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导言
很多人都以为零食和饮料可以带来幸福，甚至坚信只有吃吃喝喝才是最纯粹的快乐，可是真相却不是这样的，因为从最新的研究来看，零食和饮料并不能让我们更快乐，还会带来更多健康隐患。
你肯定会说：「切，还以为有什么新鲜的观点呢！道理我都懂，但我吃完确实快乐了，你又怎么解释？」
不着急，老六先分享一下最近的两份研究：
第一份来自JAMA子刊，法国科学家发现饮食中超加工食品所占比例每增加10%，全因死亡（all-cause mortality，指一定时期内各种原因导致的总死亡）风险增加14%。
不过今天我不是来劝你们不吃零食的，咱得慢慢来，先从甜食说起吧……
甜食的危害有多大？看这