每天6点起床的人，现在都怎么样了？都看看吧

日期：2019-06-01 栏目：养生常识作者：浏览：次

▲坚持早睡比坚持跑步更难。

院长在线按+

早睡早起身体好。研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。早起对健康十分有益，今天安大夫就和您具体说说早起都有什么好处。

本文指导专家：
安彦军山西省中医研究院副主任医师。
值班编辑：郭芙蓉编审：李小不
本文来源：老安谈健康(id：laoan365)
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