糖尿病友如何用好这个「战糖利器」？

日期：2019-05-31 栏目：四季养生作者：浏览：次

运动是糖尿病治疗中不可缺少的一环。规律的运动可以帮助我们改善身体的代谢，增加胰岛素的敏感性，预防和治疗糖尿病并发症，实用性强而且没有额外的花费，实在是每位糖友战糖的必备利器。那么，我们应该如何用好这个「战糖利器」呢？

运动前，先分类

不同的糖友，运动的方式和注意事项不一样，所以，糖友运动前首先要进行初步评估。一般我们把糖友分成两种类别，赶快对照看看，自己属于哪一类吧。

1. 低风险