抑郁症为什么这么痛苦？
抑郁症是一种病，是心理疾病，也是精神疾病。它和其他病症一样，有轻重缓急之分。轻者整天浑浑噩噩，萎靡不振；重者精神恍惚，伴有幻觉。
它的痛苦主要来自于对过往的事件感到后怕和后悔，对已经发生了事情念念不忘，耿耿于怀。
每个人都不是完美无缺的，即每个人都有这样和那样的缺点和不足，这就是现实。
抑郁症患者往往会忽视这个现实，以为自己就是无能、就是笨蛋、就是不如别人。
抑郁症患者的眼里所看到的人和事往往是扭曲的：人们都在歧视自己；每件事都比登天还难。
抑郁症患者的思维比较极端：家人和亲友都不友好，甚至老天也在和自己作对。
在冰窟一样的环境里，抑郁症患者的心已经冻僵了。这就是应了那句话：哀莫大于心死。
抑郁症患者还有无数个疑问：别人为什么总是那么开心呢？现实为什么对我那么冷酷呢？我为什么总是那么背运呢？人生的意义究竟是什么？..........
当这些问题得不到满意的答案时，人就变得颓废起来。没有希望的人生是最可悲的人生，是绝望的人生。
在这样的观念指导下，人还有什么快乐可言呢？没有了快乐，剩下的就是痛苦。
所以，改变观念是消除痛苦的第一步。
那如何消除痛苦呢？在个问题要从另一个角度来回答了。
更多相关建议：
抑郁、紧张、神经收索，全身缺血缺氧，刺激神经就会有痛苦的感受
痛苦，疼痛导致难受，而感觉不甜美。
难受，非正常状态不悦的感觉。
心脏缺血缺氧的时候，胃缺血缺氧的时候，……所有器官缺血缺氧的时候都会有的不舒服的感觉，
抑郁是自己无法、无力承受的信息，导致精神紧张，精神紧张导致全身血管收缩，血管收缩导致局部血流量减少，局部血流量减少导致局部缺血缺氧，局部缺血缺氧导致局部水肿，局部水肿刺激神经，让神经有不正常、刺激的感觉。
压抑常常有心脏堵得慌的感觉，因为心脏对氧气的需要了非常大，所以对缺血缺氧最为敏感，一旦感觉压抑、紧张，全身都会有缺血缺氧的反应，容易观察到的是面色苍白，面色苍白就是肉眼能够观察到的现象。一旦感觉压抑、紧张，心脏立马缺血缺氧，所以就有心堵得慌的感觉。
一旦感觉压抑、紧张，全身所有器官都有被堵的感觉。
这就是抑郁症患者非常痛苦感受的根源。
由于抑郁症患者生性要强、善于掩饰，压抑、紧张后表现出来的言行，往往容易被误读，如抑郁症患者明明胆小不敢做某事，却表现出对某事不屑一顾的样子……
或者说抑郁症患者的痛苦，难以用肉眼被观察到，所以容易被他人怀疑，怀疑他们是古龙玄虚、无病呻吟。
痛则不通，通则不痛。思维模式调整了、思路被打开了，痛苦就自然消失了，抑郁的情绪也就自然消失了。
更多相关建议：
抑郁症为什么这么痛苦呢？对这个问题，我来解答一下。
首先，其实只要是疾病，都会有一定程度的痛苦。抑郁症作为一种较为严重的疾病（可能导致自杀），痛苦程度较高并不是一件奇怪的事情。那么，抑郁症为什么会产生痛苦呢？
第一，情绪低落。作为抑郁症的核心症状，情绪低落、心境恶劣直接导致了当事人相当痛苦。心理上的痛苦，其实就是情绪不佳。情绪越糟糕，人就越痛苦。一般人也会有情绪低落的时候，但是他们不会长期持续的情绪低落，而抑郁症患者就会；一般人能够一定程度地调节情绪，走出情绪低谷，抑郁症患者可以说是完全失去了情绪调节的功能，他们无法让自己走出情绪低谷，所以就一直生活在痛苦中；一般人的情绪低落是比较轻微的，抑郁症患者的情绪低落是比较严重的，这也是一个原因。
第二，消极思维。抑郁症患者会有许多自动的、持续不断的消极思维。他们总是无法控制地想起过去的不愉快的事情，想到现在的不幸现状，想象未来的悲催结局。他们对所有的事情，不管好事坏事，都会做出负面解释。当好事发生时，他们会认为这是运气和巧合，是偶然的，觉得没什么大不了，改变不了他们的悲惨人生；当坏事发生时，他们会有灾难化的想法，觉得是他们自己不行，是必然的，无法控制的，将会导致非常严重的后果。这样的消极思维，自然给患者带来了源源不断的痛苦感受。
第三，缺乏社会支持。社会上对抑郁症患者的理解和接纳都还太少。他们不懂抑郁症，不愿意去了解，却又喜欢自以为是地去安慰（其实是打击）抑郁症患者。他们常常对抑郁症患者说：加油，一定要好起来哦！殊不知抑郁症患者最反感这种话，因为你根本没有理解到他的痛苦，他的无力与无助。期待社会不断进步，当越来越多的人能够了解、理解和支持抑郁症患者，他们的痛苦一定会减轻。
更多相关建议：
抑郁症最可怕的在于外人根本看不出来你的症状，在白天感觉跟正常人一样，丝毫没有一点的差别，甚至还比正常人还要理智，但是到了晚上，一个人的时候，那种无助，无力迷茫的感觉涌上心头，感觉整个世界都没有意义。
令人意想不到的是现在我已经慢慢的走出来了，慢慢的找寻生活的意义。
作为一个曾经的抑郁症患者，从患抑郁症到现在过去了两年多了，但还是偶尔的伤感，可能是我的共情能力太强了，看到可怜的人，可怜的小动物，都会爱心泛滥，觉得好可怜，为自己的无能为力而伤感。
我和我玩得好的说我可能患了抑郁症的时候，大家的反应都是一样：咋不可能，你每天看着笑嘻嘻的，笑的比谁都开心，我很无奈，我想解释，却又不知道从何说起，没有得过抑郁症的人，是根本不了解抑郁症的，就像在德云社的舞台看非诚勿扰，完全驴唇不对马嘴，对牛弹琴一样。
1.首先，极度的敏感
他人说的一句话、一个细微的行为都可能触动到我们的心，或许在他人看来并不是什么，在我们看来就在想，是不是故意针对我，是不是看不起我，释放情绪的时候就像火焰山爆发，口不择言，说的话非常的刺耳，所以莫名其妙地被我们抑郁症患者谩骂或者攻击，不要觉得诧异，那是我们的自我防御，也是我们自我保护的一种方式罢了。
2.其次，思想会扭曲
甚至有的时候变得比较固执，疑心加重，会排斥跟自己思维不一样的想法，忍受不了突破常识的东西，把自己紧紧地包裹起来只为了不被再次伤害。由于我自己心态乐观、对事物都有一个开放学习心态的患者，容易找到适合自己的恢复方式，反而，那些封闭性强，排斥、否定一切的患者一直都陷在自己的思维怪圈出不去，长此以往，就会形成恶性循环，就会下面的这种情况。
3.最后，有自杀倾向
每天不知道干什么，感觉不到事物和活着的意义，感觉很无聊，很没有意义，身边没有可以倾诉的对象，或者倾诉的别人根本不懂，也懒得去倾诉，封闭在自己的空间，再加上听别人的伤感故事，更加对生活失去信心，所以悲伤，失落，想到自杀，解脱自己，那段时间一直坚持去跑步，让自己出汗，跑到让自己累，没有心思去往这方面想，回到家洗洗躺下就睡。
希望通过我的陈述能够让大家真正认识到抑郁症的危害，找寻出适合自己的治疗方法，早日走出抑郁症的阴霾。
更多相关建议：
谢谢邀请。抑郁症的痛苦无非来自两个方面，一个是躯体上的，一个是精神层面的，这些我无法描述，只有身临其境的人才有那种体会。我想说的是如何远离此病，以及得了抑郁症后怎样对待。抑郁症作为一种常见疾病发生的机率很高，这主要是因为，工作、学习、生活等压力大，或其他疾病、感情挫折、生意失败等造成的。所以在做任何事或抉择的时候，一定要结合自己的情况量体裁衣，不要追名逐利和经不起各种诱惑，放下自己的虚荣心，制定可行的目标，并留有回旋余地。比如，大学毕业选择留在北京工作，你首先考虑的是将来能不能买得起房子，不然的话一旦在那里生活，就会有难以承受的压力，会使你不断产生焦虑，久而久之就有导致抑郁症发生的可能。
另外，得了抑郁症，就当是一场心灵感冒，不要自卑和遮遮掩掩，不要有不好的心里暗示，早期要抓紧到正规医院接受治疗，有条件的找心里医生进行咨询，尽量不要独处，多于要好的朋友沟通，多培养自己兴趣爱好。痛苦时找个没人的地方大声哭泣或采取其他的方式来宣泄内心的负面情绪，这样会大大缓解你的症状。
身边有这样的亲朋和好友，要多给予关心及帮助，也许你不经意的一句问候，就可能避免一次悲剧的发生。特别是当子女的，当父母到了更年期时，要多问候多陪伴，因为这个期间也最容易导致抑郁症的发生。不知我的解答你能满意么。
更多相关建议：
抑郁症的痛苦，常人无法想象。有人说，什么事想开点，大大咧咧点，多锻炼身体，不就行了，抑郁个啥？
我肯定地告诉您，这是您对精神心理科这门知识太无知和陌生。
闲话几句。
医生有知识，没有亲身体验。家属不理解。其他人更是无知。甚至有人拿某人的抑郁搞笑，当笑料、笑谈，张口就是你抑郁了，她强迫了等。这都是没有经历、不懂抑郁的乱弹琴。他是没得抑郁症，得了就知开这种玩笑可不是那么好玩的。
关于专业医生。
就说精神病院的专业精神心理科医生吧，有的头衔看起来很大。即是硕士，又是主任，医师等，临床经验极为丰富。偶然的一次谈话，当我问及患者抑郁焦虑复发会是怎样的真实感受时，具有20年以上临床经验的医生说:“实话告诉您，咱们不谈理论，您别看我是精神心理科的医生，我还真感受不到患者们心里是如何焦虑、恐惧和强迫的等，我还真的难以理解他们。
关于家属。
有个小女孩，精分。目前药物控制的很好，但也常有心境不好。由于有幻听，各精神医院也住过无数次了。犹不见好转。
不是控制住了么？怎么个不见好转？就是啥事都没兴趣。啥也不想干。
对此，家属四处求医是不可避免的。于是，其母亲很自然地想起了阴阳先生。说白了，阴阳先生就是算卦的。她母亲找了一个名气大的大师。大师闻后说，你女儿大脑有问题，应该如此这般这般……她们恭敬地遵从大师的秘籍办后，依然没有效果。母亲想，大师既然说脑子有问题，就去别的医院看看吧。于是，母女千里迢迢来到了省会某省级一对大脑有特别研究的医院，据说对大脑很专业，百姓的口碑好，看病的人如北京火车站的人流。
好不容易排队轮上，医生说，先做个ct。母女上午就去排队，本来挂号耽误了时间，看病又人多，下午才轮上做检查。可结果当天出不来，只能明天拿。母女二人白天睡在公园，晚上不知在哪里过的夜。
恰巧遇到我时，诉求情况，我对其母亲说，你花的800元白做，肯定没结果。当时我们留下了彼此的联系方式。
几日后，待联系，果然如我所说的结果。医生也没看出所以然。母女二人于是回到了乡下。走弯路，花冤枉钱，家属病急乱投医，可以理解。人没办法了都这样。
关于抑郁症患者的难受。
心慌就是感觉心脏快要跳出来，或者胸疼如心绞痛。有的感觉胸部一个点慌。紧张就是全身发颤，欲抽搐，似寒战。大脑冒冷汗，心里烦躁等，不管是冬天还是夏天。下肢有的发软，全身无力，走不动。额头、背后冒凉风，身体毛发皆竖，盗汗。一碰到医生问诊就大哭。夜里惊起，本来有困意，睡不着。或者整夜折腾难眠。或者似睡非睡。容易惊醒。身体血管感觉有虫子蠕动……
不吃药的后果就是初期的神经症愈演愈烈，当紧张、焦虑、恐惧、抑郁时，有一种濒临死亡，濒临倒下的感觉。假如患者此时控制不住，不活就不活了，随你病魔去吧，结果，你就真的倒下了。有的突然惊厥昏迷，有的倒下不昏迷，头脑还非常清楚，但感觉周围的一切都在飞速旋转，人根本站不起来。似乎高血压发作。有的脑子乱，想发疯，想跑出去。反过来，或者恐惧害怕不敢出远门，不敢洗澡，想住医院不敢去，怕花很多钱……焦虑过重的同时，又怕自己死了。恶性循环。有的患者失去理智，不怕死，拿起刀子就抹脖子。有的患者想自杀，经常昼夜精心策划怎么去死。有的成功了，有的失败了。成功的顺利地上了天堂，失败者惨不忍睹地自残了……这等等状况，数不完的抑郁痛苦，说不尽的心酸。同样的抑郁症，百人百异。但也有其共性。
这些事情，在头条一口气打字真是说不清道不明。
关于药物
目前科学发达，今天的患者们有了福音。患者不论老少，均靠药物活着、支撑着在人世。新研制的药物层出不穷。对于患者，幸甚至哉！
新的世纪，人们对抑郁的认识，也提高了很多。尤其自下而上的重视，给患者心理残疾带来些许安慰。
当然，也有好多看不起病的。
更多相关建议：
我女儿抑郁症约有6年了，开始的时候只是抑郁情绪没有的到我的重视，后来身体越来越乏力，肠胃也难受，头痛头晕，失眠严重等等症状。
出现了这些症状以后严重影响了她正常生活和学习，经常情绪低落，对任何事提不起兴趣，觉得活着没意思。最严重时候情绪失控到划胳膊手腕。
断断续续住院了三次，情绪是控制住了，但是环境和周围的人没变，她也没办法一下子好起来。
她说那种感觉就像是溺水的人漂浮在水里眼睁睁看着自己一点点沉没，什么也抓不住很绝望。
我作为她的母亲曾亲眼目睹她把自己胳膊划得惨不忍睹而毫无办法。
她说她太难受了！
她说她不划得话想从楼上跳下去。
试想一个本来学习很优秀的人，很有希望考上好大学的人，现在因为患病连学校也去不了得有多绝望？能不痛苦吗？
更多相关建议：
精神抑郁症者一般有下面一些表现：郁闷不乐、多愁善感、忧思焦虑、失眠多梦、恐惧多疑、悲伤厌世、惊异胆怯、焦躁不安、暴躁愤怒……等等多种情况。除了注意饮食、中西医药物治疗以外，侧重谈一谈心理疗法。产生这些现象和问题的原因有种：经济拮据、住房原因、失业问题、恋爱坎坷、婚姻不幸、家庭暴力、夫妻矛盾、工作压力、身体生理、疾病缠绕…等等都是诱发抑郁的因素。 二、消除痛苦的方法， 一切取决于我们的心态。
1、情绪低落就是高兴不起来、愁眉苦脸、闷闷不乐、易怒、心烦意乱、自我评价过低、自责或有内疚感、罪恶感对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空的、变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。
3、抑郁症的躯体症状 -——最容易造成误诊的症状。躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适。抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适：如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康。
4.抑郁症导致的自杀，最危险的症状
抑郁症由于情绪底落、悲观厌世，严重时容易产生自杀的行为。
更多相关建议：
朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。
为什么这么痛苦，这个问题我觉得得从这样几个方面考虑。
第一个方面呢，就是抑郁本身。
抑郁情绪，是每个人都有的、是一种正常情绪。而它带来的是负面的感受。
亲人离世、失恋、失去工作等带来的绝望状态，一般都被视为抑郁。
那么，抑郁本身就是痛苦。
第二个方面是失控。
抑郁还是情绪的时候，其实是可控的，这里的可控是指，抑郁情绪虽然会出现，但是它也会自己缓和；我们可以用一些方法实现自我调节。
但是当抑郁情绪因为种种愿意影响成为抑郁症，那它也就暂时脱离了自己的掌控。
那么，这时候就不仅要面对抑郁本身的痛苦，还要面对连续的痛苦，以及，什么都做不了的无助。
痛苦与无助加起来，会产生什么呢？
抑郁症是一个复杂的问题，刚刚提到的也仅仅是这个问题的某个侧面。
而需要特别说明的是，上面提到的“脱离了自己的掌控”，主要是指“掌控能力有限”，而不是我们真的不能起到点作用。
而“掌控能力有限”，往往是因为从小到大我们缺乏对自我的打磨，那么，打磨自己并不是特别难的事儿，给自己一段时间是可以做到的。
但是，身处抑郁中，我们面临的最大的问题，是“如何与抑郁相处”。
抑郁本身是带有很多负面，再加上失控，就会衍生出很多无助与绝望，那基于本能，我们就很想要早点从这种状态中走出来。
而遍尝所有办法，依旧没有得到“走出来”这个结果的时候，我们就会被迫选择极端。
这时候我们并不是想走极端，而是把它当做解决问题的办法。
但是，我们之所以这么选择，并不是因为真的不能解决，而往往是“在这里面呆的太久了，我真的太难受了，我很着急、我很煎熬”，所以，耐心和信心是一定要有的。
同时呢，陷入抑郁中往往被情绪困扰，会失去与周围世界的链接，所以一方面要学会与抑郁情绪相处，一方面在觉察到抑郁要来的时候，调整自己的心态平稳面对。
最后，请一定要相信，抑郁会痛苦，只是因为它本身的功能就是带来痛苦的；感受到痛苦，不代表我们真的就走不出来的了、现实问题就解决不了了，那只是我们的感受，希望和机会都是有的。
当然，上面的东西仅仅是参考，具体问题还请找专业人士具体分析，切勿、切勿、切勿盲信所谓的“经验”。
感谢朋友你的阅读。
更多相关建议：
抑郁症产生的原因抑郁症是很难自己控制的，如果是轻度抑郁症的话，可以通过运动，改变自己的心态，改变周围的环境等得到好转，但是如果是中度或重度，需要接受专门药物治疗。因为抑郁症是因为大脑中的海马体受到损害，只是自我调理是不够的。
而且抑郁症是有一定的潜伏期的，可能有时觉得自己的抑郁症已经被自己克服了，但是这只是短时间的，如果再受到什么大的刺激，还是会复发，而且会更严重。
希望大家可以重视抑郁症。