艾灸的功效之：（二）温阳补虚，健脾益肾（附

日期：2020-04-27 栏目：健康养生作者：浏览：次

【本篇是：中医彭鑫博士讲解《艾灸养生》系列课程（附语音）-之十二。（更多精彩内容持续更新中……）】

再讲艾灸的第二个功效叫做“温阳补虚，健脾益肾。”在临床上会遇到脾虚和肾虚的患者，其实说到底都是气虚，脾是什么？脾是后天之本，气血生化之源，脾气虚了，气就弱。（请关注微信：pengxinboshi）肾是什么？肾是先天之本，先天真元之气所储藏在肾。所以先天之本不足，元气虚的表现是什么？脑力不足、体力下降、没有耐力等一系列肾虚的表现。先天就是肾，后天就是脾，所以要补先天，养后天。就可以通过艾灸的方法来进行。

艾灸有驱散寒邪、温阳补气的功效，所以能缓解胃部的不适，而起到暖胃健脾的作用。很多人说：“彭博士我艾灸的时候，发现肚子一直在响，尤其是艾灸中脘穴、关元穴或者气海穴的时候肚子一直在响，为什么？”这就是艾灸可以健脾益胃，促进胃肠道的蠕动，增强消化系统的能力。很多人有宿便排不出来或者便秘，通过艾灸也能达到很好的效果，说明艾灸有促进胃肠道蠕动的作用，还可以帮助排便，清除肠内的浊气。

艾灸期间肚子响，说明肠胃得到了很好的改善。所以我在给患者说艾灸的注意事项的时候，其中有一条就是：“艾灸之前或者之后，口渴了可以喝点温水补充一些水分，这样更有助于排出宿便、浊气。”这是对脾胃的功效。有的人说：“彭博士，我通过艾灸关元穴、气海穴，有人说我艾灸完命门穴，就感觉到整个小肚子暖暖的，浑身有劲儿，腰也不疼了，腰也开始有力量，整个人热热的。”这是为什么？（请关注微信：pengxinboshi）其实就是补充了“先天真元之气”，很多人说“先天真元之气”不能补吧？其实不是，人体有一个很好的自我调节功能，即使不补，只要充分休息，身体自然而然也能恢复。但问题是很多人很难彻底的放松休息，大脑放松不下来。

我观察到很多患者睡觉的时候梦还挺多，睡醒了之后比睡之前还累。什么原因？就是彻底松不下来，松不下来的一个很重要的原因就是火在头上，丹田是凉的，脚是凉的，但是头热热的，一天到晚总琢磨事儿，焦虑、心烦、睡不着觉。这就是中医所说的“上热下寒”，这种患者怎么治？两种治法，以前我上大学的时候，老师就说了两种治法，不同的派别有不同的方法。寒凉派或者也叫去火派，这一派的人叫做“苦寒直折”，直接清上焦之火。

还有一派叫做温阳派。温阳派以薛己、赵献可、张景岳这些名家为代表，他们是以补脾胃，尤其是温肾阳为主，把肾的阳气温煦了之后，上焦的火就能自动引下来。我在学习的时候这两种方法都学过，但是我发现，现在的人群比较适合后者，因为现在的人确实是阳虚，因为阳虚而导致虚火往上走，大家注意，阳气越虚，虚火越大。（请关注微信：pengxinboshi）很多人理解不了这个道理，为什么阳虚了之后还有虚火？大家注意观察患者就能看出来，阳虚的人手脚都冰凉，但是哪里容易上火？眼睛、牙齿、舌头、耳朵，上焦五窍容易上火。相反，一摸他的脉，肾脉是沉的，问诊还发现他下面都是寒的，没有劲儿的、虚的，说明实际上丹田元气或者是肾阳之气虚衰，就相当于下面的阳气、阳火不足，那些虚火都往上飘。这是我以前一个老师形容的一个词，特别精准，他说真阳元气一旦虚了之后，那些虚火是往上飘的，飘上来之后就变成牙疼、眼睛上火、耳朵疼等问题就出来了。

所以从根本上治疗的方法是什么？就是把下元肾阳之气补足，相当于丹田这个地方形成一个火炉，道家也把丹田叫做火炉，就是安鼎造炉，有点儿像丹道。实际就是用炉子来比喻我们身体的元气所在的位置，这个地方应该是温热的。我们用中医或者中药，或者是艾灸，包括练功，以前我也教过大家练丹田气，练丹田气的方法可以很好的“引火归元”，把火引下来，回到原来的位置，这叫“引火归元，”不让它在上面飘着了。引火归元的前提是得把火炉给安好，让火炉有火，火炉在哪里？就在丹田，中医的词叫丹田，实际上就是小腹这一片，一旦温暖了，你会神奇的发现眼睛也亮了，耳朵也不那么轰轰响了，牙齿也不松动了，也不上火了，火气全下去了。

原因是什么？原因是只要下面的真阳元气足了，上面飘的火会自动往里收，就不再上面飘了，就会找到自己的组织，回到基地。我这样讲可能大家能理解，上面的火就相当于不好的或者是不听话的分子，他们因为没有组织、基地，就跑出来了，等基地很强大了之后，他们一看，有基地了，我们再回去吧。（请关注微信：pengxinboshi）回到哪里？回到下元丹田这里。这样下面温暖了，上焦清凉了，就形成“水火既济卦”，身体就健康，这就是中医所说的这种治病方法。这就是我刚才说的，为什么艾灸还可以补肾？补了肾之后还可以引火归元，原因就在这里。

所以我有时候会根据患者的问题会建议他艾灸关元穴，艾灸气海穴，有的人是艾灸足三里穴、中脘穴，这些穴位我经常用。很多人说：“彭博士，你就教我这一个穴，结果那么多病都能治？”我说对，原因就在于中医最重要的作用就是把你的身体恢复平衡之后，很多病自动能好，这个道理可能现在讲起来大家也不太好理解，有点儿深。实际上中医的原理，就连西方的医学鼻祖希波克拉底一样认为，他说：“医生的职责不是治病，医生的职责是帮助患者自我恢复。”这是它的原理。医生的职责是帮助患者进行自我调整，把患者的身体状态调整好了之后，很多病会自我修复，身体有自愈能力，是这个道理。

比如元气虚的人，我让他灸关元穴，上焦火气重、失眠患者也让他灸关元穴，胃寒的人也是灸关元穴，像失眠、头痛、上火这一类的患者也让他灸关元穴，为什么？因为灸完关元穴后，上去的火全下来了。还有什么？还有浑身没劲儿、疲劳乏力、腰酸背痛这些都是什么原因？（请关注微信：pengxinboshi）这就是丹田元气，真阳之气不足。都可以灸关元穴，其实关元就相当于丹田，灸这个地方，小腹温暖了之后，浑身的阳气就足了，这是一个最关键的关窍，很多人说我通过灸关元穴之后，血压也没那么高了，血糖最近也降了不少。

以前有一个患者，血糖有点高，我让他灸关元穴、锻炼身体，各方面都配合好，灸了一段时间，觉得肠胃好多了，肚子暖暖的，测血糖也降了不少。原因在哪里？其实是把人体的阴阳平衡调整好，把肝肾调整好，其它的问题就都能好。

我刚才讲的第一是健脾，第二是补肾温阳气。中医学认为人是依赖气而生，人得气者就长寿，失气者就夭亡，就是短命，总之气越足身体越好。如果元气虚衰的话，脉微欲绝的话，就容易出现生命危险。《素问·厥论》说：“阳气衰于下则为寒厥”，什么叫“衰于下”？下大多数指下元、下焦，指的是肝肾，尤其是肾中的阳不足，就会产生寒厥。因为寒而导致的四肢厥冷，这种病叫做寒厥。阳气衰微，阴气独盛，阳气不能通达手足，则手足逆冷，而出现阳气衰微，阴阳离绝的情况，就是寒厥。

古人这个时候是用大炷重灸，就是直接灸，能祛除寒邪，回阳救逆，这是其它方法所不能及的。这是宋代《针灸资生经》里所提到：“凡溺死,一宿尚可救,解死人衣,灸脐中即活”，这是古人解救因溺水而死的经验。现在可能用不着了，因为溺水可以直接送到医院，医院赶紧抢救，但这是古人发现的一种方法和经验。

张仲景在《伤寒论》里说：“少阴病吐利，手足逆冷……脉不至者，灸少阴七壮。”“下利，手足厥冷，烦躁，灸厥阴，无脉者，灸之。”在张仲景那个时代——东汉，就已经广泛的用艾灸的方法来救治一些急诊重症的患者。（请关注微信：pengxinboshi）说明凡是呕吐、下利、手足逆冷、脉弱这些阳气虚脱的危重症患者，都可以艾灸关元穴、神阙穴这些穴位。这种方法中医叫做“扶阳固脱，回阳救逆，”实际上就是解救垂危的意思。这是重点强调了艾灸的“温阳补虚，回阳救逆”的作用。

《扁鹊心书》记载：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。”《扁鹊心书》里说真气一旦虚，人就容易生病，因为气虚之后血就不行，留而为滞则为病。“真气脱”是什么意思？脱就是脱垂，就是绝，就是越来越少，少到几乎没有了叫脱。真气一旦脱了之后，这个人就生命垂危了。《扁鹊心书》说：“保命之法，灼艾第一”，这些保命、保健、延寿、养生的方法，什么是第一？艾灸第一。这里面所记载道理其实特别简单——艾灸能恢复阳气。

古代有时候还会用艾灸治疗脱症，现在用不着了，因为脱症这种危重症，几乎都在医院急诊科，在ICU病房进行抢救。这个时候是不用艾灸的。但是在古代没有这个ICU病房，没有静脉通路，也没有呼吸机，还没有输液，什么都没有，这时候怎么办？只能用天然的、自然的方法，就是用艾灸来进行治疗。因此古代临床上常用于中风脱症，但是现在用不着。（请关注微信：pengxinboshi）我们现在能用它做什么？就是治疗阳虚型的患者出现的脾胃虚寒、肾气不足这种情况的时候，我们更多的是用艾灸进行对治、调理、保健，这是艾灸的第二个功效叫做“温阳补虚，健脾益肾。”（未完待续）

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