期2个月做一次视力复查

更多相关建议：

我家孩子8岁左右发现近视，这可能跟遗传有关。我自己是后天近视，孩子爸家里兄弟姐姐没怎么读书也近视，我觉得我家孩子先天条件就不好，我知道他肯定会近视，但是没想到会那么早。[呆无辜]

开始发现时已经100多度了，配了镜框眼镜，医生开了眼药水，很难滴进去，眼睛死死闭着没办法。后来我看网上有人说一种眼贴，抱着试试看心态买了两盒给他贴，要求一天两次有时他中午不午睡还做不到。然后不到一年去复查，基本保持住，有一只眼还略有好转。然后就是疫情期间，不出门作息不规律，眼贴也没按时贴，复查，涨了100度，痛心不已[泪奔]。后面眼贴我一天也没敢停了，中午午休贴晚上睡觉时贴。每天中午和下午放学都叫他在户外运动或者转转。[太阳]

这个5.1又去复查，13个月，基本保持住了，戴去年配的眼镜一只1.0，一只1.0弱。有空还是要多户外活动，学习一会就要让眼睛休息一会儿，中午最好午休，舒缓视疲劳。[微笑][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

更多相关建议：

九岁的孩子三百度近视确实很严重了；

分析成因；

1.首先孩子只有九岁近视却到了三百度首先应该怀疑是否是遗传，高度近视是会遗传的。

2.近视眼也有先天性的。

3.孩子是否爱吃甜食，糖份在体内代谢维生素会降低，从而影响到视力。

4.去正规医院排除疾病的影响，如垂体瘤会压迫视神经导致近视。颈椎病会使颈动脉受到影响从而影响视力。甲亢也会导致近视。

措施；

1.注意用眼卫生，纠正不良的用眼习惯如躺着看书玩手机。

2.注意用眼光线的适度如在阳光下看书窝在被窝里玩手机。

3.加强体育锻炼，做眼睛保健操，多多进行室外活动，多多远眺。

4.配置一副合适的近视眼镜，来防止度数继续加深，眯眯眼等状况的发生。（去正规医院）

5.药物治疗也要去正规医院遵医嘱用药。

6.手术，最后的不是办法的办法因为孩子太小了（不建议使用）。

祝孩子早日康复回归正常生活。

更多相关建议：
应对方式：如果父母有近视，尤其双方都是近视，一定要重视孩子的视力检查，孩子从很小就可以检查视力，不用等孩子长大到可以像我们成人一样配合使用视力表阶段。目前医院都有专门检查儿童视力的仪器，比起儿童口腔等其他体检，恐惧感几乎没有。因为儿童视力检查仪器几乎不用和儿童有身体接触。应对方式：一定要控制孩子近距离用眼时长，而不是单单控制电子产品使用时长。一般30分钟以后最好鼓励孩子望望户外风景，看一看远方5米以外的东西5分钟。因为干巴巴地让孩子看远方，孩子一般不会配合。这里需要家长根据孩子兴趣发挥创意，比如你可以叫孩子拿起画笔画远方的建筑和地平线等。应对方式：孩子的童年怎么能少了户外运动呢，澳大利亚儿童近视的比率远低于中国，其中最主要的因素就是他们的童年大半时间在户外度过。我们中国父母太过“重文轻武”，比如闪电幼儿园小班里，几乎除了闪电人人都报了阅读班和英语班，而篮球等运动兴趣班相对就冷清很多。我们父母一定要带孩子多参加户外运动，可以去踢足球，打篮球等。如果孩子不爱运动，不妨和他一起背起画架去写生。