血糖多高较为正常？

你好，很高兴能够回答你的问题。希望我的回答对你有所帮助！

血糖一般需要维持一个范围之内，通常为3.9-6.1之间。

如果说多次空腹超过7.0或者餐后超过11.1左右，那么很可能就是糖尿病了。

对于糖尿病，现在随着人们生活水平的不断提高，已经越来越普遍了，而且呈现年轻化的趋势。人们一个饮食的不注重，第二个生活压力大，体力运动少，脑力劳动增加，精神压力也大，这些因素都是糖尿病的发生因素之一。

得了糖尿病，一定要积极的治疗。我的建议是，选择一个医院就不要轻易的改变。比如血糖检查，你可以定期的在这家医院检测，检测结果也较为准确和参考性。换了一家医院，检测标准与仪器的不同，也会造成细微的差别。第二个，找一个靠谱的医生，也同样不要轻易的更换，熟悉的医生对于你的疾病的认识也是比较到位的。第三个，对于药物或者胰岛素不要自行更改或更改剂量，一定要在医生的评估后更改，尤其是胰岛素的剂量控制。口服药物不要间断，有些不要在空腹时候就吃了，可能会造成低血糖发生。

而血糖过低比血糖高还危险，血糖过高一般人的耐受还是可以的，但是血糖过低是会造成生命危险的，因此，血糖容易低的人，必须要一日三餐固定，最好随身携带糖果，低了马上吃。

最后，祝大家身体健康。

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南方还在高温中煎熬，但是有些地方已经悄悄的入秋了，而糖友们的饮食习惯，随着季节气候的变化，也有了一些新的变化，而血糖数据也相应的有了一些小小的波动调整。

这不，就有糖友私信我们，问血糖数据，多少是正常的？所以今天特别撰文，为大家说道说道。

一般正常人群，空腹血糖为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时血糖为4.4-7.8mmol/L。

如果空腹时，连续两次血糖监测达到7.1或餐后2小时，监测一次血糖达到11.1，就直接可以诊断为糖尿病。

血糖过高、过低都是不行的，那我们就要定期监测并控制自己的血糖值。那么，我们可以采取哪些措施控制血糖大幅度波动呢？可以从下面这6方面着手：

1、控制饮食

如果每餐吃得过饱，会导致血糖升高，建议每天吃到七八分饱即可，少食多餐（3-6餐），尽量控制食用高脂肪、高盐分以及高油脂的食品。

2、适当运动

凡事都讲究个度，运动量过小起不到相应的降糖作用，运动量较大会引起血糖不稳，所以，建议早晚饭后1小时再开始身体锻炼，每天坚持30分钟，当然，也要记得避免剧烈运动。

3、合理用药

使用药物，一定要遵医嘱，定时定量口服或者注射胰岛素。不能随心所欲地减少药物剂量，增加药物剂量。更加不要擅自做主，更换药物。

如果需要调整药物，也尽量前往正规的医院、药房、健康管理中心，咨询专业的医师。如因不方便前往以上几个地点，也可以使用网络，远程问药咨询，请教专业人士。

4、睡眠充足

我们常说睡觉可以解决95%以上的问题，研究表明，充足的睡眠不仅可以缓解情绪问题，还能改善身体疾病。

长期失眠、熬夜会导致交感神经过度兴奋，内分泌激素紊乱，降低肌肉及脂肪组织细胞对葡萄糖的吸收，血糖升高。

5、心情舒畅

紧张、愤怒、悲伤等异常情绪会导致血糖升高，所以，建议糖友们保持心情舒畅，尤其是别拿别人的错误来惩罚自己，使心理尽量处于平衡状态，有利于血糖的平衡。

6、避免烟酒

一般患者在服药30分钟内吸烟的，药物吸收率不到2%，患者在服药60分钟内吸烟的，药物吸收率较前者高一些，在7-10%，而不吸烟的患者在同等时间内的药物吸收率要比吸烟者高3倍以上。

再来说喝酒产生的问题，酒精除能量外，不含其它营养素，不仅会影响肝脏中肝糖原向葡萄糖的转换，而使血糖水平陡然大幅度下降，还容易导致高甘油三酯血症，且长期饮酒会增加甚至提前发生并发症。

最后，祝身体健康！

有任何健康管理或是糖尿病方面的疑问，可以直接私信交流~

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正常人群，一般空腹血糖为3.9～6.1mmol/L，餐后两小时血糖≤7.8mmol/L，2型糖尿病人可适当放宽标准，空腹血糖≤7mmol/L，餐后两小时血糖≤10mmol/L。要注意的是餐后两小时血糖的时间是从您吃第一口饭开始算起。

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空腹血糖7.1mmol/L，餐后二小时血糖11.3mmol/L，健康吗？

其实，我经常看到诸如此类的问题，这些人对自己的血糖值没有足够的自信，确实这样的测量结果都处于边界值，说低不低，说高不高，往往就是这样的结果才让人困惑。

血糖多高较为正常？为什么？

在临床中，血糖的参考指标可以分为空腹血糖、餐后血糖，其中餐后血糖又可分为餐后一小时、两小时、三小时血糖，主要用的就是餐后两小时血糖。另外，有时候还会以随机血糖作为参考标准，只是作为辅助参考。

首先，理论给出的血糖标准范围。

从理论上来说，血糖的正常值是一定的，也是世界公认的标准。

• 空腹全血血糖：3.9-6.1mmol/L
• 餐后1小时血糖：6.7-9.4mmol/L
• 餐后2小时血糖：≤7.8mmol/L
• 餐后3小时血糖：:回归到空腹状态，＜6.1mmol/L

上述的参考标准都对测量血糖的时间进行了明确的规定，还有一种标准，是通过动态血糖仪来进行测量的，该标准值给出了24小时内平均的血糖标准。

• 动态血糖：6-10mmol/L

一般来说，处于上述范围内的血糖值才算是正常的，适用于任何年龄段人群。当然，不同医院测试的结果可能稍有差距，要根据具体的范围指标来对照。

在正常血糖和糖尿病之间，还有一个参考标准，可以认为是糖尿病前期的表现。

• 空腹全血血糖：6.1-7.0mmol/L
• 餐后2小时血糖：7.8-11.1mmol/L

也就是说，处于上述范围内的血糖值，预示着糖耐量受损，但是还没有达到诊断糖尿病的标准，属于前期的表现，若能及时干预，还有逆转的可能性。

最后，就是糖尿病的诊断标准了，也是结合各个指标给出的。

• 空腹全血血糖：≥7.0mmol/L
• 餐后2小时血糖：≥11.1mmol/L
• 随机血糖：≥11.1mmol/L

对于无症状的患者，若两次测量结果均处于上述血糖范围内，可以确诊糖尿病，对于有症状的患者，若一次测量结果处于上述范围内，就足以确诊糖尿病了。

其次，具体血糖值还得因人而异。

虽说理论给出的血糖标准值是一定的，但是具体到个人的时候，医生通常会给出不同的标准，有些需要更为严格，有些则可以适当放宽。

1、部分人群的血糖控制范围可以适当放宽。

老年人因为身体机能退化，身体素质差，对高强度的降糖治疗也会有较差的耐受性，所以对于该类人群，可以适当放宽降糖标准，但是不能太过于放松。老年人可以记住一句话：五六不过七，七八不离十。即空腹血糖要控制在5-6mmol/L，不能高于7mmol/L；餐后2小时血糖要控制在7-8mmol/L，不能超过10mmol/L。

另外，有低血糖病史的患者、伴有肝肾功能不全的患者、血糖波动大且伴有反复的低血糖症状的患者，以及患有重病且无法进食的患者等，为避免低血糖的发生，也可以放宽血糖控制标准，空腹血糖可以放宽至6-10mmol/L；餐后两小时血糖可以放宽至8-12mmol/L。这些都只是特殊情况。

2、有些人群的血糖控制标准更为严格

对于妊娠期妇女来说，若伴有糖尿病，在不发生低血糖的前提下，应该以更严格的标准控制血糖，要求空腹血糖控制在3.9-5.4mmol/L内，餐后血糖控制在5.4-7.1mmol/L内。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在血糖高低相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

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综上，空腹血糖由空腹8小时以上所测，位于3.9-6.1mmol/L之间为正常范围；餐后2小时血糖是指进食后第一口食物后2小时所测血糖，位于4.4-7.8mmol/L之间时为正常范围。空腹血糖达到7.0mmol/L可诊断为糖尿病，餐后2小时血糖达到11.1mmol/L可诊断为糖尿病；健康人群血糖低于2.8mmol/L可诊断为低血糖，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L即可诊断为低血糖。

感谢大家的阅读！

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注：本文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

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血糖是临床上经常检测的项目，尤其糖尿病患者，更是需要定期检测血糖，根据检测结果调整药量。血糖多高较为正常？

空腹血糖的参考值是3.9－6.1mmol/L，餐后2小时血糖≤7.8mmol/L，过高或者过低都属于异常。

对于正常人来说，当血糖＜2.8mmol/L时，就称之为低血糖，而对于糖尿病患者来说，血糖＜3.9mmol/L时，就称之为低血糖，发生低血糖时我们会感到心悸、出汗、手抖、头晕等症状，严重的还会导致昏迷。由于老年糖尿病患者的耐受力差，反应能力差，所以在治疗过程中，尤其要警惕低血糖的发生，根据具体情况可以适当放宽血糖值的标准。

当空腹血糖在6.1－7.0mmol/L，餐后2小时血糖在7.8－11.1mmol/L时，我们称之为糖耐量异常，也就是糖尿病的前期，而当空腹血糖≥7..0mmol/L，或者（和）餐后2小时血糖≥11.1mmol/L时就可诊断为糖尿病，而糖尿病引起的并发症更是多种多样，像糖尿病肾病、眼病，糖尿病足，周围神经病变等，严重影响我们的生活质量。

总之，无论血糖过高还是过低，对我们都不利，我们应尽可能的保持血糖正常及平稳。

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一般来说，成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖的危害丝毫不逊于高血糖，有时甚至更加凶险。

因为葡萄糖是脑组织活动的主要能源，严重低血糖会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥，甚至昏迷死亡。而老年人的低血糖还容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死及脑血管意外等并发症，尤应重视。急性低血糖还可引起脑水肿；长期慢性低血糖可导致认知能力下降，导致老年性痴呆。

还有一种情况是所谓的“低血糖反应”，这种情况多发生于糖尿病治疗过程中，由于患者血糖在短时间内下降过快或下降幅度过大，尽管其血糖仍在正常范围内，甚至稍高于正常值，患者仍会出现心慌、出汗、手抖、饥饿等低血糖症状。

不同的人，低血糖时症状不一样。不同年龄段的糖尿病患者发生低血糖时的临床表现并不完全一样。

有些不明原因出现低血糖反应但没有引起足够重视的人。很多人以为自己是低血糖，那肯定就与糖尿病无缘了，但其实有些2型糖尿病患者在疾病早期可表现为进餐后期（约餐后3～5小时）低血糖，多见于肥胖合并糖尿病患者，原因在于患者的胰岛素分泌水平与餐后血糖变化不同步，胰岛素分泌高峰延迟所致。所以，如果出现进餐后期出现低血糖的人，应警惕是否存在2型糖尿病或者其他疾病，最好到医院进一步确认。

血糖高不一定是糖尿病，到糖尿病患者血糖肯定比正常高，血糖高的原因可能是大量进食高糖食物，短期剧烈运动，还有情绪激动哟，保持良好情绪也是很有必要的。那糖尿病一般是胰岛素分泌不足或者胰岛素不能有效结合而致高血糖。

这个时候就需要进行饮食或者药物治疗了，其中最好的饮食治疗方法是少食多餐，拒绝暴饮暴食。拒绝甜食，药物治疗要去医院咨询医生哟。

（图片摘自网络，如有侵权，望告知删除）

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空腹血糖值正常3至7.8。医学标准，我认为参照为主，有些特异变异…请参考我观念看法。

因环境、情志等与体质因素有变动。如身体不适，又属正常现象，应高值为8下，又因年龄与脾胃肝肾机能高峰平衡，一般高应8.3下为生理反应正常范畴。

如果一贯为8下内，应属亚健康者。

人类从历史进化长河中一开始就自备成为，强大免疫力系统…是人类随社会、环境、天灾或人害因素变化、发展、变异、历史长河浸渗中进化进步…因而，存在各人不尽相同之处…

应多次检测，以特色，特点的高峰状态状况，参考综合平衡，以身体健康功能为免疫与神经功能为核心，判定判断为准…

观念观点，仅供参考。

可关注今日头条，有关血糖、血压文章研讨。

有评论讨论，谢谢。

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血糖正常值是指人空腹时候正常血糖数值，临床主要用于糖尿病的诊断依据。

空腹血糖正常值参数：成人：（空腹）3.9～6.1mmol／L或70～110mg／dl；（餐后2小时）<7.8mmol/L 。孕妇：（空腹）3.1～5.6mmol／L；（餐后2小时）<8.5mmol/L 。婴儿：3.3mmol／L或60mg／dl（出生两周后接近成人）。

另外对于血糖的测量及血糖异常值的判断，有一些事项需要注意：

1、如果是查空腹血糖，检查前晚上正常进餐后，在晚上大约10点以后就不能再进食和饮水，检查最好在早上8点-9点抽血，要在空腹8-10小时后抽血。

2、检测血糖前三天要注意生活习惯，如果在体检前三天吃了很多含糖量高的食物，很可能会对血糖检测结果造成影响。

3、保证充足的睡眠，防止睡眠不足，如果受到刺激或者睡眠不足都会导致血糖不稳定，还有过渡劳累或者剧烈运动也会影响血糖检测结果。

4、在口服降糖药或者在接受胰岛素治疗的糖尿病患者，需要接受检查餐后血糖来观察药物疗效，因此这类患者要和平时一样正常吃药，然后做餐后血糖检查。

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大家有没有疑问，为什么我们每次测量血糖都要求空腹血糖测量？空腹血糖稍微超过指标就要求继续进行糖负荷2小时的血糖检测试验？这是为什么呢？接下来禚医生简单为给大家详细介绍下有关血糖检测的一些科普小知识。

正常血糖是多少？测量的依据在哪里？

首先我们国家采取的血糖标准还是1999年世界卫生组织糖尿病的诊断标准，空腹血糖、糖耐量、糖尿病前期、糖尿病的概念也是在这个标准中首次出现。那么我们正常的血糖到底是多少呢？我们一般看两个指标！空腹血糖与糖负荷2小时血糖。

• 空腹血糖：为什么一定要测量空腹血糖？胰岛素是由胰腺中β细胞分泌的，为了了解胰岛素分泌的基础状态在空腹状态下测量血糖含量是一种最理想的方法。因此无论我们到那个诊所空腹血糖一般必测。正常情况下空腹血糖的正常值需要＜6.1mmol/L。

• 糖负荷后2小时血糖：与空腹血糖测量胰岛的基础分泌功能相比，口服葡糖糖后的2小时测量其实是反映胰岛中β细胞的储备功能。简单的讲就是当机体摄入葡糖糖后胰岛素是否足够应对机体的血糖波动。这种情况下血糖一般需要＜7.8mmol/L。

• 糖尿病的定义：因此你进入医院后医生会对你进行空腹血糖测量，如果此时的你血糖值超过6.1mmol/L，此时提示你胰岛素的基础分泌状态较差。医生通常会让你随访口服葡糖糖加测血糖（一般成人口服75g无水葡萄糖，儿童按每公斤体重1.75g计算，总量不超过75g），然后在两个小时候后加测其血糖变化。如果此时你的空腹血糖≥7mmol/L，或者口服葡萄糖2小时候血糖≥11.1mmol/L此时的你说明已经进入糖尿病阶段。

空腹血糖检测的是分泌胰岛素的胰岛β细胞的基础分泌功能，口服葡萄糖检测的是分泌胰岛素胰岛β细胞的储备功能。如果基础分泌功能小、储备功能弱胰岛素就无法及时代谢体内的糖分引发血糖增高，这也是我们测量血糖的最基本原理。同时为了避免漏诊，口服血糖以及口服葡萄糖检测需要同时进行。

新型检测手段

我们都知道不同时间段我们的血糖是不断波动的，在不同的时间点、不同的医疗机构很容易出现差别。为了寻找到一个稳定指标，除了我们所说的空腹与口服葡萄糖检测，在临床生还有一种糖化血红蛋白筛查试验。

因此在2010年后美国糖尿病学会便将糖化血红蛋白的检测结纳入糖尿病筛选范围内，当糖化血红蛋白超过6.5%的时候便可诊断为糖尿病。

但是需要注意的是有的时候如果糖化血红蛋白＜6.5%也不能排除糖尿病，仍需要结合上述方法进行谨慎检查。

哪些人需要当心糖尿病的发生

我们最常见的通常是二型糖尿病，多是由于环境和遗传因素引发的。因此如果你存在以下几种危险因素就需要及时进行检测。

• 患有糖耐量损害的人群：这里禚医生再给大家科普下，糖耐量异常。我们所说的糖耐量异常通常是指血糖水平介于正常与糖尿病之间的一种状态，（及6.1＜空腹血糖＜7，7.8＜口服葡萄糖2小时候血糖＜11.1），此时我们的患者如果不及时进行复查动态观察指标变化，不从饮食方式、运动方式进行调整我国接近有1/3的患者会转变成为糖尿病。

• 家里面有糖尿病患者的：说了你可能不相信，2性糖尿病具有很强的家族聚集性，如果亲属中有糖尿病患者，那么超过60%的可能性你会被遗传到。因此具有家族史的群众更需要注意日常饮食习惯及时检测发现。

• 饮食因素等引发的肥胖超重者：高脂肪、高蛋白、高碳水化合物、缺乏维生素的膳食是引发糖尿病的基础，膳食平衡可以改善降低糖尿病高发的风险。禚医生告诉大家用你的体重除以身高的平方，如果你的结果＞24KG/m²，那么你便处于超重的情况，而超重或者肥胖的患者糖尿病的发生要比正常人高出3-4倍。

总结

• 正常血糖：空腹血糖＜6.1；口服葡萄糖2小时候血糖＜7.8；
• 糖尿量损害：6.1＜空腹血糖＜7；7.8＜口服葡萄糖2小时候血糖＜11.1
• 糖尿病：空腹血糖≥7；口服葡萄糖2小时候血糖≥11.1

胰岛素的基础分泌功能与储备功能是多种筛查手段的主要出发点，对于筛查血糖异常这一过程中临床检测更倾向多种筛查相结合，单个指标很容易漏诊、误诊。希望回答对大家有所帮助，如果还有什么疑问，可以随时在评论区或者私信留言，看到后第一时间为你解答。