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导言
今天是个普通的周三，估计没多少人知道，今天还是「世界肠道健康日」。
5月底的天儿特热，北方气温直逼40℃，下班来份「麻小」，哈几杯啤酒，爽！感情好，把夜熬，第二天晕乎乎起床，甚至早餐也顾不上吃。伤肝、伤胃就不说了，这些生活方式着实还伤害着肠道。
吃得不凑巧，肠道还得发发小脾气。它忍受你从嘴里塞进去的酸甜苦辣，但不高兴了，无需通过大脑，「任性」制造点不成型的大便，还拼命地要往外排。可这会儿正常的大便堵在门口，觉得还没到自己要离开的时辰……
一个要出来，一个偏不让，这种感觉你应该不陌生。
也许成年人的肠道还能靠996锻炼出来的坚韧不屈（穷）熬过去，但不会说只会哭的小宝宝却令新手爸妈一筹莫展。
前些天啊，首都儿科研究所附属儿科医院消化科张艳玲主任医师发表了《权威儿童医疗专家给社会的一封信》，他们给大家提了个醒——生命早期的胃肠道健康具有非常重要的意义。
成人期70%~90%的肠易激惹综合症患者同时伴有心理障碍，主要表现为情绪和焦虑障碍。
有报告称71%的孤独症谱系障碍儿童有一种或多种肠道症状，主要是便秘和腹泻。
肠道健康很重要，特别在婴幼儿时期，肠道更是个「麻烦制造者」，根据调研上万家庭后得出的《中国宝宝消化吸收蓝皮书》显示，溢奶吐奶、哭闹胀气、排便困难这三大宝宝「肠」见信号，是新手爸妈成为「好父母」路上必不可少的三场修行。
仔仔要给大家敲黑板了——这些宝宝肚肚不舒服的「肠」见信号，你都知道吗？
宝宝的「便生」，难免有不顺的时候
如果把肠道比做是食物加工的生产线，便便就如产品。老母亲每天的重要工作就是「以便识肠」，那么什么样的算稀，什么样的算干？
▲图片来自《中国宝宝消化吸收蓝皮书》
对照着上图的 「阿姆斯特丹粪便量表」和「布里斯托大便分类法」，家长可以更清晰地通过便便获知宝宝的身体状况。
持续便秘会引起孩子排便困难、大便失禁、肛裂等情况。
根据《中国宝宝消化吸收蓝皮书》显示，有20%以上的宝宝发生过便秘，这在由母乳转换为配方奶粉或固体食物时便秘发生可能明显增加。
针对轻微便秘，多吃「草」，喝够水。
对于有忍便不排行为、排便时疼痛、直肠出血或肛裂的儿童，膳食干预基础上加上轻泻剂，比如乳果糖，直到持续排软便，平时往肛门里抹点凡士林润滑，紧急的时候可以用神药刺激一下（你懂的）。
还有别忘了，让家长们捉摸不透的「薛定谔便秘」也有可能是过敏闹得。
吐到怀疑人生——溢奶吐奶
整个新生儿期，肠道会制造各种麻烦，比如吐奶。最常见的是溢奶，吃完奶，排完嗝，躺下稍微一翻身，就吐出一小口奶来，但什么也不影响。
此时宝宝的胃如同一个横着没有扣紧的瓶子，装满奶后外溢一点是正常的。
除奶后拍嗝，可以让宝宝刚躺下时右侧卧位，对吐奶严重的还可以抬高床头。
若在出生后的两到三周中，宝宝出现吃完奶几分钟就大量呕吐、肚子瘪、精神不好、尿少，这就不正常了。必要时做个腹部B超，注意排除先天性幽门肥厚性狭窄。
宝宝肠道「气鼓鼓」——胀气哭闹
咱们成人都有肚子胀的体会，而这个感受在1~3个月龄的小宝宝身上更是明显。
婴幼儿腹部气体过多的原因可能是由于不恰当的喂养方式导致吞咽入空气，胃肠道内乳糖酶活性较低对乳糖吸收不良造成发酵产生大量气体。
婴幼儿胃肠道气体堆积会引发一系列不适症状，疼痛、软便、频繁反流和腹泻，继而引发宝宝烦躁、哭闹，常常令家长束手无策。但通常胀气现象可在数月内得到改善。
要说起宝宝们的肠道健康问题，仔仔能跟大家写上几万字，但科普文章毕竟篇幅有限，每个家庭也没法都配个可以随时传唤的儿科医生。学海无涯，要成长的不仅仅是宝宝，作为家长，更多的是需要你自己去学习。
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完
看看科普小视频，学习下科普文章，仔仔不能常伴家长左右，儿科门诊排队令人望而生畏，就让这些知识帮助宝宝健康成长的每个时刻。
早安，我爱这个世界。