1、皮肤、指甲发黄 2、出现“肝掌” 3、指甲脆弱易断 4、青筋突出 1、爱吃宵夜2、过度喝酒损害肝脏3、胡乱吃药损害肝脏4、经常熬夜损害肝脏5、长期抑郁损害肝脏1、一定要少熬夜2、有硒食物可以多吃点3、少生气，气大伤肝4、打肝炎疫苗5、常常按摩这三个穴位1、肝俞穴2、阴包穴3、中都穴

位置：位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

该穴主治血证，按摩此穴具有清肝泻热，凉血之功。

另外，还可治疗急性肝炎、膝关节炎、子宫出血、疝气等疾病。

更多相关建议：

看肝好不好，为什么要光看手呢？

其一：等到发现肝掌，蜘蛛痣，肝病都已经很严重了，甚至已经肝硬化了，还需要看手来决定要不要去医院检查么？

其二：手背出现暴露的青筋大多都是老年人肉减皮薄才回出现，年轻人也会出现肝病但不一定手会有青筋啊！

其三：虽然中医说肝，其华在爪，也多是老年人才会出现爪甲枯干不荣，不实用啊。也见到过年轻人出现由肝导致的指甲变形短厚。但他就是人就是来治指甲的，人肝有问题也没有导致其它的疾病或者症状啊！这种情况下指甲的状态几乎没有预警意义。

那怎么判断自己肝怎么样呢？评估一下自己生活习惯：嗜酒肝肯定不好，总熬夜脾气大肝也肯定不好。那这些都没有，就看看自己有没有一过性的头晕，或者阵发性的头晕目眩？两胁有没有痞闷不舒或者疼痛？眼睛疼不疼、痒不痒、花不花？有没有口干口苦？腹泻少腹疼痛等等。

肝有问题，到可以检查出来肝病是两回事。肝病可能导致出现以上述症状，但也不一定全是肝的问题，即使是肝的问题也不一定有影像学或者血象的改变。最终还是得落实到辩证。

更多相关建议：
1、肝掌2、留意指甲的变化指甲不平指甲变形指甲淡白1、一定要少熬夜2、有硒食物可以多吃点3、少生气，气大伤肝4、预防肝炎

使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，但估计需几十年时间才能见到效果。现已证实，乙肝疫苗预防肝炎是有效的。但从全面看，尚需考虑HCV和HDV的预防。病毒性肝炎的预防除注射乙肝疫苗外，还需注意其它传播途径的控制，如饮食、手术、输血、注射、针灸和理发等

更多相关建议：
体内雌激素的灭火能力下降，造成雌激素在体内大量堆积，引起体内小动脉扩张导致。

所以说，如果手上出现这些表现，就应该怀疑肝功能下降，肝脏疾病到来了。

发现以上这些症状后怎么办？

首先，发现后及时就医，排除肝脏相关疾病，是唯一正确的做法。

很多人对于出现的症状，如果没有感觉到身体痛苦，就会不以为然，这样常常会带来疾病的延误。

尤其对于肝脏疾病，我们上文说到，肝脏代偿能力很强，如果不是肝脏损害严重，它不会轻易表现出症状。所以如果出现症状，那么很可能肝脏损害已经很严重了。

再者，需要积极查找带来肝脏损害的原因，及时纠正。

比如是否长期酗酒？肝脏是酒精主要的代谢场所，长期大量饮酒会带来肝损害，甚至会引起肝硬化。所以说，日常务必要适量饮酒，最好戒酒。

是否长期大量服用药物？很多药物会引起肝损害，所以日常医生总是说要严格按照医嘱服用药物，不可过量服用。而如果需要长期服药，尤其服用引起肝功能损害药物，也要及时检测肝功能。

是否作息不规律长期熬夜？长期的熬夜，内分泌会出现紊乱，肝脏的排毒功能下降，甚至是损伤的肝脏得不到更好地修复。所以日常务必要规律作息，不要长期熬夜。

是否长期情绪不良，整日生气？怒伤肝，愤怒生气时同时会导致体内激素分泌失去平衡，也会带来肝脏损害。所以保持良好的心情，是非常重要的。

是否有肝炎？肝炎也是引起肝损害很重要的一个方面，这类人群，需要积极做好健康体检，肝炎活动期，最好在医生指导下服用药物治疗。

综上所述，如果手上出现一些变化，警惕肝脏损害了，就需要积极的就诊，同时日常做好肝脏疾病预防，做好肝脏定期检查，日常通过健康体检及时发现疾病，要比出现症状后再去检查出疾病，治疗意义要大的多。

我是@全科医聊，码字不易，希望对您有帮助，感谢您的支持关注！

更多相关建议：

肝是人体非常重要的器官，中医认为，肝是将军之官，主谋略。而西医认为，肝脏不仅参与人体三大营养物质以及激素的代谢，同时也是人体重要的解毒器官，还具有造血和凝血等作用。如果肝脏出现了严重的问题，那么就会影响到肝脏的正常功能，从而出现一系列的症状，而有些比较明显的症状就可以从手上有所表现。那么，肝不好的人手上会出现哪些症状呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊这个问题。

一、肝不好的人手上会出现哪些症状呢？

●第一，肝不好的人，我们可以发觉他们的手指甲与正常人不一样，他们的手指甲会变得比较干枯较脆，容易断，而且指甲的表面也会变得凹凸不平。

为什么会出现这种改变呢？因为在中医里，“肝主筋，其华在爪”，而爪就是指我们的指甲，被称为筋之余。所以我们手指甲的的荣枯变化与肝血的盛衰存在密切的关系。当我们由于肝脏不好造成肝血虚亏时，那么没有肝血的滋养，指甲就会变得又软又薄，而且又脆又干枯，指甲中间也会出现凹陷的现象。

因此，当我们发现自己的手指甲出现以上的改变时，那么就要引起警惕，这可能是肝脏出现了严重的问题。

●第二，肝不好的人，手上的皮肤会出现发黄的改变。肝功能正常的人，因为肝血充足，皮肤在充足的肝血滋养下都会变得比较红润。但是如果肝脏出现了严重问题，那么不仅会影响到胆汁的分泌异常，而且肝脏对于胆红素的解毒能力也会减弱，这就会造成大量的胆红素堆积在血液中得不到降解，那么就会造成血液中的胆红素浓度过高，这就容易引起皮肤发黄，那么手指的皮肤自然也会出现发黄的改变。如果严重的话，胆红素甚至会堆积在手指甲上，造成手指甲也出现发黄的改变。

因此，当我们发现自己的手上皮肤出现以上的改变时，那么就要引起警惕，这可能是肝脏出现了严重的问题。

●第三，肝不好的人，手掌处会出现肝掌。当发现自己的手掌处出现肝掌，这可以说是肝脏不好最明显的症状。而这个肝掌其实就是指我们手掌的大小鱼际处出现大小不一的红色斑点，看上去比其他皮肤的颜色较红，而且当我们用力按压时就会变白。虽然目前还没有很明确的答案知道是什么原因造成的，但是普遍认为这是由于肝功能发生严重障碍，从而导致肝脏对雌激素灭活的降低，使雌激素堆积，从而引起毛细血管充血扩张，而手掌大小鱼际处的毛细血管充血扩张比较丰富，所以就出现了肝掌。

因此，当我们发现自己的手掌出现以上的改变时，那么就要引起警惕，这可能是肝脏出现了严重的问题。

●第四，肝不好的人，手背皮肤会出现蜘蛛痣。蜘蛛痣的出现也与体内雌激素水平有关，就如同出现肝掌一样，当肝脏出现了严重问题时，影响到肝脏灭活雌激素的作用时，那么就会造成体内雌激素灭活减弱，从而引起毛细血管扩张，这个扩张的毛细血管就像是一只蜘蛛一样，趴在皮肤上，当我们用力去按压的时候就会消失，但是当压力消失时又会出现，这就是蜘蛛痣。

因此，当我们发现自己的手掌出现以上的改变时，那么就要引起警惕，这可能是肝脏出现了严重的问题。

当然了，当肝脏发生严重问题时，不仅仅是手上会表现出一些比较明显的症状，全身也会表现出一些明显的症状，比如全身的皮肤黄染，特别是眼睛虹膜黄染；还有出现恶心、呕吐、厌油、食欲不佳、疲倦乏力、营养不良、腹胀、腹痛等；还有黏膜会有出血倾向，比如牙龈出血、鼻出血、肠道出血等等 这些斗与肝脏不好存在息息相关的联系。

二、当发现手上出现以上这些症状改变时，应该做哪些检查？

其实，我们肝脏的代偿能力是非常强的，当一部分肝脏组织出现问题时，剩下的肝脏组织还可以造成行使肝脏的功能，这个时候人体是不会表现出一些明显的症状。如果出现了上面说的这些症状改变，那么说明肝脏的损伤已经非常严重，已经超过了肝脏的代偿能力，这样才会出现一些明显的症状。

所以说，当发现自己出现了以上这些明显症状时，那么就一定要及时去医院进行检查，只有通过相关的检查，才能知道是什么原因引起的，到底是肝炎，还是肝硬化，又或者是肝癌造成的。具体可以进行以下这些检查：

①尿常规检查：通过尿常规检查可以了解肝胆代谢是是否出现了严重的问题。

②血常规检查：可以了解是否存在贫血以及血小板减少，这可以间接反应出肝脏病变的严重程度。

③凝血功能检查：可以了解肝脏的凝血因子合成是否存在障碍，凝血功能是否异常。

④肝功能检查：可以了解肝脏的损伤程度。

⑤甲胎蛋白AFP检查：可以了解是否存在原发性肝癌。

⑥肝脏彩超检查：可以了解肝脏是否存在肿大、萎缩、占位等改变，同时还能判断肝脏是否存在脂肪肝、肝硬化、肝血管瘤、肝囊肿、肝内胆管结石，甚至肝癌等肝脏病变疾病。

⑦肝脏CT或者MRI检查：可以了解肝脏是否存在占位性病变，比如肝脏囊肿、肝脏血管瘤、肝脏恶性肿瘤、胆囊结石、胆总管结石等疾病诊断。

总的来说，当我们发现自己出现了以上的这些症状，我们一定要引起重视，这很大可能是肝脏发生了严重的病变才会导致出现这样的改变，这个时候就应该及时去医院进行相关的检查，明确病因，接受治疗，这样才能避免症状进一步恶化，才能早发现，早治疗。

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！

更多相关建议：

我们都知道肝脏是人体代谢器官，也是身体中管理解毒已经排毒的器官，随着我们个人生活的不良变化，也会让我们的肝脏出现问题，相信很多人都有熬夜，喝酒，生气这些不好的生活习惯，这也是很多年轻人，经常做的事情。

我们的肝脏是没有痛觉的，出现问题的时候也不会疼，所以我们在日常生活中一定要注意对肝脏的保养哦！虽然，肝脏不会疼，但是会通过身体其他地方来表现一些病症。

肝好不好看“手”，若手上没有此3个表现，恭喜你，肝很健康

1、手掌颜色

其实我们平时看得最多的就是我们的手掌了，当然我们用的最多的也是手掌，所以我们就可以经常看看我的手掌，如果出现颜色异常情况，那可能是肝脏出现问题，一般来说这种个情况是非常严重的，要及时了解情况哦，如果你没有这种情况说明你的肝还挺强健的！

2、指甲发黄

一般来说，手指甲正常的颜色是白里透红的，如果出现黄色可能是肝脏出现炎症了，这种情况的出现是比较严重的，需要及时去医院检查并且治疗，千万不能对它视而不见。置之不理只会让肝脏问题越来越严重。

3、指甲易断

很多都会把这种指甲易断的情况认为是缺钙的情况，其实很多人都会忽视了肝脏的对手指甲的影响，肝出的造血功能出现异常也会让你的手指甲出现这种情况哦！

如果手上出现这三个症状，那就要警惕肝脏的问题，要做出一些养护肝脏的措施，肝好了，我们的身体才是健康的，因为肝脏是我们身体中最重要的器官。

养护肝脏，日常要注意这三点

1、多补充养肝片

养肝片是一种在生活中常见的调理肝脏的营养剂，其中包含了两种成分，比如硒麦芽、五味子。

其中硒麦芽中含有丰富的硒元素，能清除肝脏内的自由基，清除胆固醇，可以很好的保护肝脏健康，可以清肝毒，且能增强肝脏再生能力，预防酒精性肝损伤。并且，五味子的有效物质能增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。

每天补充一些养肝片，坚持一段时间，养护肝脏效果会很好。

2、不熬夜

晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒的时间，熬夜将会影响肝脏的工作，久而久之就会对肝脏造成伤害，使肝脏逐渐失去动力。平时如果能做到不熬夜，有利于促进肝脏进行自我修复，也是最好的养肝方法。

2、定期检查

对于患有肝病的人来说，最好定期进行检查，不仅有利于控制病情，也能尽早发现某些异常情况。

更多相关建议：

肝不好是一个很广泛的概念，肝癌是肝不好，肝炎也是肝不好，肝硬化也是肝不好。肝脏是一个代偿能力很强的器官，也就是说，如果病的不严重，可能不会出现什么症状。

一、肝不好，手上出现肝掌

肝掌，字面理解，肝病导致的手掌变化。主要表现为手掌的大鱼际和小鱼际，手掌掌面呈现不正常的红色。

肝掌产生的原因？

• 正常男女体内都是有雌激素的，当然女性体内多，男性少。雌激素在肝脏灭活，失去作用。
• 慢性肝炎、肝硬化这些疾病导致肝脏功能减弱，雌激素在肝脏的灭活减少。这样体内雌激素会增加，雌激素增加会刺激毛细血管的扩张、充血，这样形成了肝掌。
• 需要注意的是，出现肝掌不一定都是肝脏有问题。类风湿性关节炎、营养不良、长期饮酒也可能出现肝掌。另外，青春期的少女，孕妇由于体内雌激素分泌过多，也可能出现肝掌。

二、蜘蛛痣

• 蜘蛛痣，指的是皮肤上血管的扩张形成的血管痣，长的像蜘蛛。通常出现在面部、颈部、手、胸部等部位。
• 它的形成和肝掌一样，都是因为肝脏对雌激素的灭活减弱导致体内雌激素增多，刺激小动脉增生。

三、手发黄

• 手发黄，也就是出现黄疸。黄疸指的是体内胆红素的升高，当胆红素升高大于34.2umol/L，则会出现明显的黄疸。
• 黄疸见于很多肝胆疾病，比如梗阻性的胆管炎、化脓性胆管炎、甲肝、戊肝、肝硬化等等。
• 黄疸除了出现在手上之外，可能在眼睛、脸上更加的明显。

总结：

• 如果手上出现肝掌、蜘蛛痣或者黄疸，应该引起重视，需要去医院进行检查。

更多相关建议：

肝不好人，可以理解为有肝病的人，而肝病的范围是很广的，包括病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化、肝癌，以及一些良性的、不需要治疗的肝病，比如无症状的肝囊肿和肝血管瘤，等等。

这些肝病，有的会在手上有所表现，而有的则完全不会。如果手上出现了一些信号，要警惕肝病的发生，但不要就此认为这些信号代表一定有肝病。

手掌发红

手掌，尤其是大鱼际、大鱼际、指腹，这些地方的血液循环是非常丰富的，在自然光线下伸展手指，我们能够很清晰地看到哪个地方有发红的现象。

但是在手正常活动的时候，或者手掌受到挤压后，突然松开，手掌会充血，表现为手掌发红，这是一种生理现象。

肝掌，是指手掌皮肤发红，那是一种潮红的外观，尤以大拇指和小指根部的大小鱼际最为明显，常见于慢性肝病患者，也可见于正常的孕妇、甲状腺亢进、风湿性关节炎及红细胞增多症的患者。

肝掌的具体原因，目前还不能完全明确。多数认为是因为患者的肝脏功能代谢受损，对雌激素的灭活能力下降，导致雌激素在体内大量堆积或蓄积，而引起局部的毛细血管扩张。

掌心发黄

有黄疸的时候，掌心或者手掌并非首先发黄的部位，首先发黄的部位是眼睛的巩膜（眼白），所以如果手都发黄了，说明黄疸已经很明显了。

黄疸提示胆红素升高，在肝炎发作或胆管病变的时候，如果黄疸加重常提示病情加重，要特别引起重视。当然，也要区分是不是假性黄疸。

杵状指

杵状指，是指手指的指甲末端甲床软组织增生，使指头由根部开始逐渐变粗，呈杵状膨大的现象。

杵状指的特点，是手指末端指节明显增宽、增厚，指甲从根部到末端呈拱形隆起，使指端背面的皮肤与指甲所构成的基底角，等于或者大于180°。

正常指甲从指端伸出时多呈160°的钝角，其中以拇指为最显著。如果不理解，伸直自己的拇指看看就知道了。发生杵状指后，则不见此钝角，反而表现为恰好相反的角度，且末端的手指骨体积增大。

杵状指的发病机理尚不清楚，一般认为是由于肺部动静脉分流，导致动脉血氧含量不足时，指端的血管为了获取更多的氧气而扩张和增生导致的。常见于慢性呼吸系统感染、支气管肺癌等肺部疾病，肝硬化时也可以出现杵状指。

灰指甲

灰指甲是由于指甲的颜色发白，使指甲变得不透明的情况，多位于甲床远端及边缘。可见于慢性肝脏疾病、肾病综合征和蛋白质丢失性肠病所导致的低白蛋白血症患者，与细胞外体液（也就是水分积聚的意思）积聚导致毛细血管循环受阻有关。

掌筋膜挛缩症

掌筋膜挛缩症，是由于掌筋膜增厚并延伸至手指筋膜，最终导致掌指及指间关节挛缩的进行性发展的疾病，多见于无名指。

这种情况在欧洲和美洲发病率比较高，在我国也可以见到一些散发病例，一般发展比较缓慢，早期可无任何不适，但在触诊时可发现患者的手掌皮肤变厚。

掌筋膜挛缩症大多数为双侧受累，偶尔累及脚掌，在肝脏疾病中发现这种现象，多见于酗酒患者导致的酒精性肝病，尤其是酒精性肝硬化患者。

扑翼样震颤

扑翼样震颤，是指在检查的时候，让患者闭上眼睛，双手平举，五指分开，充分伸展手臂和腕部，手臂与地面平行，由旁人观察患者的腕部和掌指关节，看看会不会出现快速而不规则的阵发性鸟翼扑击样屈伸动作，这是肝性脑病的表现之一。

出现这种情况，说明患者体内代谢紊乱，使关节位置信息向脑干的传入受损，而引起不自主的屈伸动作。是急性和慢性肝衰竭的特征性表现，但也可见于心功能衰竭、呼吸功能衰竭和肾功能衰竭的患者。

特里甲

特里甲的诊断标准有：指尖粉棕色窄带，宽度为0.5～3.0mm；甲床的静脉回流减少，不经过指尖；近端指甲为白色或淡粉色；指甲的半月痕可能消失；十个指甲中，至少4个符合上述标准。

研究表明，特里甲与肝硬化、慢性心衰和2型糖尿病等疾病存在着明显相关性，特别是对于年轻患者而言。当然，特里指甲也可见于甲状腺功能亢进、营养不良、肺嗜酸性粒细胞增多症、光化性角化病和一些高龄患者。

小结

慢性肝病患者应该认真检查手和指甲，因为有很多改变可以体现在手上。因此，花一些时间还是值得的。不过，这些体征不具备特异性，如果怀疑是肝的问题，需要做进一步的检查。

进一步的这些检查包括：血常规，肝功能，肾功能，凝血酶原时间，国际标准化比值，血氨，甲胎蛋白，B超，CT，磁共振，肝脏的硬度检测（肝弹），等等。

我是一位热爱科普的临床医生，看病、咨询，答疑、解惑，科普医学知识，在匆忙的临床工作中，体会温暖文字的力量！

如果这篇文章对您有用，欢迎点赞、评论、转发和收藏。想了解更多的医学知识，敬请关注龙医生！

更多相关建议：
1.肝掌和蜘蛛痣：是肝脏出现问题时手上会出现的两个最为特征性的表现。蜘蛛痣，肝掌都可以见于急慢性肝炎，肝硬化的患者。肝掌主要是说在手掌大拇指和小拇指的根部的鱼际处皮肤上会出现片状的充血，或是红色斑点、斑块，当用力按压后会变成苍白色。蜘蛛痣是说在皮肤上有痣体的存在，并以痣体为中心点，周围有辐射状的小血管分支，因为形态和蜘蛛一样，所以在临床上叫做蜘蛛痣。2.指甲变化：当肝脏出现问题时，我们的指甲也会有所变化，主要是以指甲颜色的苍白和指甲表面凹凸不平为主。3.黄疸：是肝脏出现问题的一个特征性表现，黄疸的出现，说明肝脏内胆汁的代谢异常，从而会导致我们眼部巩膜的变黄和全身皮肤的黄染，所以当我们发现周边人有皮肤的变黄和眼球的变黄时，大多说明这个人的肝脏出现了问题。除了以上三点之外，还有其他的一些表现，比如说右上腹部肝脏的疼痛不适，厌油腻食物，长时间的口臭等等，而对于以上肝脏不好所表现出来的这些症状，小克建议各位及早的去医院进行检查，尤其是像肝功能和彩超检查，可以大致的明确到底是有什么肝脏疾病的存在，除此之外日常生活当中对于肝脏的养护也是一件非常重要的事情，比如说饮食上不要过于油腻和高糖，不要进食腐坏，长期存放的食物，不要过量的饮酒等。

我是专注科普健康知识的小克，期待您的点赞和评论，关注小克，了解更多健康知识。

更多相关建议：
肝脏在担当的功能方面不负众望，肝脏具有解毒、吞噬、参与免疫、分泌胆汁、参与三大营养物质（葡萄糖、脂肪、蛋白质）的转化，合成各种重要的蛋白质，参与激素和维生素代谢，合成凝血因子参加止血。肝脏受损导致肝功能不好，肝脏以上的这些功能，如肝脏解毒功能、灭活激素功能、合成蛋白质功能等功能出现减退，在手上或多或少有一些改变，具体情况如下:1、朋友们最为熟悉的是肝掌和蜘蛛痣，主要是因为肝脏对激素的灭活减弱引起，蜘蛛痣通常发生在手背、面颈部、前胸、肩部。肝掌主要发生在手掌的大小鱼际肌处。2、手部皮肤黄染:主要黄疸的表现，部分肝功能减退的患者会出现黄疸，表现皮肤黏膜以及巩膜黄染。3、手部水肿，也就是肝源性水肿，一般是上行性水肿，水肿从脚踝部位开始，向上蔓延，引起水肿，这种情况不常见，但并代表没有。4、肝不好引起贫血，可以引起甲床苍白或者发白。肝不好引起呼吸衰竭缺氧还可以引起甲床发绀。以上这些表现，肝掌和蜘蛛痣以及黄疸大多数情况提示肝不好，但不能诊断肝脏发生什么病变，其他的水肿、甲床苍白等表现并没有特异性，肝脏以外的疾病也有可能引起，没有特异性，遇到这些情况，还是有必要去医院诊治。（本内容仅供参考。图片来自网络，如有侵权请联系删除。）