大家好，我是米医生
这件事是撒？
泡脚
大家肯定会想：米医生，你在开玩笑吗？用泡脚来保命？
其实道理很简单
大家应该都听说过，民间常言道：人老脚先老，树老根先枯。
一棵树，想上面花开得好，它离得开树根的滋养吗？
离不开
此话把人的脚比喻成树根对树一样重要
其实，脚还真的是一个人的生命之根，生命之本
从中医经络来看，人有12条正经（经络）
其中，
胃经，胆经，膀胱经从头走向脚的；
脾经，肝经，肾经是从脚部走向腹（胸）；
这六条经络分别起始和终止于脚部
划重点，脚是肾经、肝经，脾经的起点哦
肾是什么？
脾是什么？
大家也应该听说过
中医称“肾为先天之本”“脾为后天之本”
这里所谓的“本“就是一个人生命的根本
先天之本和后天之本都起始于脚
如果肾和脾虚弱了，当然最先表现在起点脚上
而且肾主骨，脾主肌肉，肝主筋
肾脾肝都弱鸡了，你的腿脚有力气才怪呢
把脚称为“人之根”“人之本”一点都没有夸张
说到底，脚是你身体经脉精气的晴雨表，报警器。
所以保暖你的脚，温煦你的脚，就是在温煦你的脾，肝，肾；温煦你的脏腑经脉之气，真的等于在保命啊
当然了，对脚好一点，除了趁着双十一囤点羊毛袜，你还可以了解一下中药泡脚的好处
昨天文章我提到过——很多人冬季进补为什么补不进，补出火，补出胃不舒服来？
因为身体不通，脾胃不好，脾胃有湿
补品就像飞镖
身体疲乏，气血不足，就像靶子
飞镖怎么要扔到靶子上
至少飞镖和靶子之间要有通路，要通啊
气滞，气郁是横在靶子前的第一块板；
身体有瘀，是横在靶子前面的第二块板；
身体有湿，脾胃有痰湿，是横在靶子前面的第三块板；
有这三块板横在你身体里，再贵再好的补品都没通路到靶子上啊。
很多人为什么唇周反复长痘，有脚气，有湿疹，有胃炎，有盆腔炎，阴道炎，月经不调，痛经，乳腺结节，甲状腺结节。。。都与身体有瘀，有湿相关
怎么把这三块板挪开？
最简单的，最普世的，温胆汤泡脚真的可以
我没开玩笑
它是一个千古名方
温胆汤配方：茯苓30g，陈皮6g，制半夏6g，竹茹6g，枳实6g，炙甘草6g（如果懒得去药房配，我们微店也有，今天有双十一活动）
分析一下方子
制半夏是可以燥湿化痰的（湿久成痰）；
竹茹可以清热化痰还可以止呕除烦（很多人会湿而化热）；
枳实可以降气消痰；
陈皮理气和胃，气顺则痰消；
茯苓健脾利湿，让湿有去处；
整个方子燥湿化痰，降气化痰，理气消痰，健脾利湿祛痰，全方位在祛湿化痰
它就像一个抽湿机一样，把你身体里湿气，痰湿抽干净
只要你认认真真泡了，湿疹，脚气，身体四肢沉重，眼皮肿，下肢水肿，下巴长痘，脸油，一吃补的就上火，腹胀，口中黏腻，便溏等湿重的症状都会改善
很多患者问过我：既然温胆汤祛湿效果那么好，为什么不直接口服？却要舍近求远泡脚呢？
当然了，温胆汤可以口服的
但口服也是要经过肠胃消化吸收的，其实对于很多脾胃虚弱，舌苔厚腻，湿气很重的人来说，直接泡脚效果更好
而且现在研究早就发现了，药浴浴液中药物离子可经皮肤吸收进人体血液循环系统，这样做还可以避免肝脏的首过效应和胃肠不适反应
第二，用它来泡脚还可以增加两个功效
西医认为泡脚可以让下肢末梢循环舒张，扩张血管，促进全身血液循环；
在中医看来这就等同于有活血功能，而且脚部是肝，脾，肾的起点，又有通阳温肾阳的作用
再者，每天泡脚时候人也会相对放松一会，这就有缓解压力，疏肝的作用
所以用温胆汤泡脚可以一并解决：
气滞，气郁——泡脚可以放松心情，疏肝理气；
身体有瘀的——泡脚可以促进全身血液循环，活血，温阳；
身体有湿——温胆汤可以健脾祛湿；
她就很适合用温胆汤泡脚，三合一，彻底把瘀郁痰从身体里抽走
最后，提醒大家——寒从脚起，白露节气一过，穿衣服就不能赤膊露体；寒露一过，我们就要注意温暖双脚，现在立冬了，地面上阴气越来越浓
国家气候中心在11月4日的发布会上发布了冬季气候预测：全国大部气温接近常年同期到偏低，需特别重视隆冬（2021年1月）可能出现大范围强低温雨雪过程
不是今年冬天不冷，是时候还未到
从今年的五运六气来看，一旦过了小雪节气后（11月22日），我们会转入终运，那一步运是土运（湿），再加上太阳寒水+阳明燥金，金寒水冷+湿，低温雨雪天气一定少不了的
到时候，身体有寒湿有瘀的人一定会很难熬
古人在祛湿的时候，总结过一句话：千寒易除，一湿难去
身体里的这种湿不是单纯的水，它更像是那种黏腻胶水，像河里的淤泥，要一点点去温阳，去活血，去疏通
现在大部分人不缺营养，不缺补，如果单纯靠补就能解决问题的话，为什么病不减反增？
因为相对补来说，通更难啊
好了，如果总给身体做加法并没有改善的话，记得给它做做减法，断断舍离，用温胆汤通一通再补吧