你好，非常高兴为你解答问题，孩子的皮肤颜色受父母遗传基因影响，在怀孕的那一刻已由其基因决定，与怀孕期的饮食关系不大。

父母皮肤白，宝宝的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，父母的皮肤都白，但祖辈的皮肤黑，所以，宝宝的皮肤也可能较黑。同时，肤色也与宝宝后天的生活环境有关系，如光线照射强烈，皮肤就容易变黑。

怀孕期间，准妈妈所吃的食物，并未被证实对胎宝宝肤色有直接的作用。建议准妈妈多喝牛奶，每天的饮食要包括新鲜蛋白质、水果、蔬菜和含纤维、低糖的谷类。多吃这些食物是因为它们含有丰富的营养成分，有利于准妈妈、胎宝宝健康，而不是要把皮肤吃白吃好。

希望我的回答能够帮助到你！

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有这么一种说法:怀孕了不能吃酱油，吃了宝宝的皮肤会变黑！怀孕了不能吃橘子，吃了宝宝皮肤会变黄，出生会有黄疸！

其实这些说法根本就是没有任何的科学依据支持的。

孕期我们吃的饮食，会在妈妈的胃肠道里面通过消化，转化为营养成分被吸收，这个营养同时会供应给胎儿，不管妈妈吃什么颜色的食物，并不会像刷漆一样把宝宝的皮肤颜色也给改变了。

吃酱油也好，吃橘子也好，吃红心火龙果也好，都是一样的。宝宝的皮肤是什么颜色，是黑还是白，最大的影响还是来自于父母的遗传，所以酱油什么的放心吃，并不会把宝宝“染黑”。

除了先天性的遗传基因的影响，后天妈妈对于宝宝的防护，也会影响到宝宝的肤色。外出出门的时候，一定要帮助宝宝做好防晒，因为新生儿的皮肤更加娇嫩，所以出门太阳帽和遮阳伞的准备必不可少，也可以选择温和的宝宝防晒霜。

有的家长认为晒太阳可以补钙，故意让宝宝直接暴晒在太阳下，这么做其实并不好，就算是想让宝宝晒太阳，也不要选择阳光毒烈紫外线最强的时间段，选择早上或者傍晚不太热的时候，带着宝宝在阴凉处活动就可以。

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1蔬菜2水果3牛奶 4燕窝

也有人说怀孕常吃燕窝，宝宝出生后会比较白

我家大宝出生后就是比较白，二宝是正常肤色。回想起来当时大宝孕吐反应剧烈，别的东西吃不下去，孕早期很多时候都吃的是苹果和猕猴桃，葡萄这些水果。二宝当时也吃，相对来说少，因为二宝当时没有妊娠反应，所以水果吃的少些。

和父母的遗传基因有什么关系吗？

有，孩子的肤色和父母的遗传基因有关系，而且一般遗传规律来说深色肤色是显性遗传。比如白色人种和我们黄色人种，宝宝出生的肤色偏黄色肤色。黄色人种和黑色人种，宝宝出生肤色比较偏黑色肤色。

父母双方都比较白，宝宝当然肤色白。如果夫妻双方都比较黑，宝宝自然偏黑点，同样，两个人肤色差异大，宝宝肤色一般遗传来自妈妈的多。

遗传是不可改变的，但是准妈妈孕期通过饮食是可以调节肤色的。

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小孩皮肤与孕妇吃的饮食也有一定的关系，比如多吃各种水果，宝宝生下来皮肤又白又嫩，这个和父母的皮肤基因关糸很大，父母白净，宝宝也白。

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