节食减肥?运动减肥?不做好这两点,任何减肥

介绍

复旦大学附属华山医院创建于1907年,是国家卫健委委属医院、复旦大学附属教学医院和中国红十字会冠名的医院,1992年首批通过国家三级甲等医院评审,是国内最著名、最具国际化特征的医教研中心之一,也是全国首家通过JCI认证的委属公立医院,在国内外享有很高声誉。

人才

医院拥有院士3名、长江学者5名、国家杰青5名、“973”首席科学家4名、终身教授22名;国家级专业学术委员会主委或副主委近40名,上海市级专业学术委员会主委或副主委60余名,高级职称专家近600人。医疗技术力量雄厚,著名专家云集。

擅长

医院拥有国家临床医学研究中心1个——老年疾病;教育部国家重点学科10个——神经外科、手外科、神经内科、心内科、传染病科、肾病科、泌尿外科、普外科、中西医结合科、影像与核医学科;卫生部国家临床重点专科20个——骨科、护理专科、检验科、内分泌科、神经外科、手外科、神经内科、中医专业(肺病)、皮肤科、泌尿外科、肾病科、外科、消化科、肿瘤科、感染科、康复医学科、运动医学科、医学影像科、重点实验室(手外科)、重点实验室(抗生素);上海市重中之重临床医学中心及学科5个——神经外科疾病、肢体功能重建、神经系统疾病、感染性疾病、皮肤病与性病学;上海市高峰学科1个——中西医结合科;有上海市临床重点专科项目腾飞计划15项,上海市临床质控中心8个。设有WHO研究与培训合作中心1个,卫生部及上海市重点实验室3个,各类研究所、研究中心20个。

介绍

复旦大学附属华山医院内分泌科主任医师,硕士生导师。内分泌科行政副主任,兼任北院内分泌科执行主任。上海市医师协会内分泌代谢科医师分会委员,上海糖尿病学会委员,上海医学会肥胖学组委员,上海市糖尿病康复协会委员,上海市中西医结合学会不孕不育专家委员会委员。第16版《实用内科学》编委,《中华内分泌代谢杂志》编委会通讯编委,《复旦学报》(医学版)审稿专家,教育部学位与研究生教育评估论文评审专家。国家自然科学基金一审专家。主持国家重点研发计划课题、国家自然科学基金面上项目、国家自然科学基金青年基金、上海市卫生局及复旦大学等多项科研项目。

擅长

专注于内分泌代谢病临床工作20年,长期在临床第一线工作。能熟练诊治内分泌代谢系统各种常见和少见疾病。

脂肪细胞有保暖、储存、释放能量,以及内分泌的功能。脂肪细胞还分为三种,白色脂肪细胞、棕色脂肪细胞、米色脂肪细胞。白色脂肪细胞主要成分就是甘油三酯,过多还会增加高血压、糖尿病、高血脂、心梗、脑梗等一系列疾病的风险;棕色脂肪细胞主要功能是发热,可增加能量消耗,调节体内脂质比例;米色脂肪细胞会变化于白色脂肪细胞和棕色脂肪之间。减肥最重要的两点,是节奏和坚持。①节奏,就是减肥的速度。减肥不能追求体重迅速下降,也就是说,不能给大脑“饥荒”的信号。②坚持,即坚持五年以上。

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