柯大夫,我是一名大学生,平时睡觉喜欢趴着睡。室友说:老是这样睡觉,当心结婚后没有力量,老婆不要你。
这话真的有道理吗?
柯大夫
你遇到了一个中国好室友!
成人每天大约要花1/4到1/3的时间在睡眠上,所以,睡眠姿势对健康是有影响的,当然也包括对性功能的影响。
俯卧时,身体重量压于胸腹部。心肺受压后,血液循环会受到影响,也可能引起生殖器官血液灌注不足,从而影响勃起功能。
不仅如此,趴着睡还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,不利于阴囊散热,对精子生成也有不利影响。
另外,胃肠、膀胱等脏器也会因压迫,导致正常功能受影响。
同时,俯卧位必然使头颈向一侧扭转,颈部肌肉、韧带、关节可能劳损。因此,建议你改掉这种不好的睡眠习惯。
建议不要趴着睡,不管成年男性还是女性。
对成年健康男性而言,仰卧是比较好的选择。同时,尽量能自然分开双腿,给阴囊和阴茎充分的活动与散热空间。
假如习惯于侧卧位,最好放个枕头在两腿间,或者将上面的腿搁置在大枕头上,以便留出足够的空间。
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