来姨妈千万别吃的零食！当心进医院！

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上周我不是来大姨妈还作死，吃了巨辣麻辣香锅把自己送进医院了嘛！前两天我终于把大姨妈愉快地送走了！我现在真的是身心舒畅！就是纯粹地快落！以后再也不乱吃东西啦，小老婆们千万别学我！其实不仅是辣的食物，很多我们日常吃的零食饮料，来大姨妈时都是不可以吃的！比如说今天，隔壁安姐明明也来姨妈了，却又准备吃她这几天疯狂迷恋的便利店小螃蟹！（就是它！）我眼疾手快当场抓获，苦口婆心劝她先别吃！嘿嘿至于为啥不能吃，往下看我就告诉你~螃蟹是超级凉性的食物，绝对是月经期间绝不能碰的食物之一！尤其是有痛经症状的小老婆，嘴馋也要忍一忍！不仅是螃蟹，很多海鲜类食物都是寒性的，平时来姨妈身体特别容易不舒服的姐妹一定要谨慎！现在正是夏天最热的时候，回到家吹着空调吃个冰西瓜别提多得劲儿了！但是！西瓜本身就是一种寒凉性水果，更别提冰西瓜了！吃多了容易脾胃虚寒，姨妈期会肚子疼！龟苓膏大家夏天尝尝吃它来解暑，有清热解毒，润肠通便的作用！但月经前和月经时不可以多吃！会引起小腹胀痛、月经推迟！梅子属于酸性食物，有收敛作用，天热好多小老婆图一时清爽，爱喝酸梅汤，真的不可以喔~喝多了会引起经血减少！经期内分泌紊乱真的不可！同理还有月经时不要吃太多醋！（蘸饺子那个醋）乳制品、芝士、奶油、乳酪类的食物，会影响到身体对镁元素的吸收！可能会加重心理压力！很多小老婆姨妈期情绪会很不稳定，那就不要多吃这些乳酪类零食啦，披萨上的芝士也算喔~绿茶富含咖啡碱，会刺激神经和心血管！这就很容易引起女生痛经、经血过多或者经期延迟！如果你一来大姨妈就痛到起不来，甚至有时要去医院，那千万别在经期喝绿茶！姨妈期这也不能吃，那也不能吃，像我这样的吃货真的太难了！所以我又到处找了点儿适合姨妈期吃的解馋美味还养生的小零食！这就给老婆们分享一下！圣女果是对女孩子身体非常有好处的食物！它可以帮助排毒、清热、健胃、美容，生吃或者吃果干都很不错！而且口味酸甜好吃！还很开胃！圣女果富含VC和番茄红素，还能在经期补充身体的亏虚~红枣夹心派，听名字就觉得有点儿好吃！和传统的枣夹核桃不同，这款夹心派是蒸熟的红枣夹着核桃碎做成的！口感特别香甜软糯，不仅姨妈期适合吃，平时刷剧看电视的时候也可以当小零嘴！姨妈期好多小老婆都会给自己冲红糖水吧！不如升级一下，看看这款新西兰进口黑糖呢！味道很香，热量还比红糖低很多！黑糖可以有效补充铁元素和矿物质，对来姨妈的女生好处超多！跟老婆们说到这里啦！大家一定要照顾好自己！今天想问问老婆们，来大姨妈量多还是量少，一般来几天？我一般要5、6天！祝点【在看】的小老婆们每次姨妈期都痛经退散！