夏季气候炎热，心火易亢，是冠心病、高血压性心脏病、肺心病容易发作的季节，所以夏季养护好心脏尤其重要。
这时建议人们，除了要尽量延长户外运时间，使人的身心符合阳气隆盛状态之外，在饮食方面，还要遵循“春夏养阳”的原则，而养阳，重在“养心”。
在强心的同时，还要注意养心安神，同时更要注意清热解暑，以免暑热耗伤心阴。不妨试试这款酸梅汤，帮你清热解暑
酸 梅 汤
乌梅100克，山楂100克，甘草10克。
【使用方法】将所有材料加入1000毫升清水中，大火烧开后，再改用小火煮半小时，最后可加适量冰糖调味，再煮10分钟。喝之前，加一勺糖桂花。
【作用】酸甘化阴，生津止渴。还可以灵活变通，加入理气健脾的陈皮，或者补血的红糖，做成乌梅红糖水。
【注意】脾胃虚寒或者已有胃炎胃溃疡的人，谨慎服用，以免胃部不适。糖尿病患者请勿加入冰糖或者蜂蜜。
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