抗痘十年，踩坑无数，从原来各种祛痘护肤品乱买到医院药膏一顿涂，为了我自己这张脸，潜心研究了痘痘发家史，终于拯救了自己！！
痘痘里面白色的东西，简而言之就是毛孔里被细菌感染，发炎了生成的脂肪酸，如果挤出来的是硬硬的东西，那是粉刺拴。
如果痘痘挤出来呈现微黄色乳液质地的东西，那是刚感染的，挤出来的东西叫脂肪酸；如果一颗痘痘挤出来的东西又长又硬或者小米粒状，那是因为搁置的时间久了，叫粉刺栓。
无论是那种痘痘，都不要随便乱挤乱抠，因为会造成再次细菌感染，第二天一觉醒来百分百冒白尖！反复复发，形成黑色痘印，难以根除。
我们的皮肤为什么会长痘？原因有很多，比如水油不平衡、角质层受损、内分泌失调、遗传、生理期、便秘等等，绝大多数原因皮肤油水不平衡导致油脂大量的堆积，堵塞了毛孔导致的。（见下图）
如何祛痘？
首先找到皮肤长痘的原因。如果你是遗传，有些人是因为乱用护肤品导致的，那就赶紧停止一切护肤品，改用清水，素面朝天一段时间，养一养皮肤；如果你是因为熬夜，吃了刺激性食物，那管住自己的嘴，早睡早起，饮食清淡。
其次，长痘了要用对产品。我自己用了各种祛痘护肤品，我可以很负责任地告诉各位，截至目前我的皮肤是靠什么所谓的具有祛痘清爽镇定作用的水乳霜拯救的，越抹越糟糕。就是应该去正规的三甲医院皮肤科就诊，听医生的话，按时定量涂药膏！
当时我去医院，医生给我开了一瓶水，早晚擦一遍，然后两种药膏1：1混合，点压痘子上。不吃辣椒、不吃刺激性食物，喝了大半年粥，皮肤好了！好皮肤很省化妆品，简单的水+霜就够了，不像以前，真的烧了好多的毛爷爷，所以长痘的仙女，别看帖子了去挂号吧！
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痘痘里挤出来的“白色东西”是油脂过度堵塞毛孔而形成的1、可可籽脂海盐皂2、迷迭香煮水此外还要多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，痘痘自然就会远离而去
以上就是我的经验分享，希望对你有好处，或者大家有更好意见的可以留言一起讨论~
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长痘的妹子都有过挤痘的经历吧，喷发而出的白色崩到镜子上，感觉爽爆了，但是越挤越烂脸，这白色的物质都是油脂和痤疮杆菌，自从来到上海我就变成了个柠檬精，请问这里的菇凉们的好皮肤是批发的吗？让我一个脸上都是痘痘黑头的人卑微到尘埃里~好在我舍友也是个水光肌，用洗一个月碗做交换让她教我护肤~感觉现在自己10分的颜值皮肤撑起了9分！
课代表总结下重点：一张干净的脸需要做的就是清洁到家+适合自己的护肤品+对症下药~
🍀 清洁到家
芙丽芳丝洗面奶+悦诗风吟火山泥膜
牛奶皮舍友说洗面奶洗脸和洗洁精洗碗一个道理是帮助清洁的，剩下美白啊细肤在脸上停留几十秒钟能有啥用呢？清洁的话用温和的氨基酸洗面奶好一点不会对皮肤造成累积伤害~我这种外油内干洗完也不紧巴巴的。另外每周加一次清洁面膜，被这个泥膜打开我的新世界，敷上几分钟开始发凉，感觉整张脸在呼吸~等泥膜有拔干感了以后洗掉，毛孔贼透亮~
🌟 适合自己的护肤\r
资生堂红色蜜露+倩碧黄油
以身试用才心服口服不是别人用着好的护肤品自己用着也好，我就相上那个兰蔻粉水了，但可能对我来说太厚重，用了一段时间竟然开始冒闭口了?蜜露更适合我这种爆痘粉刺皮，不差钱的臭妹妹可以湿敷，我是拿他当爽肤水用的，虽然还天天熬夜但皮肤却越来越透亮~如乳液就想满足保湿选了有油黄油，这两个一起用了有半年真的改善了我的皮肤状态。
🌟 对症下药
好久没长痘了
韩号oumuamua
哈哈痘现在长在别人脸上不让我担心~我以前光长那种贼难好的大红痘，痘鼓得感觉里面有二斤脓水~不舍得告诉你们这个温和的小可爱~我每回把痘痘擦干净涂薄薄一层，好少见这种乳液质地的药膏吸收敲快~涂了五六天痘痘就平下去了~我跟这个药膏还有瓶颈期，刚用两天痘痘还更红了气炸我，等痘痘白尖冒出来就开始瘪了~
🍀 近看也找不到黑头
维生素b6
黑头远看还好近看我自己都要犯密集恐惧症了~水乳都不咋吸收，如果跟我一样鼻子油油的有那种很大颗，冒头但挤不出来的黑头可以试试敲管事儿~洗干净鼻子喷点生理盐水干了涂上b6,几次之后黑头就变干了，轻轻一擦就钻出来 ~黑头清掉以后再用芦荟胶啥的受下毛孔，鼻子很长一段时间都干干净净的~\r
🌟 闭口啥时候没的
克座隐酮凝胶
我的闭口是厚积博发型的，隔段时间就发一波~我老忍不住又摸又扣的~发现那块地皮特厚，白脓都包在里面~阿达帕林对我并不管用而且太四集皮肤了~和这个隐酮凝胶头圆了~正常洗脸护肤后点涂在闭口的地方~要有点耐心哦闭口本来就是脸上的钉子户，大概一个礼拜我再摸下巴一点疙疙瘩瘩的感觉都没有了~
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痘痘里面挤出来的是脂肪酸，皮脂分泌过多导致皮脂腺中的甘油三酯释出的游离脂肪酸刺激皮脂腺的分泌，堵塞形成粉刺，一般略施压力就会有白色的脂肪酸溢出。
痘痘自己最好不要挤，如果非要挤的话最好是用消过毒的暗疮针，慢慢按压，挤完后也要注意消炎。
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一、减少油脂分泌二、定期去角质层三、不要手挤四、防晒
紫外线是恶化痘痘的凶手之一，长痘不要紧，留疤是大事。相信有的姐妹在夏天，油脂分泌旺盛，脸上不仅长痘痘，甚至还会发炎，如果在这个时候被紫外线晒伤，那面部就会因色素沉淀，留下斑斑点点。如果不想美丽的脸上留下痘疤，那请注意防晒。