三伏天艾灸的好处与功效如下：
1、祛除寒气：三伏天艾灸具有降火、祛除寒气的功效，有利于将身体里淤积的湿寒之气排出体外。
2、通经活络：三伏天艾灸有通经活络、促进血液循环的功效。当女性出现痛经、闭经等症状时，可进行三伏天艾灸调理气机，起到改善病症的作用。
3、可以借助自然界阳气旺盛的时候，将自然界的阳气储存于体内，起到温经散寒的作用；
4、三伏天艾灸属于冬病夏治的范畴，夏季是人体阳气最旺盛之时，此时经脉气血运行充盈，有利于药物吸收，采取艾灸治疗较为适宜。
5、三伏天艾灸的功效主要有温经散寒、回阳固本、引导气血及防病保健等；
6、三伏灸有祛除寒湿、活血散瘀的功效。三伏灸的好处是可以祛除体内湿气、寒气、活血散瘀等；
7、三伏艾灸，是集“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力，可固本扶正，祛除体内寒湿，打通瘀阻经络，彻底改善寒湿体质。
8、在三伏天进行艾灸，是有明显特色的保健疗法。具有祛除寒气、通经活络、温阳利气的功效；
9、祛除寒气:三伏艾灸具有降火、祛除寒气的功效,有利于将身体里淤积的湿寒之气排出体外；
10、促进血液循环:艾灸可以刺激经络穴位,增加局部血液循环,提高氧气供应,促进新陈代谢。
总之，三伏天艾灸的好处与功效在于祛除寒气、通经活络、温阳利气等方面，对于调节身体内环境、改善病症、促进身体健康有着积极的作用。