【Science子刊！新技术使用智能手机进行DNA检测】中国几家机构和美国一家机构的研究团队已经开发出了POCKET DNA测试套件，这是一种小型、廉价的系统，使用3D打印集成芯片和智能手机对各种材料的小样本进行DNA测试。在他们发表在Science Advances杂志上的论文中，该小组描述了该系统及其可能的用途。这个新系统，被该团队称为POCKET（point-of-care for the entire test），旨在提供非实验室环境下的小规模DNA测试。该系统由一个3D打印集成芯片(i-chip)设备和一个智能手机组成。它的重量不到90 g，研究人员称，它的制造成本不到10美元。他们认为，这可能在广泛的应用中很有用。▲摘自《生物谷》
新研究称不同人种皮肤变老模式有差异
抗衰老是爱美人士的永恒话题。一项美国最新研究发现，不同人种的皮肤变老的特点不一样，要想保持年轻面貌需根据自身情况“量身定制”抗老配方。
美国波士顿大学医学院研究人员以1970年到2018年发表的41篇相关论文为基础，分析了美国不同人种皮肤老化过程中的结构和功能变化差异。
这篇发表在最新一期国际期刊《皮肤医学临床》上的论文显示，深色皮肤人种更容易产生色素沉着。非洲裔人群皮肤中含有更多成纤维细胞，这种细胞可以促进伤口愈合，产生胶原蛋白，因此他们皮肤增厚、出现皱纹的时间会更晚。东亚裔人群与西班牙裔人群类似，在皮肤变老的早期阶段不容易产生皱纹。高加索裔人群普遍皮肤比较薄，容易产生皱纹、失去弹性，嘴唇也容易变薄。
论文中说，所有人种皮肤衰老都逃不过色素沉着、皱纹和皮肤失去弹性这三大特点，然而促使皮肤变老的一个共同因素是暴露在阳光中的紫外线下，这会导致皮肤变色、胶原蛋白流失甚至皮肤癌。
研究人员说，每个人皮肤变老的模式都不一样，一个“通用”抗衰老手段就是做好防晒，其他“驻颜”方法包括用抗氧化剂、激光等来治疗色素沉着，用肉毒杆菌、软组织填充等来抗皱、改善皮肤松弛。▲摘自《人民健康网》
骑单车指南
骑单车是一项简单又实用的运动健身方式，它可以锻炼肌力和耐力，增强心肺功能，降低冠心病的风险，预防高血压，。骑行所带来的高热能，可以促进新陈代谢，使血液畅通；同时增强大脑的反应能力，活跃思维，预防老年痴呆症，也有助于保持心态乐观。除了能够锻炼身体外，骑车还可以治疗颈椎病和腰间盘突出等病症，对于久坐不动的人是不错的选择。
主要运动部位：股四头肌、臀大肌、大腿后肌、比目鱼肌和腓肠肌、二头肌和三头肌。
运动强度：适中★★★☆☆。
运动时间及频次：每天30～60分钟。
运动地点：选择安全的路线。▲摘自《健康报网》
火晶柿子 柿饼作用更缓和
火晶柿子是陕西临潼的著名特产，因果实色红如火，果面光泽似水晶而得名。唐代有火晶柿子，但是并没有用“火晶”两个字来命名。房陵长公主壁画《侍女图》中，侍女手持具有粟特风格的五足盘，上面放着几个水果，据观察应该是柿子和某种瓜。
中医认为，柿子甘寒、微涩，归肺、脾、胃、大肠经，有润肺化痰、清热生津、健脾益胃、生津润肠的功效。柿子富含的果胶是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作为缓和滋养品，有止血、润便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。▲摘自《健康报网》
哺乳期吃哪些药物时可以哺乳
青霉素V钾、阿莫西林、头孢拉定、对乙酰氨基酚、布洛芬、甲状腺素及抗甲状腺素药（哺乳期用药应随访甲状腺功能）、左甲状腺素、甲氧氯普胺、普萘洛尔、美托洛尔、呋塞米、马来酸氯苯那敏、氯雷他定等。这些药物是相对安全的，哺乳期可以服用。▲摘自《人民健康网》
杞菊决明子茶
枸杞子10克，菊花3克，炒决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入有盖杯中，沸水冲泡，加盖闷 15分钟后即可。代茶频频饮用，一般可冲泡3至5次。此茶可清肝泻火、养阴明目、降压调脂，适合肝火阳亢型脑卒中后遗症、头晕目眩、头重脚轻、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红者饮用。▲摘自《中国医药报》
高度近视会掩盖青光眼
在我国高度近视者中，青光眼发病率约7%，中度和低度近视者约占2%，而没有近视人群只占0.8%。由此可见，和未近视者相比，高度近视者患青光眼的概率高出约10倍。
近视和青光眼是相辅相成的，近视可导致眼压升高，当眼压升高超越眼球内部组织，尤其是视神经所能承受的限度时，就会引起青光眼病变，出现视神经萎缩和视野缺损，而高眼压也可促进近视的进一步进展。所以，同时患有近视和青光眼的病人，近视进展会比正常人要快。患有青光眼的人即便在成年后，近视也会进一步发展，甚至短期内视力下降速度很快。▲摘自《健康报网》
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【生活小常识】【长寿的饮食秘密】英国纽卡斯尔大学老龄化与健康研究所的主任约翰·马瑟在接受英国《卫报》采访时说：“长寿的秘诀之一就是避免损伤的细胞在体内堆积。应该多吃鱼肉、豆类食品、坚果和全谷物，少吃红肉、乳制品和糖，这样的饮食方案就有助于减少细胞损伤。”