想知道为什么只有你减肥没效果吗？
努力健身，努力跑步
最后一斤没减
就算体重没变化
但一个月下来身材也没变化？
到底哪里出了问题？
认真看完这个影片
将教会你如何1个月减掉5斤脂肪的方法
总结一下
再有能耐的人都逃不过能量守恒定律
运动消耗热量是一定的
通过健康的饮食限制热量摄入
创建一个热量亏损的窗口
但你是否能够对自己负责
“吃一块蛋糕也没什么吧？！我都很努力健身了！"
的确！
健身难道不就是为了毫无负罪感的吃美食吗？
但下定决心减肥的人可是你呀！
而现在还在胖的人也是你呀！
所以，造成你一直减不下去的原因找到了
也找到能让你1个月减5斤脂肪的方法
接下来你准备怎么做？
健身迷
微信号：wls_jianmei520
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