潮爷今年虚75岁，喜欢抽烟喝酒。我也知道抽烟喝酒对身体不好，可是一直下不了决心。子女对我抽烟是反对的，他们一直要求我少喝一点酒，别喝多。所以，他们来看我，是只送好酒不送香烟了。

上图是我喝的酒。大瓶也是酒，那个听装的是啤酒。我现在主要喝低度酒，买的也是低度酒。那个劲，酒只有30几度，喝了起夜少。夏天到了，二伏几天了。先是疫情，后来水情，梅雨60天，创历史记录了。紧接着高温，连续气温都三十多度。所以喝啤酒了。

喝酒年轻时，中年时，比较厉害。退休前就开始克制了，实在有酒瘾。一大桌菜，不喝点酒，好像缺了什么东西。去亲友家也是，上许多菜，不拿酒出来。真的很不高兴。好像不热闹。在家里我很克制，一顿一杯〈1两1的杯子，量过），一天2次。早上不喝酒。出外，自己控制不超过3两。真的是戒不掉它。

说到烟，潮爷抽烟还是比较迟的。30多岁才开始抽，当然有原因的。后来抽去办企业，这个烟抽凶了。退休前，又返校教书十年，这时，抽烟控制在一天1包。后来一直沒想戒烟，子女们一再劝说，我改抽细烟了。至少那个烟细，烟丝也少些吧。暂且不顾价格了。大概5天4包。一天抽10几枝的样子。

这个酒，暂时可能戒不了啦，我保持一次只喝1杯低度酒的标准。烟，想戒，现在尽量拖延2枝烟的间隔时间。一天抽十根，一天抽几根。当然，七十老人，应该尽快戒烟戒酒了。看帖了的友友，有什么好的建议？

更多相关建议：

十七八岁进入单位上班，一般大的年轻人很快就熟络起来，有的成为了朋友。是朋友没有几个能离开烟哪酒的，你来我往的，渐渐的就上瘾习以为常了。

我抽了三十多年烟，中途戒了几次但都没有戒下来，2000年前后，我的几个烟鬼老友患喉癌肺癌的先后离开了人世，我的咽喉及上呼吸道也越来越刺痛，到医院也查不出什么毛病，医生建议先把烟戒了再说。万般无奈之下，才像壮士断臂一般把烟给戒了，如今已经戒了十七个年头，咽喉和呼吸道才慢慢好了起来，

和老哥差不多，我也每天喝点小酒，一次一两多，人老了难免睡眠不好，晚上睡觉前喝杯酒，入睡要快些，睡得也沉一些。给老哥的建议是，酒要喝粮食酒，一天就二两多点还是低度的应该不多，自己感觉舒服就好。你的儿女们很孝顺，不要辜负他们的期望，烟还是戒了的好，每天少抽一根烟的渐进式戒烟法，也是很有效的戒烟方法，贵在坚持。我身边的哪些个烟不离手的人，也不知什么时候开始，一个个都戒掉了，你烟瘾不大，也一定能戒掉的。

更多相关建议：

70岁老人要不要戒掉烟酒？这个问题一般是针对老头而言，抽烟喝酒的老太太不多。但凡这样的老人住进了医院，主治医生就会苦口婆心的劝告：一定要戒烟，可以少量饮酒，方可延年益寿。

可对于烟瘾酒瘾很大的老人来说，他们想长命百岁是真的，想烦闷的时候抽两口喝一盅也是真的。

俗话说，饭后一支烟，快乐似神仙！老年人的开心事不多，很多人都是朝前数日子过，与其说烟瘾酒瘾大，不如说当做日常消遣。

70多岁的老年人要不要戒烟戒酒？

我认为看个人情况。

首先看个人意愿，比如我的父亲，是医院的常客，为了保命，每年的秋冬季都自告奋勇的要住院，因为那是离医生最近的地方。其实也没啥大病，仿佛成了习惯，每年不去光顾一下就少了什么似的。

出院回家了，父亲好像拿到了保命符一样，吃肉喝酒抽烟半点不耽误。那年从医院回来，我们把他的烟都送了人，人家强忍的两天，可怜巴巴的让我出去给他买包烟。结果，两天不到干完一包，抽完了，人也不闹腾。最后母亲说，这大年纪，随他去吧！

喝酒也得看个人，父亲不怎么喝酒，来客人的时候稍微陪一下，夏天喝点干啤。

我有个亲戚，年近70，每天三顿酒，把自己整的迷迷糊糊的，两眼通红仿佛从来没有睁开过。家里为了不让他喝酒，从来不存酒，也不给他钱。只要人家有点零花钱，就攒着买酒，买些劣质酒回来狂灌。终于在去年年底的时候，把自己灌倒了，送到医院去抢救，差一点一命呜呼。

这样的人，就是酒精成瘾，对酒形成了严重的依赖性。这样的人如果不强行干预，后果不堪设想，就算不至于送命，喝酒跌倒了，也是个大隐患。

有的孤寡老人，比如我认识的一个老太太，守寡20多年了，年轻的时候日子过得很苦，为了排解寂寞，很早就抽烟喝酒。但她的瘾不大，浅尝辄止，关键是人家的身体杠杠的，脸色红晕，声音铿锵，干起活来年轻人都比不过。

这样的人，自制力比较强，戒了烟酒也没有实际意义。我说的对吗？感谢支持。

更多相关建议：

这个问题让我想起另外一个问题：为什么现在有些年纪大一点的人戒烟后身体就会出现一些毛病？这是怎么回事？很显然，老烟民、老酒鬼对于戒烟戒酒这件事还是心存芥蒂的。可我更相信，这其实都是他们给自己找的借口。

七十岁老人要不要戒掉烟酒？

为什么有人觉得，70岁之后就不能戒烟戒酒了呢？借用一位读者的留言就是：60岁之前还可以戒烟戒酒，60岁后就千万不要有这个念头了，因为人生一个甲子年，几十年养成习惯的东西是绝对不能戒的，搞不好命都要戒没了。

戒烟戒酒真的会把命戒没了吗？

老烟民、老酒鬼眼中的戒烟戒酒是这样的！

• 隔壁村的老王吸烟30年，戒烟2年后突发心梗去世了！
• 村里的老马好不容易下决心戒烟，结果戒烟后第3年查出了肺癌！
• 喝酒喝了一辈子，71岁被医生要求戒酒，结果戒酒不到2年查出了肝硬化！

…………

这样的例子确实在现实生活中都有，在常人眼中，看到更多的是吸烟喝酒的危害，可是在老烟民、老酒鬼的眼中，看到更多的却是戒烟戒酒有风险。

且不说这些案例只是少数发生的个例，完全不具有代表性，而且这些患者之所以得病，肯定和戒烟戒酒没有任何的关系。相反，他们得病恰恰与他们常年吸烟喝酒有关。可惜，因为他们都是在戒烟戒酒后才得的病，又不太符合常理，所以就更容易被人拿来大做文章，吸引人的关注，觉得他们就是因为戒烟戒酒而诱发的疾病。然后，就有这么一群人总觉得：70岁以后就不能戒烟戒酒了，会把命给戒没了！这肯定是无稽之谈！

为什么说70岁也能戒烟戒酒！

戒烟戒酒要趁早，这句话没有错，可是戒烟戒酒也不嫌晚，越早越好，但是永远都不晚，戒了总比不戒好。

或许常年吸烟喝酒的人因为身体已经习惯了这种状态，所以在最初尝试戒掉的时候，会有很多不适，包括心理上和身体上的，但这都是可以克服的“戒断反应”，如果你能跨越这个阶段，成功克服，接下来你收获的都是好处，身体会明显获益，精神上也会得到提升。至于肺癌、肝硬化、心梗、脑梗等这些疾病的发生，如果你成功戒烟戒酒，只会减少这些疾病的发生风险，绝对不可能成为这些疾病发生的加速器。
总之，还是那句话，戒烟戒酒越早越好，但也永远都不嫌晚！

戒烟戒酒后会有哪些好处？

• 戒酒的好处是，一年中每天都清醒。
• 戒烟的好处是，身体机能不断提升。

成功戒烟戒酒一年后，一位曾经嗜酒、嗜烟如命的人写下来简单的两句话！虽然只有短短的两句话，但是其中含义自是清楚。戒烟戒酒给人带来的好处不仅仅是身体健康，还有精神上的改变，也会改善家庭关系，让自己的心情变得更好。

曾经有一位酒龄12年的人这样说过：喝酒对我最大的伤害是让我的记忆力受到了伤害，经常忘事，最可怕的是喝酒后断片，总是做傻事，做蠢事，十件事不如意，有八件事与喝酒有关，经常在酒醒的时候，慌张地翻手机，害怕给别人乱发消息，太害怕了！真的太可怕了！所以我才下决心戒酒。成功戒酒后，这种困扰彻底没有了，和家人的关系得到改善，明显觉得每天更开心了，清醒的感觉真好！

曾经有一位烟龄20年的人这样说过：不到20岁就学会了吸烟，本来觉得是很酷炫的一件事，后来发现越来越不可控了，每天近两包，早上睁眼后第一件事和晚上闭眼前最后一件事想到的永远都是烟，半夜起来上厕所还得抽一根烟，30多岁的我咳嗽起来和老头一样，看起来也比人家显老，整天 云里雾里的，脑子也不清楚。于是，我开始决定戒烟了。戒烟一年终于成功，说实话，成功的感觉真的很爽！感觉自己的肺里干干净净的，空气都很清新，也不再咳嗽了！虽然胖了几斤，但是也因此养成了健身的好习惯。现在只想让烟毒彻底远离自己，好好生活！

想必这两位的戒烟戒酒感悟，肯定能让大家有所收获，尽早戒烟戒酒！

我是心血管黄医生，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在戒烟戒酒相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

更多相关建议：

七十岁老人要不要戒掉烟和酒？

人到七十古来稀，人到了七十岁人生的旅途己经走了一大半，哪人到了七十岁要不要戒掉烟和酒，下图是我老爸，差不多快七十了，年青的时候喜欢喝酒和抽烟，在八九年前，因为身体出了点状况，医生告诉他，应该戒掉烟和酒，不然以后出现大问题就麻烦了，这一次，只有讲有运气的成份，身体才没有出现大问题，因为再拖延几个月，身体出的问题就大了，老爸从医院回来后，开始戒掉酒和烟，戒酒都容易，戒烟有点麻烦，特别是烟瘾来了的时候人无精打采，周身乏力，老爸烟瘾来了的时候就吃一颗糖，这样烟也慢慢戒掉了，几个月后不知听谁讲，人生不吃烟和酒枉在世上走，老爸想了一下，人家说的话对，自己己经有这么大岁数了，就是抽烟对身体不好，自己可以少抽一点，就这样老爸又抽上烟了，开始一天只抽几支香烟，现在快七十岁了，酒虽然不喝了，烟照样抽，只是比以前抽得少一点，我们作为家人不知道劝过多少次了，现在社会这么好，自己不抽烟，身体好一点，以后多活久一点不好吗？不过老爸已经不听劝了，只是告诉我们以后少抽一点，就这样老爸继续抽他的烟，其时我是不抽烟的人，以前抽过一个月，感觉不好抽，味道也难闻，我不知道他们对烟怎么这么热爱，而且还很难戒掉。

更多相关建议：

已是耄耋之年的人了，才来设想要不要戒掉烟酒？这就好比他们不知不觉中，进入了一片无人区的沙漠，当想全身而退时，再也难寻来时的路。再说，他们已在沙漠中体验到了“海市蜃楼”的美妙，即使自身处于危险之中，早被眼前梦幻般的美景弄得神魂颠倒了，再也不情愿回到原来的地方。

戒掉烟酒，说戒就能轻易戒掉的吗？年轻时都下不了戒烟酒的决心，七十岁的人了才来戒烟酒，这简直是痴人说梦！没有抽过烟喝过酒的人说好戒，但对于一个嗜烟酒如命的人而言，能让他戒掉烟酒，这比登天还难！

据有关人士透露，香烟的成瘾性不逊色于海洛因，仅仅毒性和危害性没有海洛因大而已；酒也会上瘾，如今能用什么物质来替代酒，研究液体的人，至今仍然没有找到任何物质来与酒相媲美。之所以，人们把酒称为琼浆、甘露，这也就不足为奇了。

难道抽烟喝酒的人就不想把烟酒戒掉吗？他们戒过，还撕碎过香烟，砸烂过酒瓶，可最终结果，能把烟酒戒掉的人寥寥无几。并且，抽烟的人还抽出了“名言”——男人不抽烟，枉自在世间；喝酒的人也喝出了“警句”——男人不喝酒，枉自世上走。你说这抽烟喝酒的人到底怎么了？竟然抽出和喝出了“名言警句”。想要他们戒掉烟酒，这不是去要他们的命吗？

既然烟酒难戒，少年时就不要抽烟喝酒，一旦成瘾，真的很难去把烟酒戒掉。至于七十多岁的人，他们早已尝过“飘飘欲仙”、“神魂颠倒”的感觉，享受过了其中的“美妙”。如今成了老人，再强制他们把烟酒戒掉，这也太折磨他们了。

七十岁的人能抽就少抽点，能喝就定量，少喝为妙。因为他们大半生的体内，已囤积了不少烟和酒的成分，突然之间把烟酒戒掉，对于七十岁的人来说，反而对他们的身体不利。在戒烟戒酒当中，他们成天会心有猫爪，处于烦躁和焦虑状态。最终的表现是寝食难安，徨徨不可终日！

更多相关建议：

戒掉烟酒能多活多少岁？谁能说准？我今年也64了，烟酒全用，但很有限，每天干型黄酒2两，烟最多8一10支，只要我感到舒服，就不准备戒。

我知道，医生或专家都能举出一大串的理由来，痛斥吸烟喝酒的危害。我有个医生朋友，和我一边喝着酒、吸着黄鹤楼的香烟，一边对我劝道：你心律不齐，血压血糖又高，烟和酒最好都别用了。

那你知道这些危害，为什么自已还要用？“你能和我比吗？我们是做医生的，知道趋利避害”！（笑）

我有一个中专同学，前年因癌症动了手术，医嘱严禁烟酒，老婆严查他偷吸烟，甚至整条烟都给扔出去。可有用吗？现在烟酒照样用，身体还挺好。

峄城后桥村我本家三爷爷，一辈子长烟袋不离手，每天一顿半斤酒，而且还都是最便宜的散酒，可他活到了90多岁。

我认为如果一辈子都用着烟酒的人，70岁以上要减量，但最好别全戒。全戒以后，反而有很多人不适应，反而生出这病那病来。

总之只要你想享用，说明你身体正常，但物无善恶，过必成灾，一定要节制。比如我年轻时一顿一斤酒没事，现在要还这样逞能，那就真的是想挂了。（笑）

长寿老人很多，但原因不但自已说不清，连专家医生至今也没研究透。所以说70岁以上要不要戒烟戒酒？还是题主你自已看着办吧。

更多相关建议：

都知道抽烟、喝酒对身体不好，如果过量，会严重影响身体健康。但是抽烟、喝酒容易上瘾，尤其是抽烟、喝酒几十年的人，让他戒掉烟酒就好像要他的命，成功率极低。

七十岁的老人要不要戒掉烟酒？很多人会说为了老人身体健康，为了老人能够长寿，不仅应该而且必须戒掉，但我觉得也不尽其然。

我认识一位年70多岁的大爷，身体非常棒，每天把自己家里种的小菜用扁担担到我们小区来卖，赚的钱拿去买低价烟酒。无论春夏秋冬，每天早中晚三杯。老人说他就喜欢喝低档次的白酒，好酒不经喝，也喝不惯。

老人已经80多岁了，这几年也不再出来卖菜。听人说他身体还很硬朗，每天三杯酒雷打不动，就好这一口，哪怕没有鱼，没有肉，吃、穿全不讲究。所以说，烟酒虽然对人体有害，但烟酒对人体的伤害作用也已明显降低，或许是身体对其产生了免疫力吧。

我们知道，戒烟戒酒的过程非常痛苦，如果说年轻的时候戒烟戒酒都不成功，古稀之年再去受这罪真不值得也没必要。如果强行戒烟戒酒，会打乱老人的生活规律和身体对烟酒的依赖性，反而会出现各种不适应，从而影响老人的身体健康。既然有这么大年龄了，既然身体已经有了依赖性，如果说烟酒对人体有害，那就让它继续有害怕吧。老人该吃就吃，该喝就喝，快快乐乐过好每一天比什么都重要。

只有一种情况除外，就是得了某些与抽烟、喝酒有关的疾病，不戒就会严重影响身体健康。因为相对于生命来说，戒烟戒酒的痛苦就算不得什么了。

总之，70岁以上的老人只要身体好、精神好、心情好就好。无论是否抽烟与喝酒，无论是否有其它不良的生活嗜好，我们都要祝贺他们快快乐乐的过好每一天！

更多相关建议：

七十岁的老人必须认真戒掉烟，洒，因为，七十岁了身体各种各样的原因都会发现，发生的事，首先知道老人丨，活动少，2，心情不好，平衡力差，3，考虑的问题多，必须注意纠正过来。既有75岁老人5人戒掉烟，洒3个人！其中有二个人慢慢改善，改变自己的心态，戒掉烟洒的事情，这样对老年人健康长寿！减少损失，增强免疫力作用功效啊！

更多相关建议：

对于七十岁的老人来说，抽烟喝酒可能早已是生活中不可或缺的部分了，更多的是为了满足其精神生活的需求。

俗话说，人生七十古来稀。不过随着现在生活条件的改善和医疗技术的提高，人的寿命也越来越长，七十多岁的老人也并不少见。如果老人有着很强的健康意识，并且愿意主动戒掉，那么当然是戒掉的好。如果自己并不情愿，只是迫于亲人的劝说，那么戒掉的可能性很小。即便暂时戒掉几天，心情也会闷闷不乐，如果再以为情绪不佳而生出其他疾病，也就得不偿失了。

所以，如果老人没有主动的意识，那么在劝说老人戒掉烟酒之前，需要先做通思想工作，最好能让老人能够自愿而不是被迫地去戒掉。刚开始的时候不要一刀切，需要有个缓冲的过程。毕竟抽烟喝酒有几十年的习惯了，突然戒掉会很不适应，哪怕每天少抽几口少喝几杯都好过不戒。

抽烟喝酒本身不仅是一种不良的生活习惯，而且还是很多疾病的危险因素。我国每年有超过100万人死于烟草相关疾病，吸烟还是呼吸系统疾病、心脑血管疾病和癌症的危险因素，对于慢性病来说，戒烟也是原则上唯一能够完全控制的因素。

喝酒对身体也没有什么好处，2018年《柳叶刀》刊登的一项涉及全球2800万人的研究指出，饮酒没有“安全值”，也就是说最安全的饮酒量为0，只要喝了酒就会对身体产生伤害。过量饮酒还会造成肝损伤，导致高血压、脑卒中等心脑血管疾病和口腔癌、胃癌、结直肠癌等的风险增加，而且随着饮酒量的增加，这种风险也会持续增加。

任何人在任何年龄戒掉烟酒都不晚，且戒掉的时间最早，健康的获益也越大。所以不要认为到了七十岁就放弃对健康的追求，不能一下子戒掉，那么就循序渐进，逐渐减少抽烟喝酒的次数和数量，只要自己积极主动，相信还是能戒掉的。