下图，是我2020年初，疫情期间，给我妈灸富贵包的图片，其他的艾灸调理身体的案例，说感觉舒服了，身体抵抗力增加了，都是文字描述，无法真实的看到，但是图片里，我妈妈的这个是可以肉眼所见的。

我妈妈今年五十多岁，富贵包形成是和她长期低头工作有关系，因为这个富贵包，她经常性头痛，常年都是吃止痛药，而且她还有高血压，一直都有在吃降压药。这个富贵包灸下去之后，疫情结束她就回家了，据我前段时间打电话问她情况，今年她头痛次数明显减少，而且富贵包比现在照片上的还要小了，由于她自己不会拍照给我，没有办法把最新的图发出来。

图片里面那几个伤疤，不是烫伤的，而是艾灸完了之后起的灸疮，在当时艾灸的时候没有出现水泡，都是在灸完一两天后才出现，没有任何痛感，她最开始的富贵包比上面一张图里的还要打，差不多像埋了一个鸡蛋的样子，拍照的时候，已经是灸了一段时间了，在后面那张图可以看出，她的整个下巴和脖子，都有明显的变化。

最新的一个案例是我老公的鼻炎，他是今年三伏天我强制他灸的，他灸也是有偷懒，但是给他做过几次大灸，他往年到秋冬换季的时候，鼻炎就开始了，一个人一天一盒纸是不够用的，而且到这个季节就会感觉胸闷，今年冬天已经快过完了，到现在为止，他的鼻炎还没有复发，暂时看来，是解除危机了。

只是在家给他做小隔姜灸，是在国庆节之前，也是第一次给他做大的灸，自己在家灸还是不适宜用这样的方式，烟太大了，我在操作过程中，一直担心楼下会上来问我是不是着火了，而且剁姜剁的我手都痛。

这是国庆节之后，回老家，给他灸的小隔姜灸，灸的位置就是命门，他是觉得这样灸比用艾条直接灸舒服，主要是艾条直接灸，我不让他动，要配合我，而且他不能趴着玩手机。

这是我日常练习的时候给他灸大椎。

个人观点分享：

为什么艾灸会被推崇并逐渐普及，首先，因为真的有效。很多问题，你只要对症去灸，是会明显有感觉到变化的，艾灸能够从祖宗那里流传到今天，从古至今都有记载，那他肯定是对人起到作用的。

第二个，它操作简单，居家养生自己能够操作。我尝试过刮痧，也爱好拔罐，更喜欢推拿按摩，可是这些都很难自己给自己操作完成，就我老公这个情况，我教他按摩他下手要么恨不得一下子把我骨头给捏碎了，要么就是像是春风佛面的揉一下就算是敷衍到位 了，但艾灸我就不用他帮忙，自己弄个工具，自己就能操作了。

第三个，成本很低，一盒艾条我可以灸一个月，还没有一盒面膜贵，买一只口红的价格我可以买好几盒艾条。

第四个，没有副作用，正常来说，我们现代绝大部分人的体质，因为长期缺少锻炼，又经常在空调房里，都是一个亚健康的状态，适合用艾灸来调理。

注意事项：

说了这么多艾灸的好，但是也不代表艾灸就毫无顾忌，在此，有几个非常重要的点，一定要说明，尤其是新手刚刚开始艾灸，这几点，一定要注意。

1.辨证施灸，对于不同的问题，搭配穴位来灸，会事半功倍的效果。

2.艾灸后至少四小时才能洗澡洗头，最好是手都不要洗。

3.保暖，艾灸的时候皮肤不要大面积裸露，艾灸完了之后也要注意保暖，不要受风受凉

4.循序渐进，不要操之过急。

5.对于特殊体质的人，要在专业人士的指导下建议，有必要的话可以去医院进行艾灸。

我是坚持艾灸四年的萝卜，关注我，分享更多艾灸知识，一起健康养生。

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因为艾灸的效果好，外用，只要不烫伤，无副作用。我有次月经前腰痛的很，用艾灸盒放9个艾柱灸腰一带，大概20分钟后，腰痛的地方啪的有种裂开的感觉，瞬间腰就不痛了。有痛经的妹子，经前和来经时灸腰腹，比芬必得的止痛效果要好。 家人曾经头晕恶心面色白站不稳，吃中药无效，后来用艾条灸肚脐，出了一头汗，一边放屁，立马就好了。 还有治疣，老人头面丝状疣，长了几十年，医院的方法治不好，越来越大，用艾条每天灸最大的疣体30分钟，疣体很快变焦，有时会变大再变焦，几天脱落一层，其它部位的小疣体也会消失，全身的疣体艾灸一个大的就能治好。 对于许多急性病，艾灸有立竿见影的效果，对于慢性病，艾灸要的时间很长，不是三五个月，而是一年以上，这些都是我周围的人艾灸过的情况，供参考。

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针灸针灸，灸法和针法一样，首先是一个独立的治疗方法和体系。能治疗上百种疾病，古人治病常按照祝由、导引、按摩、针、药、灸、酒等方式循行渐进。说明灸法不仅能治病，还在治法中是一种较强的治疗方式。特别是现代大家对灸的认识，寒症、虚证往往多数人会选择灸法，其操作简便，一般无创，舒适，易被人们接受。

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艾灸，简单，易操作，人人都能学会，所以艾灸也就进入了千家万户，但是要是说艾灸能包治百病，那是不切实际的话！

首先我们来说说为什么会有艾灸包治百病的说法流传出来。

1、为了生意的营销

要知道，现在路边上有很多的艾灸馆，而工作人员往往不是很专业，有的只是简单的接受下培训就上岗了，他们为了生意的营销，故意说成艾灸可以怎么样怎么样的好，让大家掏钱。这种是最低级的。

2、出自《黄帝内经》的话语引导

在黄帝内经《素问·生气通天论百篇》中有这么一句话：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明。度是故阳因而上，卫外者也”。

这里说的是阳气就和天上的太阳一样重要，而艾又叫做阳草，这么一结合，就让艾的价值无限放大，而不明就里的人，就会认为艾灸能包治百病了。

3、出自《本草纲目》的话语引导

本草纲目称艾为“纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效”，加上现在的一些商家的宣传，所以艾灸就变成了包治百病了。

那我们在接着说说为啥艾灸不是包治百病呢？

1、艾是温性的

中医讲究寒者热之，热者寒之，对于一些热病，用艾灸会加重病情，《伤寒论》就曾提到过“桂枝下咽，阳盛即毙”这样的话，说明其严重性。还有讲风温的时候更有“若火熏之，一逆尚引日，再逆促命期”的论文。

而艾灸还是属于火法的一种，所以不是任何疾病都可以艾灸的，若无专业的人员指导，甚至会出现大问题。

2、艾灸是属于调整经络

艾灸主要是作用于穴位与经络，而不是直接治病，作为养生保健没有问题，但是很多疾病不是适合艾灸的，需要对症治疗，倘若一味的相信艾灸治病，会耽误治疗，错过治疗最佳期。

我是健康活到一百岁，分享健康，分享快乐，喜欢的可以关注我。

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艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。那么它到底有什么作用呢？

1、温经散寒，促进人体气血的运行

正常的生命活动依赖气血的作用，气行则血行，气滞则血瘀，血在经脉中流动，完全靠“气”的推送，因此气行血才能畅。可是，很多原因都可能影响气血的运行，例如“寒则气收，热则气疾”，说明寒热对气血运行有影响。气寒血涩，血液运行缓慢容易凝结而生病，对此就可采用艾灸的方法，温经散寒，保持血液运行正常。《灵枢·刺节真邪》说，“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”，火调就是艾灸。因此，艾灸法用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病十分有效。

2、行气通络，增强人体的抗病能力

人体各部分都分布着经络，经络内联脏腑，外布体表肌肉，是联接内外，调节肌体正常运行的关键。因为“六淫”的侵袭，人体局部容易气血凝滞，经络受阻，出现肿胀疼痛等症状或一系列功能障碍。艾灸相应的穴位，就可起到疏通经络，调和气血，平衡功能的作用，起到增强人体抗病的作用。

3、扶阳固脱，挽救垂危

阳气是人体健康的根本，人的寿命也跟阳气是否健旺有关。阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，甚至元气虚陷，脉微欲脱，这时就可用艾灸法救治。宋代的《针灸资生经》里说：“凡溺死，一宿尚可救，解死人衣，灸脐中即活。”《伤寒论》指出，“少阴病吐利，手足逆冷……脉不至者，灸少阴七壮”“下利，手足厥冷，烦躁，灸厥阴，无脉者，灸之”，可见出现呕吐、手足厥冷、脉弱等阳气虚脱的危重病患，用大艾炷灸关元、神阙等穴可扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危。艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可起到最好的作用。中风脱症、急性腹痛吐泻、痢疾等急症都可用艾灸法治疗。

4、升阳举陷，恢复机体的正常功能

阳气虚弱不固可致上虚下实，气虚下陷，出现脱肛、阴挺、崩漏、久泄久痢、滑胎等症，《灵枢·经脉》说“陷下则灸之”，因此气虚下陷，脏器下垂等症可用艾灸疗法。脾胃学说创始人李东垣认为“陷下者，皮毛不任风寒”“天地间无他，惟阴阳二者而已，阳在外在上，阴在内在下，今言下陷者，阳气陷入阴气之中，是阴反居其上而复其阳，脉证俱见在外者，则灸之”。因此，艾灸不仅可以益气温阳，升阳举陷，安胎固经，还可治疗卫阳不固、腠理疏松等症，如脱肛、阴挺、久泄等病。

5、拔毒泄热，调节机体功能

一直以来，人们都认为艾灸主要治疗寒证，不少医家都提出热证禁灸，但也有一些医家赞同热证用艾灸，如《黄帝内经》里提到用艾灸治疗痈疽，唐代《千金要方》里指出艾灸法有宣泄脏腑实热的作用，如“小肠热满，灸阴都，随年壮”“消渴，口干不可忍者，灸小肠俞百壮，横三间寸灸之”等。《医学入门》阐明热证用灸的机制是“热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也”。因此，艾灸法只要使用得当，既能散寒，又能清热，对机体有双向调节的作用。

6、防病保健，防病于未然

中医学一直非常重视预防疾病，提出了“防病于未然”“治未病”等思想，艾灸在治疗疾病之外，就有预防疾病和保健养生的作用，是传统的防病保健方法之一。民间俗话说“若要身体安，三里常不干”“三里灸不绝，一切灾病息”，意思是艾灸足三里穴可起到健身的作用。唐代《千金要方》里说“凡宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疬温疟毒气不能着人”，可见艾灸能预防传染病。《针灸大成》里则有灸足三里预防中风的记载。艾灸可温阳补虚，常灸足三里、中脘，可使胃气盛壮，胃为水谷之海，荣卫之所出，五脏六腑，皆受其气，胃气常盛，则气血充盈，人体就健康；命门是人体真火的所在，为人之根本，常灸可保阳气充足；关元、气海为藏精蓄血的所在，艾灸可使精血充足，从而提升人体的免疫力，达到防病保健的作用。

大家说艾灸是不是很好呢？所以对很多慢性病的和亚健康的都可以合理使用艾灸，但是可不能乱用哦。

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近些年，艾灸这个调理身体的方法越来越普及，中医院里经常用到，尤其是市面上如雨后春笋般地出现了很多艾灸馆，坚持体验实践过的人们，往往都口口相传，现在很多疾病，确切地说应该是慢性病，都有人建议艾灸。

我就是在同事不厌其烦地建议帮助下，接触艾灸，并喜欢上艾灸的，通过艾灸为主的调理，使我的身体发生了质的变化。

我得的病，西医叫类风湿，中医上叫风寒湿痹，已经12年了，9年曲折的求医问药，不停地变换着找专家，拖得我很疲惫，但是身体的疼痛还在一点点增加，我一直是中医治疗调理，药酒，汤药吃得胃口越来越差，也针灸过，对于我的身体来说，效果不明显。在我一筹莫展的时候，有缘遇到艾灸这种调理身体的方法。

两年前的夏天，我单位调过来一位新同事，30岁出头，很有素养，特别热心，善良的宝妈。奇怪的是年纪轻轻，特别注重养生，在我的认知里，总觉得养生是老年人群体。平时特别爱聊天，她做事热情，给我展示她怎样给孩子做艾灸，有个感冒发烧的，在家里就解决了。我很惊叹她的技艺。她还给我讲了她艾灸调理身体受益的故事。

我只是好奇，没有觉得去尝试的冲动，我从网上查着说艾灸仅仅是一种辅助治疗手段，不能以艾灸为主。这些消息也无从考证正确与否。

因常年喝药酒，汤药使我的胃口越来越难受，身体疼痛也在一点点增加，在我一筹莫展的时候，我的这个同事知道我的情况后，极力推荐我用艾灸这种方式调理，她太实在了，为了帮助我，还把她的艾灸盒子借给我，无偿提供艾条给我尝试，并把给她艾灸的老师推荐给我，因她太热情地推荐还被其他同事误会，认为是搞推销，但是我能看出她的真诚，她是在分享她的大爱。我记得有位艾灸坚持者也说，久病，尝试过很多治疗手段后，病不见好转无路可走时，可以尝试一下艾灸，经过深思熟虑，两个月后我才同意接受，于是就在艾灸老师的指导下开始了艾灸自救之路。

现在想来，艾是有灵性的，艾度有缘人，真是有缘遇到了艾灸，到现在艾灸2年半了，解除了我全身疼痛的痛苦，当然艾灸过程中的各种排病反应也是很痛苦的，但是我还是坚持下来了，胃口逐渐好起来了，身体疼痛好了有80%了，因为艾灸，让我有了强烈的养生意识，也惠及到了我的家人，中医讲究治未病，我的家人们也都从持怀疑态度到完全接受，逐渐有了养生意识，他们用这种方法调理自己的身体，他们的身体上的一些问题都在调理的过程中得到缓解或消失。

现在，艾灸成了我生活中不可或缺的一部分，我的体会是，艾灸调理身体特别慢，排病反应很痛苦，需要有耐心，有信心，有坚持的精神，需要让专业人士指导，辨证施治。

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我姐脑梗，艾灸一个月有很大转变…………祖国的中医传统文化博大精深！

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我不知道艾灸能不能治病。我从去年三伏天艾灸，艾灸过程中没什么感觉，只是观察到，在艾灸3个月后指甲慢慢长月牙出来了，艾灸之前没有月牙。天气冷了，我把艾灸停了，停了后月牙慢慢又没了。今年我从5月开始艾灸，到今天快一个月了，发现月牙又慢慢的长出来了。我把艾灸当养生，灸着玩

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当下，很多人喜欢喝冷饮，吃冰镇的东西，秋冬不注意保暖，加之经常性熬夜，阳和气耗散而不足，逐步出现胃肠怕凉，出虚汗，腰腹怕冷，月经不调等，导致偏颇虚寒体质。

而艾灸作为中药的一种，具有温通经络，扶正祛邪，保健强身的作用，艾灸主要治疗虚寒性疾病，比如脾阳虚，肾阳虚，肺气虚等。

对于体寒的人，一周艾灸1-2次，是非常好的治病防病，保健养生的方法。当然，在做艾灸前，最好找医生诊断清楚，明白自己能不能艾灸，怎么艾灸？这很重要的。

谢谢！！

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大多数还是能调理好的，我妹脸上长个火疮都流脓了，西医给开了很多消炎药和擦的药关键还不见好，脸都肿了，后来我用艾条第一天下午灸灸这火疮，第二天红肿就消了，继续灸了一次，第三天白脓头出来了我继续灸就收口了，连续灸四天好了，在灸的时候西药停了，现在脸上连印迹都没有了