脾胃虚弱的人最好喝红茶，红茶中的正山小种红茶更是对护胃有奇效。
脾胃虚弱的症状：
一个是指脾阳虚，另一个是指胃阴虚。消化食物，脾胃既合作也分工，脾负责把水谷精微传布全身，这种传布能力如果减弱就叫脾阳虚，胃则负责把食物“辗磨”成便于吸收的精华物质，做好这项工作，胃需要很多滋润性物质，这些物质缺少了就叫胃阴虚。
红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。
红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。可见，红茶宜脾胃虚弱者饮用。因此，在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮。红茶中的正山小种红茶更是对护胃有奇效，不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的正山小种红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
白茶，属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶。中国六大茶类之一。指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的的品质特点。
白茶对人体的保健作用很多，但是白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。