生活节奏的加快，工作压力的增大。让你随时都渴望有一杯奶茶续命，只有甜品带来的幸福感能让你暂时把烦恼丢进富春江里。
可是日渐臃肿的身材、粗糙暗黄的肤色、浑浑噩噩的生活状态，都随之而来。想要抗争，却又力不从心。
而在富阳就有这么一个大隐隐于市的地方，让你的健康触手可及！这里便是如家人般贴己的「青朴时空」。
青朴是西藏修行者的圣地，而「青朴时空」则把修行之地结庐于充满灵性的富春江畔，宁静、自然。
「青朴时空」的到来，让追求自然、健康的人们终于有了使身心赋能的栖息地。
不管是外观的设计格调，还是内部的装修风格，这里的一切都让人感知到岁月静好。
置身于原木色调的空间里，让人轻松放下戒备。偶尔放空自己，体悟生活的真谛。
适逢「青朴时空」开业典礼，圈圈有幸见证了「青朴时空」的诞生，并在《触手可及的健康》分享会上获益良多。
“我们希望把健康、自然、科技相结合，给到我们的家人最贴心的呵护”，青朴时空创始人Joudy如是说。
△Joudy分享
「青朴时空」提倡“道法自然，慢养慢成”的理念，一切遵循自然的法则，坚信随着时间的推移，一丝一缕的用心累积终将带来质变。
不刻意做作，不苛求结果，以最自然的状态迎接未来。运用自身的知识和理念，帮助更多追求健康品质生活的人。
面对岁月的流逝，微笑面对，不恐慌。越生活，越美丽！
△董婧分享
作为古梵青朴时空的品牌顾问，兼品牌历程的见证者——董婧几度哽咽：“我们只想把最好的给你们，所有的产品和设备我们都会亲身体验来做筛选，感同身受是我们一贯的坚持。”
△剪彩仪式
「青朴时空」里延伸了有机健康厨房，都说厨房是家庭的灵魂，它不仅关乎家人的健康，更是生命传承延续的保障。
有机食材结合逆龄饮食方式，可以规避生活中的小风险，让生活回归真我，悠然自得。
令圈圈印象深刻的是——顾客代表致辞只有简单的一句话：“蒋老师（Joudy）是我信任的人。”
而正是这样简单却掷地有声的一句话，充分说明了「青朴时空」的品质以及在家人们心中的地位。
「青朴时空」邀请了来自宝岛台湾的营养师团队，给大家分享国际饮食营养的新观念，颠覆了我们传统的老旧思想。
△Henry老师分享
例如：少食多餐的概念正确吗？其实不然，多餐会增加肠胃的负担，胃酸分泌过多还有可能造成胃溃疡。
在我国糖尿病的发病率日益升高，我们要做的应该是祛糖、抗氧化，从而达到逆龄的效果。
Henry老师教给大家一本秘籍——逆龄饮食法。按照秘籍调整生活方式，会有意想不到的收获哦。
每餐吃一份肉类（40%左右），一份绿叶菜类（40%左右），加上少许的淀粉类主食（20%左右）。如此便能够帮助大家减少糖的摄入，从而达到逆龄的效果。
△邹奇男老师分享
为了更好的帮助大家理解糖化作用，邹老师用最直观的实验给大家做了展示。看完之后圈圈一直心有余悸，原来糖化作用如此可怕。
当没有被消耗掉的糖遇上蛋白质就会发生作用，造成糖化效果。最直观的真实案例就是连续20年每天喝一杯加糖珍珠奶茶的女士，30多岁看起来像50多岁。
不妨试想一下，如果你的皮肤像焦糖一样黯淡坑洼，一定会夜不能寐吧！而且糖化作用还是不可逆的，光是想想都觉得害怕。
△石沄榛老师分享
别担心，石沄榛老师早就帮大家准备好了解决方案——波尔卡萌露。
以德圃元益姜萃露、奇亚籽、金桔、柠檬和麦卢卡蜂蜜为原料按比例调配，一杯抗糖化、抗氧化的神奇饮品就诞生啦！
入口金桔的酸味瞬间占据味蕾，清新自然的味道仿佛带你穿越了一片丛林。
奇亚籽滑嫩Q弹的口感，多了些灵动的俏皮。好似活泼的精灵载歌载舞，感谢大自然的恩赐。
回甘的味觉后调，把幸福感一下子拉升上来，令人忍不住想再喝一口。这样一杯高抗氧化的神奇饮料，试问谁不喜欢呢？
喝完回味无穷的波尔卡萌露，再来一块产自丹麦有机农场的1888有机健康奶酪，生活的美跟着奶酪一起融化在回味里。
大自然纯粹的风味，不断地挑逗着味蕾，健康的食物更是能长久滋润身心。（点击阅读原文可以一键购买哦～）
分享会的尾声还加入了制造惊喜的抽奖环节，家人们其乐融融的氛围倍感温馨。
艺术家手绘的扇子可谓是别出心裁的礼物，在「青朴时空」的大家庭里，文艺范的礼物，更显的心意十足。
「青朴时空」也一直热心于公益事业，此次分享会更是把印有古梵公益爱心社Logo的时尚香薰手链，作为回报客户的伴手礼。
滴入香薰，让爱缭绕！世界的美好，正在于这一点一滴的爱心凝聚。
百忙之中，美国国际认证注册营养师张启新（Henry）老师抽出了些许时间，跟我们分享了一些有关营养学的话题。
Q：Henry老师，现在大家的生活水平提高了，富贵病越来越多。请问从营养学角度什么样的饮食才算是健康呢？
A：首先，我认为食品是否使用添加剂是健康与否的一个先决条件。使用添加剂的食品对身体或多或少都会有不利影响。
其次，西方医学之父希波克拉底说过：要让食物变成你的药物，不要让药物变成你的食物。健康是慢慢累积的过程，不存在一蹴而就。少吃加工过的食品，多吃原形食物，一点一滴凝聚健康的体格。
最后，国内的糖尿病发病率持续走高，警示我们糖的摄取要及其注意。
Q：Henry老师，那很多人其实都不吃甜食或者甜品，为什么还是会得糖尿病呢？
A：我刚刚提到的醣，并非是单纯的糖类，而是泛指一切可能形成葡萄糖的因素。比如淀粉质的食物也被归类于此“醣”范围内，不仅仅只指甜食。
所以减少主食类食品（淀粉质食物）的摄入，就会减少醣的摄入。对身体健康有很大的好处。
Q：Henry老师，能不能给我们分享几个健康的饮食方式？
A：当然可以！不过还是需要申明一下，没有一种饮食方式是适合所有人的，我们需要在自我认知的基础上，找到契合自己的方式。
对于脑力劳动者来说，好的油是特别重要的，它能够给脑细胞提供充足的能量。那什么样的油才能算好油呢？没有经过精炼的，没有氢化过的饱和脂肪酸的油算是好油，比如：猪油、椰子油等。
好油最佳的饮食方式是混着吃，一餐摄入多种不同的油类更有利于健康。比如：橄榄油拌沙拉、椰子油煎鸡蛋、猪油炒菜……
油最好在3个月内吃完，不宜长期储存，酸化后有害身体健康。另外，盐最好能食用海盐、玫瑰盐，精制盐对人体健康无益。
「青朴时空」其实是潜心耕耘了5年的「古梵」的子品牌。
无需过多的赘述，古梵的品质和理念早已深入人心，超多爱美的女性都是它忠实的拥趸。
古梵的环境优美，私密性极好，给人舒适静谧的感官体验。
房间名的灵感源自于古印度的脉轮学说，可谓是禅意十足。
极致健康体验之后，回归于自然寂静，这便是这世间刚好的结尾。而唯有到此方可感受这一方静谧。
青朴时空
地址：杭州市富阳区天河路42号
健康小贴士你get到了吗？
撰文：Joey
设计：惊喜善
摄影：余向荣
责编：Joey
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