感谢邀答，其实血管就像是我们平时的马路一样，血红细胞就是一辆辆载有氧气和营养物质的小汽车。我们身体那个部位血管更容易堵塞？平时生活中容易堵车的地方是哪呢？当然是那些车流量大和道路狭窄的地方啦～因此，血流量大以及血管狭窄的地方往往最容易出现血管堵塞的现象

很多疾病都与血管堵塞有关，冠心病、心肌梗死、缺血性脑卒中、慢性肾脏病等都属

于动脉粥样硬化疾病范畴。当动脉血管堵塞75%以上时，血流量过少，就会引起胸闷、气 短、头晕、头痛等不舒服的感觉。即使血管只堵20%~50%，动脉硬化的斑块有时也会突然破裂形成血栓，阻塞血管导致中风、心肌梗死，甚至威胁到生命安，因此人们常说“血管的寿命决定人的寿命”。大鱼大肉，吸烟，摄入盐或糖过多，熬夜还有缺乏运动都是伤害血管的元凶，使得血管变脆变硬，形成血栓堵塞血管。

保护血管健康要定期检查血管，少吃高油、高盐、高糖食品，多吃清理血管垃圾的食品（如山楂、燕麦、黑木耳、洋葱等），少坐多动，每天饮用7到8杯水预防血稠，在清晨起床和饭前一小时饮用最佳。

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血管堵塞可引起重要器官组织缺血梗死，大家比较熟悉的心肌梗死、脑梗死等，发病由冠状动脉、头颈部动脉堵塞引起，不仅严重影响器官功能，还具有一定死亡风险。那么，身体哪个部位的血管更容易堵塞呢？该如何预防？接下来，医学莘将为您解析。

我们的机体有一套复杂且完善的血管系统，它主要承担血液运输、供氧供能的功能，从心脏开始，血液经过动脉到达毛细血管，将携带的氧气供应给器官组织，再经静脉到达肺组织更换为含氧丰富的血液，最后回到心脏，如此循环往复，保障各种生理活动的正常进行。血管通畅是各种生理活动正常进行的重要保障，但多种疾病可引起血管堵塞，血管局部血栓形成可引起血管堵塞，其它部位脱落的血栓流动到与血栓直径相当的血管时也可引起堵塞；骨折、脂肪组织烧伤或严重挫伤、脂肪肝受猛烈挤压或撞击时，脂肪细胞破裂、释放出脂滴，也可引起血管堵塞；大量空气进入血液，或血液中的空气游离形成气泡，也可堵塞血管；分娩过程中羊水经子宫壁破裂的血管进入血液，也可引起血管栓塞。其中，最常见的原因为血栓。

正常情况下，身体的凝血与抗凝系统处于平衡状态，可预防血栓形成，但这种平衡被打破以后可形成血栓，吸烟、高血压、糖尿病等疾病可损害血管内膜，将低密度脂蛋白胆固醇转运至血管内膜下，一方面引起动脉粥样硬化，另一方面破坏了动脉内膜的完整性，使内膜下的胶原暴露、组织因子释放入血从而启动凝血系统可形成血栓，该机制引起的血栓通常发生于动脉系统如冠状动脉、头颈部动脉等；久病卧床、心力衰竭等患者，血流速度减慢或产生漩涡，增加了血小板与动脉内膜的接触与黏附，也可形成血栓，该机制引起的血栓通常发生于静脉系统如腘静脉、股静脉等；肿瘤患者由于肿瘤细胞释放了较多的促凝因子，增加了血液凝固性，也可形成血栓。其中，最常见的病因为动脉粥样硬化及斑块破裂所致血栓。

动脉粥样硬化可使动脉管腔变硬、弹性减退，最重要的改变为管腔狭窄，使重要器官的血供减少从而出现缺血甚至梗死，同时动脉粥样硬化继发斑块形成后，斑块破裂诱发血栓形成，堵塞血管管腔也可引起器官缺血梗死。但不同的动脉受累的概率不一样，主动脉、颈动脉等大动脉系统，以及冠状动脉、脑动脉等中动脉系统受累最多，其余动脉系统病变概率相对较低或病变程度相对较低。

• 主动脉出现粥样硬化后通常无症状，因为主动脉是人体管径最粗的血管，病变后血流供应影响较小，但可能形成主动脉瘤，主动脉瘤出现的位置不同，引起的症状也不一样，若发生于胸主动脉可能出现胸痛、呼吸困难，若发生于腹主动脉，在腹部可扪及搏动性肿块。由于动脉瘤使主动脉的厚度变薄，而主动脉承受着极高的压强，因此可能发生破裂，一旦破裂会引起大出血，通常无挽救措施。

• 颈动脉、脑动脉粥样硬化及斑块形成后，若狭窄程度低于50%对大脑供血影响通常不大，若狭窄程度达到70%以上或不稳定斑块破裂诱发血栓形成，可引起大脑缺血，可出现眩晕、头痛、晕厥等症状。由于脑细胞对缺血缺氧最为敏感，因此颈动脉、脑动脉完全堵塞后3-4分钟便会引起脑组织缺血梗死，由于脑细胞的严重损伤不可逆，因此脑梗死患者即使经积极治疗可能也会遗留下功能障碍如口角歪斜、单侧肢体不能运动等。

• 冠状动脉是为心肌供血的动脉，发生动脉粥样硬化以后若狭窄程度达到50%，我们称之为冠心病。但冠脉狭窄的程度不同，对心肌供血的影响也不同，狭窄较轻时，仅运动或情绪激动后引起心绞痛，休息或服用硝酸甘油后疼痛可缓解；狭窄较重时休息状态下即可出现疼痛，严重狭窄或斑块破裂诱发血栓形成堵塞冠脉，则可引起心肌梗死，而心肌对缺血也很敏感，缺血时间达20-30分钟即可出现不可逆损伤，此后心肌修复主要以纤维组织代替心肌细胞，会使心脏功能不同程度下降。

由此可见，动脉粥样硬化所致血管严重狭窄，或动脉斑块破裂所致血管堵塞一旦发生，后果相当严重，对缺血敏感的脑细胞、心肌细胞，一旦出现梗死即使经合理治疗，功能也无法完全恢复正常，因此这些血管病变需要早期预防，以降低血管堵塞的发生风险：

• 未发生血管损害、无心血管危险因素时，主要通过改变生活方式进行预防血管病变，建议每日钠盐摄入低于5g，多吃新鲜熟菜水果；适当增加鱼油、菜籽油、玉米油、大豆油、橄榄油等富含不饱和脂肪酸油脂的摄入，减少猪牛羊动物油脂及肥肉的摄入，控制动物内脏、海鲜等富含胆固醇食物的摄入，建议增加谷物、薯类、豆类、坚果等食物的摄入；每日添加糖低于50g，最好低于25g，可减轻对血压、血脂、血糖等指标的影响，可间接减轻血管损害。建议每日进行半小时中等强度有氧运动，每日饮用300ml低脂或脱脂奶，每月消耗50-250g茶叶，每日鸡蛋摄入不超过1个，合并高脂血症与心血管疾病的患者蛋黄每周不超过2个，戒烟限酒等，有利于维护各项代谢指标与血管。

• 已经合并高血压、糖尿病、血脂异常等心血管危险因素，在改变生活方式的同时应使用药物治疗。生活方式是改变代谢指标、维护血管的基础治疗，若生活方式无法控制相应指标达标，则应启动药物治疗及时将血压、血脂、血糖等指标控制在目标范围，以减轻血管损害；若已经发生血管损害如血管管腔狭窄达到50%，或已经形成不稳定动脉斑块，应使用他汀类药物延缓斑块进展、预防新生斑块形成；使用抗血小板聚集药物预防血栓形成，以降低血管堵塞的发生风险。在药物治疗的基础上，若组织器官的缺血症状仍持续加重，如频繁出现头晕、乏力，心绞痛的疼痛程度较前加重或持续时间延长，应考虑尽早介入治疗，以降低血管堵塞风险。

综上，血管堵塞可由多种病因引起，血栓形成或血栓栓塞、脂肪栓塞、空气栓塞以及羊水栓塞等，均可引起血管堵塞，以血栓形成或血栓栓塞较为多见；血栓所致血管堵塞可由动脉粥样硬化所致斑块破裂引起，也可由血流速度减慢、产生漩涡引起，还可由血液凝固性增加所致，其中动脉粥样硬化及斑块形成是引起血管堵塞的主要原因，主要累及主动脉、颈动脉等大动脉以及脑动脉、冠状动脉等中动脉，这些血管狭窄的程度不同，引起的症状不一样，若动脉管腔严重狭窄或闭塞，可引起心肌梗死、脑梗死等急性心血管事件，由于心肌细胞、脑细胞的严重损害不可逆转，因此可遗留功能减退。在预防上，需要改变生活方式，以低盐、低脂低胆固醇与低糖饮食为主，适当运动、戒烟限酒等，可预防或减轻血管损害；若存在高血压、糖尿病与血脂异常等心血管危险因素，在生活方式干预的基础上合理使用药物控制相应指标达标，可减轻血管损害；若已经发生血管损害，应合理应用他汀、抗血小板聚集药物降低血管堵塞的发生风险，必要时应行介入治疗。

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您好，这个问题我来回答您！血管堵塞是多种因素共同作用的结果，这其中血管内“垃圾”的沉积，斑块的形成时期主要因素，也就是我们常说的动脉粥样硬化，它是血管堵塞的发病基础，也是很多心脑血管疾病发生的主要原因。

当血管堵塞时会让患者稍微活动就会出现气喘吁吁，若稍微一运动就频繁的喘气，加快了心跳，同时伴有头晕目眩，要警惕是否出现了血管堵塞。

静脉曲张引起的静脉血管发生淤积，会引起皮肤慢性溃疡。此阶段皮肤会处于缺血状态，从粉红色转化成暗紫色，局部出现坏疽或者溃疡，同时会延伸到周围的组织。

颈部血管堵塞也叫颈动脉狭窄，其病理基础是颈动脉粥样硬化或其他疾病，使得颈动脉管腔横截面缩小，这会直接减少脑供血量。若颈动脉被完全堵塞，则称之为颈动脉阻塞，会极大地提升中风的风险。从某种程度上看，颈部血管堵塞是脑梗死、脑卒中等疾病的早期阶段，需引起足够的重视。

对于预防，首先要从改善生活方式做起，坚持适当、规律的运动，坚持营养均衡的膳食，坚持对于高血压、糖尿病等心血管疾病的治疗，控制其在一个相对稳定的水平，控制体重，保持良好的心态。

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保护血管是非常重要的一个事情，在秋冬季节天气的早晚温差很大，很容易造成血管堵塞的现象，同时环境也比较寒冷，人的活动量也随之减少，血流也会相对的减慢，血液的粘稠度也会随之增加，在这些因素的影响下，血管很容易出现堵塞的现象。

血管就像是我们生活中的道路一样，如果发生了堵塞，就会出现很多的问题，从而引发很多疾病的发生，会对人体带来很大的影响，严重的甚至会引起生命危险，血管堵塞的发生越来越年轻化，这和年轻人的生活方式和饮食有很大的关系，面对这种疾病，我们需要怎么去预防呢？

预防血管堵塞的方法有

1、踮脚

踮脚对于预防血管堵塞有一定的作用，抬起自己的脚后跟，保持五秒钟然后在放下来，坚持锻炼能够保持人小腿的肌肉有规律的进行收缩，能够刺激血管，能够很大的增加下肢血液的流动速度，能够很好的预防血管堵塞。

2、合理的饮食

在日常的生活当中要注意营养，保持营养的均衡，可以多吃一些对血管具有清洁作用的食物，比如西红柿和洋葱等，这些食物，不但能够提供人体内所需要的营养，还能够起到清洁血管的作用，从而预防血管堵塞的出现。

3、适量的喝茶和红酒

茶中含有茶多酚，能够减少血液内的胆固醇的含量，同时增加血管的柔韧性，能够很好的预防血管堵塞，红酒具有抗氧化的作用，同时能够很好的软化血管，也能够预防血管堵塞。

4、适当的进行体育锻炼

平时要适当的进行运动，能够有助于减少体内的脂肪和胆固醇，能够促进血管内的垃圾分解，从而达到预防血管堵塞的情况，同时也能够很好的预防血栓的形成，让体内的血液循环系统更加的健康。

以上四点就是预防血管堵塞的方法，虽然很少但很实用，要经常的进行锻炼多运动，可以调节身体的神经系统，能够达到扩张血管的促进血液循环的作用，同时要改掉一些不良的生活习惯，要注意休息，不要熬夜，熬夜回事血管收缩，使血液的流动变得慢，血液的粘稠度也会不断的增加。

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我们的血管就好比是人体内的公路，公路的起点是从心脏的左心室发出的主动脉，主动脉是人体内最粗大的动脉管，相当于我们人体内的“高速公路”，主动脉从心脏发出后先向上拱成一个弓状（我们称为主动脉弓），之后再沿着脊柱向下行，在胸腔段和腹腔段分别称为胸主动脉和腹主动脉，沿途又分出很多的分支，分支又接着分出更小的分支......越接近组织细胞分支就越小，最后细到变成毛细血管，组织细胞就是通过毛细血管与血液互相交换物质，比如细胞代谢产生的二氧化碳等废物透过毛细血管壁渗透进血液内、血液中的氧气等养分透过毛细血管壁渗透进入细胞内，流动的血液就把这些废物运送到肺脏、肾脏等器官最后排出体外，并且源源不断为组织细胞输送新鲜的养分。

高速公路一般都很少发生堵塞，除非节假日等特殊节日，公路越小就越容易堵车。我们人体的血管也一样，最容易发生堵塞的血管往往是远离主动脉的小血管，血管越小就越容易堵塞。接下来我就给大家盘点几个既容易发生、发生之后后果又特别严重的血管堵塞部位。

• 首先要说的肯定是大脑，脑血管堵塞所造成的脑组织缺血、缺氧、坏死我们称为脑梗死（也称脑中风或脑卒中）。大脑是人体的“司令部”，一旦脑血管堵塞，脑细胞缺血缺氧超过超过5分钟就会出现不可逆的损伤，脑细胞是不可再生细胞，一旦脑细胞坏死，那么坏死部位脑组织所负责的功能就会丧失，也就是“司令部”的某个部门失去功能，比如说说话功能、吞咽功能、肢体运动功能等等，这也是为什么发生过脑梗死的人往往都会遗留一些言语含糊、吞咽障碍、肢体偏瘫等后遗症的原因。

• 其次我要说的是心脏，心脏血管堵塞所造成的心肌细胞缺血、缺氧、坏死我们称为心肌梗死。心脏是人体的“发动机”，心肌梗死甚至比脑梗死还要凶险，心脏一旦停跳全身的血液瞬间就会失去动力，全身各器官和组织马上就会缺血、缺氧，对缺血最敏感的器官就是我们的大脑，一但心脏停跳超过5分钟救治的机会将变得非常渺茫，这也是为什么我们呼吁人人都要学会心肺复苏的原因，绝大部分心脏停跳的病人等到医护人员到场往往都已经失去救治机会了。

以上身体两个部位的血管堵塞是临床上发生比较多、后果又非常严重的情况。动脉堵塞最主要的原因为动脉粥样硬化，动脉发生粥样硬化之后血管内壁会变得不再光滑，血液中的一些“杂质”就能够粘附在粗糙的内壁，随着时间的推移“杂质”越积越多，最后造成血管堵塞。有人曾说过一句话“人与动脉同寿”，意思就是说人体的动脉不断发生硬化堵塞，最后心、脑等重要脏器梗塞之日就是人的寿终之时，所以一个人如果要想长寿首先得保证血管能多用几年。

那么，我们该如何维持血管通畅、避免血管发生堵塞呢？

• 1.控制“三高”：长期高血压、高血糖（糖尿病）、高血脂是导致动脉粥样硬化最主要的三个原因，绝大多数心、脑血管堵塞的病人都合并有一种或者多种以上“三高”疾病。所以，控制“三高”就能够有效预防动脉粥样硬化，进而有效预防血管发生堵塞。

• 2.调整饮食：饮食上要注意“四少”：少油、少肉、少盐、少糖，“三多”：多吃蔬菜、水果和粗粮。一旦长期摄入的营养过剩，多余的油脂就会在血管内沉积最后造成血管堵塞。蔬菜、水果、粗粮热量低且富含维生素以及膳食纤维，有助于清除血液中的油脂；另外，维生素E等成分具有抗氧化作用，有助于预防血管的氧化损伤。

• 3.避免吸烟：吸烟是损害血管的独立危险因素，香烟中的尼古丁等有害成分会直接损害血管内膜导致动脉发生粥样硬化，除此之外还会导致动脉发生痉挛，对血管的损害极大。

• 4.加强运动：运动有助于加速血液循环，从而有效避免“杂质”在血管内壁沉积；另外，运动有助于机体消耗多余的脂肪、糖分等成分，避免了这些成分过剩而损害血管内壁。

• 5.药物预防：如果动脉已经发生了粥样硬化，为了避免血管进一步加重堵塞，这时候我们可以采取药物预防。目前我们最常使用的两类药物分别为抗血小板聚集类药物（阿司匹林等）以及他汀类药物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等），前者主要是预防血小板在血管内壁聚集而堵塞血管、后者主要是调控血脂从而避免脂类沉积在血管。不过呢，这两类药物也有一定的禁忌症，大家一定要在专科医生的指导下使用，切不可自行乱用。

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题主的这个问题提的好，这也是当下好多心脑血管疾病好发的一个原因，那么要回答题主这个问题之前，我们要知道身体各处遍布血管，血管隶属于人体的循环系统，所以我们有必要了解一下我们的循环系统。循环系统分动脉和静脉，动脉和静脉都连接在心脏，心脏射血进入动脉，然后动脉从粗到细最终分布到人体的各个器官和四肢末梢，变成毛细血管，最终有毛细血管汇集到静脉，静脉由细到粗，回到心脏，形成一个闭环。

所以说连着心脏的是最粗的，各个器官和四肢末梢的毛细血管是最细的，这就像自然界的河流是一样的，一条大河往往是有很多的山间小溪慢慢汇合形成越来越大的河流，最终到入海口的地方河流的流量是最大的。

那么我们看河流在河床上流动，血液在血管里流动，这是一回事，自然界的河流哪个地方最容易堵？当然是河床最小的流速最缓慢的小溪了，那么我们身体的血管也是一样的，最容易堵的就是各个器官以及四肢末梢的毛细血管，为什么叫毛细血管呢？是因为这些血管很细，像毛发一样的细，其实比毛发更细，毛细血管的管径仅有8－10微米，只允许红细胞单行通过。

所以毛细血管很细，而其中又以器官的毛细血管最容易堵！为什么？因为我们的四肢，比如手和脚，每天都要走来走去，动来动去，活动啊，正是这些活动让手脚的血液在毛细血管中更容易流动，因此反而是各个内脏器官的毛细血管更容易堵塞，这些器官中又以脑的毛细血管和心脏的毛细血管最容易堵，

为什么呢？因为人体最重要的器官就是心和脑，人的死亡就是心脏停跳，还有一个就是脑死亡，这是判断死亡的标准，所以说在人体所有的器官中，心和脑最重要，而人体有个自动调节的功能，就是哪个地方最需要血，首先把血液先输送到哪个地方，因此这些地方的血管也是承受压力最大的地方，也是最容易受损的毛细血管，这就和两条同样的柏油路，一条每天走很多的拉货的大车，一条走的是小轿车多，当然是前面的那条路最先报废，是一个道理。

所以同样的毛细血管，受损的这些更容易导致血液不畅，堵塞，这就好比同样的车流量，在受损的公路上更容易堵车，是一个道理。因此心脏和脑子的毛细血管更容易堵塞，这也是临床上脑供血不足和心肌供血不足多见的原因，也是脑梗死和心肌梗死多见的原因，所谓梗死就是血管的管腔堵塞，血液不能通过去，那么这条血管供应的细胞就会饿死，脑细胞饿死了叫脑梗死，心肌细胞饿死了叫心肌梗死。

上面我们知道了哪个地方的毛细血管最容易堵塞，那么堵塞的原因除了血管的原因之外，还有就是在血管里面流动的血液了，血液越粘稠，就越容易堵塞，这就和路上的车越多，越容易堵塞，河水夹杂的泥沙越多，越容易堵塞，是一个道理，血液的粘稠度和什么相关呢？

血液里除了细胞以外，还有就是血脂,血糖,尿酸等，这些成分的增多，必然导致血液的粘稠，这些东西就像河水里混杂的泥沙，树叶，树枝等，也像路上行驶的汽车流中加入了自行车，摩托车一样，更走不开。所以说如果高血脂，高血糖，高尿酸的就要从根上解决，来降血脂，降血糖，降尿酸等，药物治疗是一方面，生活习惯上尤其是饮食结构要做出改变，清淡饮食，荤素搭配，少油少盐，因为所有的糖，脂，尿酸这些都是我们吃的食物在体内转化的，因此源头在吃，管住嘴很重要！

中医方面就是活血化瘀，因为这些加重了血液的粘稠度，必然会导致瘀滞。明白了这些，自然就知道怎么预防了！再总结一下:一要管住嘴，二要对症治疗降血糖，降血脂，降尿酸，三要活血化瘀。怎么用药，到当地医院找医生面对面看病，更有针对性！

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动脉血管

动脉粥样硬化是动脉堵塞的根本原因，也就是我们说的血管垃圾，长时间大量的血管垃圾停留在血管内，附着在血管内壁上，逐渐就会引起血管狭窄，血管狭窄就预示着血管逐渐堵塞，甚至堵死。

我们也知道心脏是我们的发动机，大脑是我们的指挥部；

所以最危险的几处血管要数心血管和脑血管，因为心脏血管堵塞会心绞痛，会心肌梗死，会心脏骤停；脑血管堵塞，会脑供血不足、会脑缺血发作、会脑梗死、人会有生命危险。

所以我们一直把心脑血管挂在嘴边，当然这个脑血管包括颈部大血管。

而且心脑血管不容易形成侧枝循环，啥意思呢？

比如胳膊腿或许也会堵塞，但血管丰富，你这里堵了，很快另开一条路；但心脑血管这方面的能力很弱，所以，更容易受伤。

因此最容易最可怕的堵塞部位就是心脑血管，而预防堵塞就是预防动脉粥样硬化。

动脉粥样硬化的形成主要原因包括:高血压，糖尿病，高脂血症，年龄，性别，吸烟，遗传基因，肾功能不全，高同型半胱氨酸，肥胖，代谢综合征。

那问题转了一圈又回到我们反复强调的预防:

1、戒烟限酒；

2、低盐低脂低糖健康合理饮食，以植物食物为主，以植物油为主，多吃新鲜蔬菜水果，五谷杂粮，配合鱼肉，坚果，少量禽类，更少的红肉。

3、控制体重，运动锻炼，坚持有氧运动，是有效的预防动脉粥样硬化的办法。

4、早发现三高，早治疗，高危人群一定要定期查体，普通人每年查三高。

5、规律作息、减少熬夜，自我调节减少压力，开开心心。

大的原则就这些，说起来简单，做起来难。这几句话，做起来需要我们每一天，一点一滴组成，而不是为了嘴馋，为了多躺会就改变计划。