感谢邀请回答这个问题，由于我们人体足底有很丰富的穴位，每个穴位对应我们人体的各个脏腑，通过足部的按摩，或者中药泡脚，可以刺激穴位，通经活络，达到防病治病的目的。我们常常用一些补肾的中药，例如杜仲、川断、金樱子、川芎等补肾活血的中药，煎成药汁泡脚，甚至最简单的用盐煮水泡脚，都有补肾的作用，因为盐是咸味，中医认为咸入肾，所以我们补肾时可以用点盐水泡脚，至于什么时候泡最补肾，我认为是晚上泡比较合适，如果非常讲究，那就下午五点至七点，是肾经运行的时间，这个时候补肾最好。但其实晚上泡脚也是很好的补肾，泡二十至三十分钟就合适了，如果微微汗出是比较好的。
希望我的回答能帮助您，谢谢！
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1、9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。2、热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。泡15-20分钟最合适，主要原因;欢迎大家点赞、评论、转发！
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:忙忙路路一天，很皮劳，在晚上临睡之前泡脚15一20分钟，香香入睡，即补肾又卸劳，真是人间一美。
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晚上泡脚，三十五分钟左右。三二回不中，得坚持。
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晚上7~8点钟泡脚最好，泡半个小时左右，补肾补气，并且一觉睡到自然醒。
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泡脚可以使得脚部的穴位血流通畅，从而间接影响对应的器官组织的功能！而且泡脚的好处在于可以提高睡眠质量，睡眠质量是身体恢复与健康必不可少的条件，睡眠好了，五脏六腑的功能都能最大化的恢复，可是不良的睡眠首先是脏腑功能失调，进而引起循环系统，神经系统的损害，所以泡脚是有必要的！
但是泡脚能补肾的说法，可能就比较牵强了！也只能这样理解，就是通过泡脚的好处，改变了睡眠质量，提高了相应脏腑的功能，从而起到一定程度的对五脏六腑的保护，要说单纯的补肾，恐怕要小马拉大车了……
泡脚的最好时间我因为就是在睡觉前为好，而且水不要太热，太热对脚部的骨骼不是太好！泡脚的时间以10-15分钟最好，太久皮肤的角质层过度的损伤，反而影响皮肤的正常功能与抵抗力……
以上内容仅供参考，作者水平有限，不到之处请谅解，谢谢！
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晚上泡脚最好，持续二十分钟，当体表有微汗，这个时候就可以了。不单对肾好，对身体各个方面都很好。重在坚持，贵在持久。
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晚上七点到九点泡二十分钟。
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我从来都是用白果叶，艾叶，生姜。泡脚很好少有感冒而容颜很好。
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一般晚上九点左右泡脚最补肾。是因为这个时间是肾经气血最衰弱的时候,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。泡热水，脚会变红，可以加速脚部血流循环，对脚部也有温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用，使人感到脑部舒适轻松，从而促进睡眠。
泡脚时，水温不能太热，以38-40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以15-20分钟左右为宜。
总之，泡脚，可以有效的促进人体的血液循环，起到好的养生保健的效果。
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