贫血引起的头晕的恢复方法包括以下几种：

1. 输氧及补充红细胞悬液：重度贫血患者应及时给予输氧，以迅速提高血氧浓度，同时输注红细胞悬液，以改善贫血和头晕现象。
2. 休息：轻度贫血引起的头晕，建议卧床休息一段时间，避免剧烈活动，以减轻对头部的刺激及减轻头部缺血状况。
3. 补充营养物质：如果是缺铁性贫血，应及时补充铁剂和维生素C，有利于铁剂的吸收。如果是叶酸、维生素B12缺乏，应及时补充叶酸和维生素B12，大多数病人在一周以后，上述症状能够得到完全缓解。
4. 口服药物治疗：可以在医生指导下服用硫酸亚铁片或者阿胶补血颗粒等治疗，能够有效的改善症状，但需要遵循医嘱按时按量的服用，不能私自更换药物或增减药物剂量。
5. 饮食调理：可以适当食用一些具有补血、升压等作用的食物，如红枣、花生以及动物肝脏、瘦肉等，对于改善贫血的症状有一定的辅助作用。

需要注意的是，以上方法仅能缓解贫血引起的头晕症状，如果症状持续加重或出现其他症状，应及时就医，以排除潜在的疾病或并发症。同时，在日常生活中，贫血患者应注意保持良好的生活习惯，包括保证充足的睡眠、避免过度劳累、保持良好的心态等，有助于改善贫血症状。