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每天刷牙是必须的，那么关于牙膏的使用，需要注意什么呢？下面这些是牙膏使用中的一些误区：
第一，全家共用一支牙膏（不是全家共用一只牙刷啊）
如果家人中有一人感冒或患有口腔疾病，刷牙时，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。专家建议家里应每人各用一管牙膏。
第二，一种牙膏用到底（钟情不是用在这时候）
选牙膏一定要根据个人需求“对症下药”，不同功效的牙膏最好交替使用，以免因长时间使用某一种牙膏而产生耐受性，使效果大打折扣。
第三，牙膏挤满一整条（不是牙膏挤得多，刷牙效果就会好）
挤牙膏时在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量，人体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时，挤黄豆大小的牙膏就够了。
第四，牙刷蘸水后挤牙膏（先看看为什么不蘸水吧）
刷牙之前不宜将牙刷蘸湿，因为那样很容易起泡沫，但牙膏不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
第五，盲目选用功能牙膏（选错了会出问题的）
专家提醒，无口腔疾病、无龋齿的消费者，不要盲目选择功能牙膏。中草药牙膏、抗过敏牙膏、药物牙膏、含钙牙膏、美白牙膏等功能牙膏不宜长期使用。一旦选用不当，可能产生副作用。
最后，提示大家：
口腔不卫生是导致口腔癌的主要原因之一，因此要预防口腔癌就要经常刷牙，保持口腔卫生。同时，讲究营养的平衡，戒烟戒酒，及时治疗残根、残冠，去除不良刺激。
每天一定要早晚两次刷牙，特别是睡前一定要刷牙，清理到牙根内的残渣，防止睡觉的时候，细菌对口腔的侵蚀。
牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒。您瞅准了，牙膏要选好。（请自行脑补广告画面）