点击上面蓝色字体“好用生活小知识”，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章
时下有句俗话：中午不睡觉，下午崩溃！
因此，我们可以知道：午睡对我们身体的影响还是相当大的，那么，你知道午睡对我们身体有什么好处吗？如果你不知道，请往下看！
1、它能降低血压
实验发现：适当午睡可以缓解人体血压，并具有一定的降血压作用。因此，高血压患者不妨午休20分钟，这样对身体有益。
2、它保护心脏
中午，身体很容易疲惫，此时心脏的负担很大，而小睡片刻能让心脏得到休息，从而减轻心脏的负担，保护心脏。
3、增加内存
实验表明：午睡可以使大脑放松，重新启动身体，但当大脑再次工作时，效率会更高，大脑的记忆也会得到改善。
但是午睡虽好，可它有一个很大的缺点，很多人都不知道！
提示：发文不易，烦请读者朋友赏阅后转发或点个在看吧！谢谢！