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起得晚一点
防止清晨心
睡得早一点
有助于血压平稳
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食量减一点比年轻少10%食量
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质量好一点每天1克蛋白质
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朋友交一点
培养兴趣爱好
水喝多一点多喝山泉水
心放宽一点天下无大事
盐吃少一点6克以下是最佳
旅游来一点
视野越看越宽
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浪漫有一点爱老伴
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名利淡一点都是身外之物
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饭要稀一点易消化健脾胃
食物热一点
防止刺激血管
吃得杂一点每天不少于10类
运动多一点运动能长寿
遇事冷静点心平天地宽
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早餐好一点吃得像皇帝
晚餐早一点下午6、7点
凡事看开点心宽人寿长
人生潇洒点快乐健康来
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健康就是“一点”加“一点”，
坚持50年，
快乐多一点，寿命长一点，
送给朋友们都学习一下！
