颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简“止痛操” 颈椎痛 示范动作 每天用这个动作“上举走”走路，坚持200步。 预防脖子痛：...

随着现代人饮食生活方式的改变、工作和生活压力的负担，“三高”人群渐呈年轻化趋势，如果控制不好，随之而来的就可能就是脑卒中、冠心病！ “三高”主要是指高血糖、高血脂、...

中年人的世界， 泪水是隐藏的， 责任是必担的， 身心是疲惫的， 苦楚是难言的。 每一个中年人， 谁不是一边不想活了， 一边努力活着。 上有父母要赡养， 不得不坚强， 下有子女要...

01 婚姻， 不是包治一切的良药。 有句话叫，情深不寿，慧极必伤。 男人，或许能给你一段婚姻，但未必能给你想要的温暖。 把所有希望都寄托于婚姻，赌上自己的全部，假如有一天他...

有些事想开了，你就会明白，在这个世界上，你就是你，你痛，痛你自己，你累，累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。记住：有些人你可以期待...

很多人看见的是山的雄伟巍峨，总是以仰慕的眼神看待大山，敬仰山的高大耸立，那高不可攀的顶峰让人生出无限的敬畏。攀岩一座山峰，会让自己生出渺小如蚁的念想。包容在山的身...

豆腐：从古至今，多年来一直扮演着平民化价格、贵族拥有享受的盘中餐角色。是下至穷人，上至帝王所有中国人熟悉的食品。 豆腐营养丰富。它不但天然健康，还简单易做，是我们常...

一、在健康问题上你自己比老天爷管用 世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。你自己比老天...

便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡...针对这一大堆上火症状，终于有了最有效的解决方法了，不同部位上火需要不同的食疗，想要快速降火的朋友赶紧学几招！ 一、肝火 肝火：耳鸣、...

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等，都有可能导致人体产生各种生理垃圾。若长期在体内堆积，面色就会暗黄……太可怕了！ 如何有效排出体内的生理垃圾，成为不少女性关注的健...

微波炉烤玉米 步 骤 1、玉米连皮放到水里清洗，保留水分。 2、放到微波炉，高火加热5分钟，就可以开吃咯，甜嫩的玉米，吃在嘴里别提多美了！ 微波炉红薯 步 骤 1、将红薯洗净，保...

天下雨， 洗的衣服一直干不了， 还有臭臭的味道， 怎么办? 小编为你整理了以下几种处理办法，可以让你下雨天的衣服快速晾干，去除臭臭的味道。 衣服干得快妙招 1、把洗好甩干(如...

每次满怀激情的大扫除，在面对门窗缝隙清洁问题时我们往往头痛不已，这些烦人的小缝隙真让我们伤透了脑筋，怎样清理干净门窗缝隙里的灰尘是我们亟待解决的问题。你是不是也正...

现在越来越多的车辆都主打配置。如果车里有一个天窗，立马显得高大上，容易赢得消费者喜爱。并且，天窗还有很多实用性作用，比如通风，晒太阳，夏季快速散 热，消除车内雾气，...

昨天晚上正准备熬点粥喝 打开存放米面粮食的橱柜一看 竟然飞出来一只飞蛾，差点吓die了！ 进入六月，天气说变就变 高温高湿 家里的粮食也开始霉变生虫 这可怎么是好？ 几个小妙招...

今天要介绍的主角是维生素E！一个小小的药丸，可以抗氧化、美白养颜，促进新陈代谢。快来认识这神奇的维生素E吧~ 1祛 斑祛 痘 印 皮肤好，生活没烦恼！不用什么护肤品，悄悄告诉...

想要煮东西好吃？ 想秒变大厨？ 这6个小技巧不得不知！ 煮鸡蛋 有个黄金8分钟 煮鸡蛋看似简单，若煮法不当，不但口感不好，还会破坏鸡蛋中的营养成分。 因此，煮鸡蛋一定要恰到...

吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。 1、生姜害...

夏天到了最怕的就是油烟，但是有些菜谱并不需要接触油烟就能做出美味菜肴，不信就来看看！ 01 香菇炖鸡块 材料： 鸡块适量，猪瘦肉1小块，红枣3颗，香菇5个，姜片1片，水适量 做...

天天用插头你有没有发现插头中间有洞洞而这个洞是干什么用的你知道吗 1牢固作用每当插头插入插座的时候是不是感觉有个东西卡了一下那是由于插座内部的弹片刚好卡进插头的洞里...