？　　熬夜通常会变笨。
长期熬夜会导致睡眠不足，大脑无法正常休息，脑细胞新陈代谢减慢，可使患者出现记忆力下降、反应迟钝等类似变笨的表现，且长时间的熬夜会导致内分泌紊乱、免疫力下降等，容易对身体健康产生不利影响。
熬夜会导致大脑不能好好休养脑细胞新陈代谢减慢、神经衰弱、记忆力下降、反应力迟钝，可谓俗称的变笨。白天大脑一直处于工作状态，经常熬夜的人，晚上大脑也得不到休息，脑神经紧绷，脑细胞也一直工作，久而久之，会引起精神不振、记忆力减退、反应迟钝。经常熬夜的人，不单单影响精神状态，体力和脏器功能也都会跟着受影响，养成良好的生活习惯，注意休息才是长久之道。
因熬夜导致睡眠不足，减缓脑细胞新陈代谢，使大脑代谢出各种废物、毒素积累于大脑间质中，而无法排出。长期可引起人体思维反应力、学习和认知能力均下降，即日常老百姓所说的变笨，同时长期熬夜可增加多种疾病的发生。长期熬夜导致睡眠不足，还会影响机体脏器功能，增加糖尿病、高血压等疾病的发生风险。因此，建议成人日常保证充足的睡眠，有助于保持日间精力充沛，提高工作及学习效率。同时，睡眠充足可修复大脑内管理情绪的部分，保持情绪稳定，降低不良情绪的发生。
熬夜会导致变笨：科学实验证实，只有人体在睡眠时才能清除大脑内的毒素和β淀粉样蛋白，长期熬夜会损害智力和记忆力。熬夜会导致多种严重后果：猝死、肥胖、突发性耳聋、脑出血等。熬夜还会导致头疼：人体在熬夜时会产生一种类似于脑部遭受撞击的化学物质，会引起头疼。为了促进脑组织的健康状况以及智力的提高，在日常生活当中应该积极的参加体育锻炼，同时要养成良好的作息规律，不可以长期熬夜，以免影响自身健康。
所以熬夜会让人变傻这句话是正确的，因为大脑的自我清理能力只有在睡觉休息的时候才会进行，如果长时间的不休息，β淀粉样蛋白分泌会过多，而大脑无法进行清理就会让自己变得越来越笨。