秋季养生
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秋风起、干燥来,鼻子干、喉咙干、皮肤干……每到秋季,一些人都会受到秋燥的“侵扰”。同时,“秋乏”来袭也让有些人感到身心疲倦。对此,专家指出,秋季养生贵在养阴防燥,...
秋天气候干燥,人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象,本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。 医生介绍,中医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪易伤肺,而肺为“...
秋顺应时令自然,调谐身心,是传统中医宝贵的健康理念。中医理论认为,秋天为“阳消阴长”的过渡阶段,气候由热转寒,阳气渐收,阴气渐长。“燥”是秋的主气,空气中缺乏水分...
山西省中医院康复科 徐斌 俗话说“入秋三分虚”!经过一个夏天的透支,体内的营养流失严重,身体会变得亏虚,容易生病,此时正是进补的最佳时机!进补养生自然少不了秋季养生“...
白露刚过, 暑意虽然未全消, 但秋季养生已经开始啦。 今天, 一起来抓抓秋日养生的重点。 秋季怎么吃? 润燥、养阴、增酸、忌生冷 天气逐渐转凉,很多人开始琢磨“贴秋膘”了,...
越来越多的人关注健康,注重养生了,每一个季节都有养生之法,而秋季天气十分干燥,容易伤肺阴,自然万物的阳气慢慢收敛,阴气渐长。所以,秋天注重补阴,更要学会养生。 秋天...