辟谣二：经期不能贪凉？
包括但不限于，喝凉水、吃凉饭、洗菜洗衣服接触凉水、吃冰激凌等等。这是一个扎根在心底的认知，通常都是妈妈告诉孩子的，理由是：女孩子不能受凉，受凉会落病痛经。事实是，根据目前的研究，痛经和吃冰棍没什么关系。简单来说，痛经分为原发性和继发性两种。原发性痛经是由于前列腺素释放过量，继发性痛经则是因为一些疾病比如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等等。从这个病因我没看到有跟消化系统有啥关系的地方。有人可能会说，上面说了有的人喝热水可以缓解疼痛，那吃凉的不就会加剧痛经么。事实上，不管是热水还是热敷都只是起到缓解痛经的作用，并不能治疗痛经，同样的，吃凉的也不会导致痛经。所以来不来大姨妈跟你吃不吃凉的没什么关系啦。辟谣三：经期不能吹空调？
吹吧，吹。我觉得这种说法应该改成，经期不能见风，周围环境的空气流动速度要低于0.1m/s。不然的话，请告诉我空调风和门口刮的西北风在成分比例上有什么区别？而且一般来讲，很少有人会把空调风直对着自己吹，为什么会觉得开空调会影响到经期呢？如果说是「空调内有大量细菌，经期体质弱容易感染病毒」的话，请清洗空调。这跟经期也没什么关系。辟谣四：经期可以洗澡/洗头发吗？
辟谣五：经期新陈代谢快要吃点好的补身子？/可以多吃甜食？
辟谣六：喝姜糖水真的可以帮忙排血吗？
辟谣七：经期不能运动吗？
辟谣 N：经期可以为爱鼓掌吗
？
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