1. 咳嗽
咳嗽是目前来说最流行的最常见的日常疾病之一，无论是常年久咳还是感冒引起的咳嗽，都影响着我们的日常工作和生活，那么就会有人问，治疗咳嗽的最快方法是什么呢？西药中药吃了一堆，也不见好转，反而还把胃伤害了，旧病没除去，新病又找上门，可谓雪上加霜。
此方是偶然的机遇学到的，此方已经治愈了很多患者，先不说此方的作用如何，单其材料的常见性就让人觉得吃惊，因为不会有人想到这个简单的食材竟然有如此强大的功效。
有一天，去拜访一位退隐的老中医，当时其正当义诊，患者为一个老年人和一个小姑娘，关系应该是奶奶和孙女，两个人都是咳嗽，应该是感冒引起的，说吃了很多药，没见效果，想请老中医给开个方子
老中医说，不用吃什么药，去市场买两根香蕉切成小块，然后放入一块冰糖，冰糖要用捣蒜的罐子敲碎，和香蕉一块放入碗中，放入半碗水，然后蒸，大约10分钟即可，放温了吃就行了，一定要在睡觉前吃，其他时间不要吃，连汤也一块喝，不要煮太长时间，煮过了就没有效果了。
第二天早上，正在和老中医吃饭，奶奶和孙女就来拜访了，高兴地说咳嗽明显好多了，没想到会如此快速的见效，老中医说，方子很多人都知道，为什么有的人吃了不管用而有的人吃了管用呢？搜公众号脉脉养生关注。原因就在于细节，很多人对细节把握不好，比如蒸的时间长了，水放多了，吃的时间不对等等，细节决定着一个方子的疗效，很多方子都是这样，有很多很老的中医到现在还是不知道方子的细节，自己都不知道，开的方子病人吃了能管用吗？
翻翻古书，很多流传的方子都是如此，很多古代的秘法方子对器皿等都有很严格的要求，一旦错一步方子的效果可能就会瞬间全无，大家以后在去让中医诊病时，一定要问清楚药该怎么吃，怎么煮，放多少水，煮多长时间等等，如果中医只是来了一句随便、都可以，那么他的方子大家就要好好考虑了。
此方子对任何咳嗽都有很好的疗效，而且对胃气上逆不能卧床等情况，都有很好的治疗效果，有这方面困扰的朋友可以试一下这个方子。
2. 多痰
最近很多朋友问身体里痰多该怎么办，有没有什么能融入到生活中去改善的方法。
先来说说痰多的人都会怎样：
喉咙粘腻
腹部肥满
身上经常起硬包很久才能下去
睡觉打呼噜
能吃消化不了
胸闷
痰多
容易困倦
身重不爽
喜欢吃甜
喜欢喝酒吃肉
舌头大
舌苔白腻
懒动
嗜睡
身重如裹
感冒高发期，特别是小孩子，抵抗力并不是特别好。佛山市中医院呼吸科副主任，主任中医师简小云介绍，进入春季以来，咳嗽病人占了整个呼吸内科门诊量的8成，比平日有所增多。大家可以通过一些汤水，给自己和家人增强抵抗力。
治咳嗽，不用急着去吃药，可在家拿3种食材来煮成一碗止咳汤，效果可不必中药西药差。
下面一起来认识下这3种食材的止咳威力吧。
1、橘红
橘红，归肺、脾经。《本经逢原》中有记载：橘红专主肺寒咳嗽多痰，虚损方多用之，然久嗽气泄，又非所宜；具有消痰止咳、理气宽中的作用。适合用来治疗久咳，及哮喘、体虚、肺气肿引起的咳嗽。
2、罗汉果
罗汉果具有清肺润肠、清热通便、清肺止咳的功效，可保护嗓子，治疗咳嗽不爽、咽痛等症。
罗汉果山楂饮
食材：罗汉果10克、山楂片10克、蜂蜜适量
做法：
1、罗汉果洗净，压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中；
2、锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中；
3、将蜂蜜适量放入杯中，搅匀。
注：罗汉果性凉，体质寒凉的人，尤其是脾胃虚寒者，不宜食用。
3、甘草
甘草补脾益气，清热解毒，袪痰止咳，可用于气喘咳嗽，还有抗炎、抗过敏作用，保护发炎的咽喉和气管粘膜。
止咳汤（橘红木丹茶）的做法：
1、各食材的用量：橘红8克，木丹8克，罗汉果6克，胖大海5克，甘草4克
2、所有食材准备好后，一起捣碎，放入锅中煮50分钟
3、过滤掉汤渣，服用汤水，每天1-2次
有咳嗽多痰、咽喉肿痛等烦恼的人，不妨每天来一碗止咳汤，早喝早好。
橘子的皮，中医里面会分出两个中药。带橘络的，叫陈皮，有和中理气，化痰止咳的作用，一般越陈越贵，6年到10年的足够用了。把里面的白色的肉刮掉，烘干，就叫橘红，辛、苦，温。归肺、脾经。对外感风寒而导致的咳嗽，用其辛发之性，越新鲜，越好，所谓「生者尤良」是也。
陈皮味苦、辛，性温，苦能泄能燥，辛能散，温能和，所以陈皮具有理气健脾、燥湿化痰功效，主治胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，是一味常用中药。古人认为入药以陈者为佳，故名「陈皮」。陈皮易伤气伤阴，气虚、阴虚、体弱者慎用。
痰多的朋友，喝茶的时候，可以放点陈皮进去，煮粥的时候，也可以放点陈皮，煲糖水和老火汤就更不用说，不管煮什么，加了陈皮，味道就有了本质的升级。还能理气化痰，一举多得。把陈皮变成你的日用品，痰就会越来越少呢，别把陈皮当药，就当盐用好了。