老年痴呆测试:五题全错的,请自觉住院

▲该如何预防老年痴呆的发生?

编者按+

你有没有过这样的经历:想说的话,一张口却不知道要说什么。下了楼却怎么也想不起来,刚才锁门没?刚放下的东西,就忘记放在哪里了。不瞒你说,这很有可能就是老年痴呆的前兆。下面有5个问题,必须在第一时间立刻回答,不能花时间慢慢想,来测一测你的痴呆情况。

测老年痴呆测试题

题目:

1、你参加赛跑,追过第2名,你是第几名?

2、你参加赛跑,你追过最后一名,你是第几名?

3、以1000加上40,再加1000,再加30,再加1000,现在加上20,再加上1000,现在加上10,总数是什么?(只能在脑中计算,不能使用纸与笔或计算器。)

4、黑人和白人生下的婴儿,牙齿是什么颜色?

5、一个哑巴想买牙刷,他模仿刷牙动作,成功向店主表达,也完成了购买。现在如果一个瞎子想买一副太阳眼镜,他要如何表达?

答案:

第1题解答:如果你的回答是第1名,你就错了!你如果追过第2名,你只是取代那人的位置,你是第2名。

第2题解答:如果你的答案是倒数第2名,你又错了!告诉你,你怎能追过最后一名?请保持思考冷静!

第3题解答:得到5000是吗?正确的答案是4100,不相信?用计算器查证吧!

第4题解答:婴儿没有牙齿。

第5题解答:他只要张开嘴问即可。他是瞎子,不是哑巴。就这么简单!

你们都对了几题?我不会告诉你们我只对了一题。

对5题:还蛮灵光的。

对4题:正常。

对3题:退化不是重点,粗心才是你的致命伤。

对2题:有点危险了!

对1题:老年痴呆初期症状!

虽然这几道题带有娱乐效果,但是我国老年痴呆症患者在逐年增加的事实却不能否认,而且还有年轻化的趋势。

老年痴呆十大预警

1、记忆力衰退,记不起眼前或短期内发生的事。

2、处理熟悉的事情出现困难。

3、语言表达产生困难。

4、丧失时间观念与方向感,甚至会迷路。

5、判断力与警觉性降低。

6、理解力或安排事务的能力下降。

7、常把东西乱放在不适当的地方。

8、情绪发生剧变,动辄发怒。

9、个性改变。

10、失去活动力,无法照顾自己。

那么该如何预防老年痴呆的发生呢?研究表明,手指的各类运动可促进脑部血液循环,延缓脑神经细胞的老化,促进理解、记忆等功能。

做做手指操:

1、手心相对,上下摩擦;手心搓手背。

2、用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中,揉捏10次。

3、双手十指交叉用力相握,然后突然猛力拉开。

4、双手十指交叉握拳,顺时针转动。

5、单手握拳,击打另一手掌心。

6、一手握拳,一手五指散开。

7、一手手心按压一手指尖。

8、两手拇指、食指做爬梯动作。

9、刺激手心,每次捏掐20次。

玩玩手指游戏:

一支枪打四只鸟,健康的生活方式。

健康的生活方式,让你预防老年痴呆

01 饮食均衡

避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。蛋白质、食物纤维、维生素、矿物质等都要均衡摄取。

02 增强锻炼

经常锻炼,特别是参加有氧运动,比如慢跑、骑自行车,跳广场舞都行,可以增加大脑的记忆中心,使其保持活力。

03 保证充足睡眠

良好的睡眠可以“重置”你的大脑,使其变得更加敏锐。

04 多听听音乐

听音乐会增强认知,并且改善人的精神焦点,舒缓压力。

05 保持积极的社交关系

积极的社交关系,可以帮助预防记忆丧失,有益身心健康。

06 坚持思维训练

比如去学习一门课程,或者玩玩棋盘游戏,如此思维训练,可以让大脑保持健康。◎

编辑:许小袋 编审:李小不

本文来源:邵逸夫医院(id:srrsh199405)

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