随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始学习养生，所以越来越多的人开始追求长寿，每个人都希望自己能够长命百岁。其实想要长寿并不难，只要坚持养生，坚持做一些有意义寿命的事情，都能有有效延长寿命。但是长寿的人也会有一些身体方面的特征，尤其是男人一过中年后，如果还有下面这3个特征的话，就说明身体很健康，也更容易长寿！
1、心率偏慢
生活中，如果我们的心率过快就会很容易引起人们的重视，但如果心率过缓的话，却容易被人忽视。有人说心率慢，说明身体更健康，精力更充沛，真的是这样吗？确实是有这一说法，当人的心率偏慢时，就说明我们的心脏比较健康。但也有些病态的心率过缓，如果心率过缓并伴随着身体不适时，就应该及时去医院检查一下是否身体患有疾病。
2、肺活量大
肺活量也会影响着我们的身体健康，如果我们的肺活量比较大的话，就说明身体相对比较健康。而且，医学界也将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。而且我们的肺活量主要取决于我们的胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程度，所以想要延年益寿，一定要充分发挥肺功能的潜在力，所以生活中可以采取一些小方法来增加你的肺活量，会有益于身体健康。
3、手握力大
中医认为，我们手的握力和我们的肝经有着重要的关系，如果我们的手握力大，说明我们身体会更健康。而且生物力大的人，不但身体强健，也表示体内各个器官正常运行，也反映出了人的骨密度更高，也使人更容易长寿。
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