叶酸又称为维生素B9，是人体不可缺少的营养元素。尤其是在备孕和孕期叶酸尤为重要：首先叶酸可以预防胎儿低体重、预防孕妇贫血、促进乳汁分泌、促进皮肤细胞的分裂和生产加快新陈代谢等.....在孕期叶酸能够预防神经管畸形如唇腭裂、心脏缺陷、无脑儿、脊柱裂等先天疾病的缺陷。所以不管备孕前还是整个孕期还是建议口服一定量的叶酸！
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女人怀孕后一定要吃叶酸吗？为什么？
不一定，能保证三餐合理饮食，各方面营养匀衡，足可以保障胎儿的正常发育。现在讲究优生优育，做到防患于未然确实是有益处的。
叶酸的功用就是为了预防胎儿先天性神经管畸形。育龄妇女从计划怀孕起至怀孕后三个月内服用，一次0.4毫克，一日一次。长期服用可能出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道症状。
为什么不一定都要吃叶酸呢！因为毕竟胎儿患神经管畸形的概率极低。再说了，还是说现在生活条件，医疗条件都好了，有这样的好条件，做作预防更放心更安全。象过去，妇女生孩子谁服用过叶酸呢！做月子连鸡蛋都摸不着吃呢！也并不是孩子都不好。
所以，为了下一代宝宝的健康成长，备孕、妊娠期，按时按量服用叶酸好处多多。
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孕前三个月及早孕前三个月服用叶酸目的是为了防止神经管缺陷的畸形儿出现。
常见的神经管畸形疾病有：无脑儿，脑膨出，脊柱裂等，病因与叶酸缺乏，遗传等相关。遗传的问题可能难以避免和解决，但是叶酸缺乏却是很好解决的。因此，孕前三个月及早孕前三个月服用叶酸是国际上孕前及孕期保健通用的做法。
中华医学会《孕前及孕期保健指南（2018）》推荐叶酸服用量为0.4-0.8MG/天，如果以前生育过神经管缺陷的准孕妈们推荐服用量为：4MG/天。
补充叶酸对于防止神经管缺陷起到了重要作用。但是没有补充叶酸也不一定会引起神经管缺陷，因为叶酸来源广泛，如绿色食物，水果，动物肝脏等都含量丰富。临床上意外怀孕而未补充叶酸的人也不在少数，但神经管缺陷的畸形儿出现还是比较少见的。当然，能够做的优生优育，防患于未然，自然更好。如果已经没有补充，这个也没办法补救的，建议以后的产检严格执行，特别是后面关于胎儿畸形筛查的相关检查，一定不要再大意错过。
叶酸对于孕妈妈的作用不仅在于此。叶酸也是血液中血红蛋白合成的重要原料之一。孕中晚期，孕妈妈因为需求增加，容易导致贫血，补充叶酸及富含丰富的叶酸食物对于贫血的预防和纠正是很有帮助的。
祝好孕！
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谢谢您的邀请，我是生殖医生沈浣，很高兴能为您解答这个问题。
孕期联系补充叶酸，可以从一定程度上预防神经管畸形的发生。
希望我的建议能对您有所帮助，更多育儿，怀孕，备孕，儿童健康知识等问题，可以关注我。我会为您一一解答！谢谢阅读!
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怀孕叶酸一定要吃的！叶酸到底有什么功能呢？叶酸是一种水溶性维生素，是B组维生素的一种，又叫维生素b9，亦称碟酰谷氨酸。天然叶酸多存在于草本植物或者动物食品中。叶酸的功能。1.参与嘌呤和胸腺嘧啶的合成，为进一步DNA和RNA的合成起着重要作用，叶酸缺乏会使细胞分裂中断；2.合成血红蛋白的重要物质，叶酸缺乏会引起母亲巨红细胞性贫血以及白细胞减少，抵抗力降低; 3.机体中细胞生长和繁殖的必要物质；4.预防胎儿畸形；5.制造红血球不可缺少的物质等看了以上这些我想你应该清楚了叶酸对孕妇的重要性和必要性。补充叶酸的最佳时期因此孕前3个月和孕后3个月，这个期间要适量补充叶酸，共计6个月。正常人群应每日摄入叶酸0.4至0.8毫克。然而对于叶酸缺乏的妇女，不能从饮食中摄取叶酸的妇女，每日0.5毫克的摄入量才能满足她们的需求。对曾生出过神经管缺陷儿的孕妇，叶酸补充量，应达每日4毫克，而且应从准备怀孕前1个月开始，持续到怀孕后3个月，这样可以降低神经管缺陷的再次发生风险。在此再次提醒:怀孕和备孕的准妈妈一定及时合理的补充叶酸哦！！！如果我的文章对您和您的家人有帮助，记得点赞哦，关注育儿予你获取更多的育儿知识。
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备孕期妇女需要从准备怀孕前3个月即开始每天补充400微克的叶酸补充剂，而孕期对叶酸的需要量不但没有减少，更是增加到600微克叶酸当量每天。孕期叶酸补充剂的服用时间最少服用到孕12周或持续到整个孕期。每天保证摄入400g的蔬菜，其中约一半为新鲜的绿叶蔬菜，基本可以保证200微克的叶酸摄入量，但是天然食物中存在的叶酸在烹调加工或遇热情况下易分解，在小肠内吸收也较差，生物利用率较低，故依然需要保证每日400微克的叶酸补充剂用量。
作者：
赵冬梅
/国家二级公共营养师
/国家注册执业药师
/衡膳学院二级讲师
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低危患者建议孕前三月到孕后3月服用叶酸。高危孕妇，建议整个孕期服用叶酸。
叶酸是OTC类的药物（非处方药），没特殊情况的，选择0.4mg的那种，每天服用1粒就可以了。一下几种都是常见的类型：
请看仔细了，药品包装上右上角都有OCT标识。
目前孕期保健类药物，保健品泛滥，建议大家看好药品表示，购买OCT类药物，不要买“有保健食品”标识的药物
关于叶酸代谢水平
叶酸代谢水平是最近这几年逐渐开展的一项检查，理论基础在于每个人代谢叶酸的能力是不同的，精确点说每个人代谢叶酸的基因是不同的。
高风险基因的代谢叶酸能力差，理论上需要补充更多的叶酸，胎儿才能更好的吸收。
不过叶酸代谢水平并不是一项孕期必须要做的检查，高风险并不代表新生儿发育一定受到严重影响。
不过现在建议孕期常规服用叶酸一直到分娩，既往有过不良孕产史的可以孕早期12周内加倍服用叶酸（0.8mg每天），12周后0.4mg每天。
可以不用常规检测叶酸水平。
叶酸是一种水溶性的b族维生素，在备孕期间以及孕初期服用0.4毫克叶酸可以很好的达到预防神经管畸形、孕期贫血等问题。
正常饮食的女性本身大多都不缺乏叶酸，随着现在生活水平的提高，许多人不爱吃蔬菜水果导致身体叶酸缺乏，这个时候我们可以通过服用叶酸片来达到叶酸的充足。
还有一些情况的女性自身的叶酸代谢存在一些问题，怀孕后需要大量的补充叶酸，单从饮食中可能远远不够，需要吃叶酸叶酸来补充。
目前正常服用叶酸出现的副作用是相当少的，几乎达到忽略不计。而且国家正推崇鼓励女性在孕前三个月孕后三个月坚持服用叶酸，各大医院也会为大家提供免费的叶酸片。
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叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。不良妊娠结果，如：新生儿低出生体重、胎盘早剥以及孕妇巨细胞性贫血等。补充叶酸很重要 ！！！
叶酸有啥用？
预防孕妇贫血！
预防新生儿重大体表畸形！
预防先天性心脏病！
预防唇腭裂！
预防新生儿神经血管缺陷！