在夏天的时候身体往往会出现一些问题，之前的时候就有报道说天气湿热有人身上长了很多的痘痘，其实是因为平时的工作压力太大，所以身体内部出现了问题。
大部分认为手上长有小水泡就因为上火引起的，所以可能会去吃一些药物，但是在吃过一段时间就会发现，并没有很好的功效，那么到底这个水泡是什么原因引起的?
很可能就是汗疱疹，就是因为体内的湿气太重了，那就一定把多余的湿气清除。
1、背部做刮痧
在后背的地方是特别容易受到风寒侵袭的，在上背1/3的地方，也就是肩背部。如果可以经常用刮痧的方式，让这个区域的毛细血管活动的更加频繁，身体的散热功能也会更好，还可以把身体内多余的水分去除干净。
其实操作起来非常简单的，使用刮痧板或者是瓷质的勺子争取一些精油或者橄榄油，从上方的地方向下刮，每隔1.5寸的距离就要刮一次，每次刮5~8次就可以了。
2、热水洗澡泡脚
每天有时间的话，可以坚持用热水去泡脚，或者是洗澡会更好，一般坚持2~3天，身体内部就会特别的舒服，还能够把湿气排出来。每天泡澡的时间要在20分钟左右才可以，身体有一些出汗的情况就比较好。而手上的这种疱疹也会消失，同时经常泡脚，会让身体的抗病能力更好，也不会生病。
3、艾灸关元穴
它是一种很传统的中医治疗的方式，能够去除身体内多余的湿气，同时还可以补充阳气。但是艾灸的时候也要注意选取适当的穴位，还要注意时间，就可以调理气血，还有补肾的功效。它是在肚脐下方三寸的地方，可以用艾条，就10~15分钟或者是用艾罐，20~30分钟就可以了。
4、红豆薏米汤
都知道这个汤是能够去除湿气的，然后如果能够坚持在早上和晚上的时候喝一次，一般来说坚持两天的时间就可以了，而现在为止很多人都会把它当成祛除湿气的好东西，经常使用对身体会有好处。
当然这些问题之外还要关注日常的饮食，不要经常去抽烟喝酒，不能吃一些刺激性的食物，平时可以吃的清淡一些，不要放太多盐，同时也补充一些新鲜的食物，而且一定要注意勤换衣服，这样症状就会很快消失。
而且不要给自己太大的压力，如果太过纠结身体的这种状况，那么内心就会出现紧张的，身体的问题也很难缓解。
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