“民以食为天”、“生命在于运动”，吃饭和运动在生命中都是不可缺少的。 吃饭每个人天天都吃，而运动在很多人的生活中因为工作的繁忙及习惯等原因造成运动的缺乏，很多报纸杂...

宋美龄40岁患癌，却活到了106岁，只因最爱吃这两种菜。之所以她能活这么长时间，除了她个人心态等原因，这两种蔬菜给了她莫大的功劳吧。 芹菜 芹菜的降压功效都已经被大家熟知，...

入夏后，温度升高，肠道疾病进入高发季，有些菜隔夜后可能比砒霜还毒，这绝不是危言耸听，不信您先看发生在近期的两个新闻： 据《海峡都市报》报道，近日，2岁的福州男童小朗...

夏天，天气明显燥热起来，苦瓜是夏天养生饮食最常见的一种食物，可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。 其实，夏天用苦瓜无论做菜还是泡水，营养价值都是很高的，帮你排毒降火，...

一年365天，难免会有几天会感冒不舒服，有研究显示，人的一生会感冒200次！但是有位老先生愣是30年没感冒过，诀窍就是漱口水中加一物，我们先来看看老先生有什么诀窍： 据《武汉...

花生是食用广泛的坚果，被称为“长生果”，意思是，多吃能长生不老。但是发芽的花生你敢吃么？99%的人都不知道，花生发芽营养翻倍，功效惊人！ 首先明白一点：人工发芽的花生没...

6月就要到了！气温将要持续走高，“高温疾病”也必须警惕。除去最常见的中暑，还有5种病将要高发：热中风、急性心梗、高血压、热感冒，腹泻。 这些病看起来没什么，但每年都有...

气血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。 因此，无论胖还是瘦，补气还是补血，最根本的其实是补脾！ 4招养好脾...

明代大药物家李时珍赞赏姜的多种用途： “姜辛而不荤，去邪辟恶，生啖熟食，醋酱糟盐，蜜煎调和，无不宜之……” 在民间： 有“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”“十月生姜小...

中风也叫脑卒中或卒中，是全球范围内最危险的心脑血管疾病之一。 中国居民第三次死因抽样调查结果显示，我国每年死于脑血管疾病近300万人，脑血管病已超过肿瘤，成为我国城乡居...

阿尔兹海默症，俗称老年痴呆，是我们最不愿听到的一种病之一。 国际老年痴呆协会中国委员会副主席、北京老年痴呆防治协会理事长王军介绍，预防老年痴呆，要从40岁开始！ 专家：...

颈、肩、腰、背酸痛是我们最常遇到的问题了，刚有不适的时候，我们不在意，但长久拖下去，只会越来越难受、越来越严重！ 颈肩痛、小腹凸、腰背痛 ★ 多和这两个姿势有关 ★ ▲...

肾为人的先天之本，要想益寿延年，不病不老，养肾是第一位的。 《内经》里说，年过四十，肾气自半。 人一旦肾气不足，就会出现精神下降、头发花白、听力下降、腿脚不利、牙齿...

大脑是身体的总司令部，颈动脉是负责为大脑供血的主要血管，但身上最容易堵塞的血管也就是颈动脉。中国慢病前瞻性研究一项新的分析显示，中国有三分之一成人存在颈动脉粥样硬...

国货经典花露水你一定用过，但是如果你认为它只能驱蚊止痒，那就大错特错啦！ 一瓶十几块的花露水，它至少还有除了驱蚊止痒以外10种妙用！全面覆盖降温、日常妙用、生活绝招...

几乎所有的专家都推荐运动养生。的确，运动是一个天然的保健好方法：跑步、爬山、健步走、广场舞…每天出门动一动，有益健康！ 但是，应该在什么时候运动？运动到什么程度？运...

如果拉车的是你， 上有爹和妈，下有妻和娃， 一不小心打个滑， 你能给家人留点啥？ 也许你是别人眼里的草， 但你却是家人的天， 作为一个男人，要活出担当。 作为一个女人，要活...

高血脂、高血压、高血糖，这三个病算得上我们的“老朋友”，西药一大把一大把的吃，为的就是保持血糖血脂的稳定，但也不知道何时是个头。 不打针不吃药，稳三高 那么，对于“...

衰老，是自然界一切生命由遗传因素和内外环境互相作用下的生物学过程，是机体功能退行性下降及紊乱的综合表现。但生活中从来不缺乏“冻龄”、“逆生长”的人群，为什么会形成...